Het nieuwe jaar komt eraan en dat betekent dat mensen hun goede voornemens plannen, vooral met betrekking tot gezondheid en fitheid. Of het nu uw gezondheidsdoel is om actiever te zijn, meer ontspannen te zijn of uw vitaliteit te verbeteren, er zijn gadgets die u kunnen helpen. Hier zijn vijf gezondheids- en fitnessgadgets om uit te checken.
Gerelateerd artikel: De 10 beste gezondheids- en fitness-apps voor lichaam en geest
De beste gezondheidsgadgets van 2022
Bloeddruk is een cruciale statistiek voor het bewaken van uw gezondheid, maar vaak krijgen we slechts één meting bij de dokter en dat is dat. Er zijn veel factoren die de bloeddruk kunnen beïnvloeden, dus regelmatige monitoring thuis is een betere manier om een goed beeld te krijgen. De Neo draadloze bloeddrukmeter van iHealth is gebruiksvriendelijk, comfortabel om te dragen en gemakkelijk op te bergen. Volg gewoon de aanwijzingen in de doos en maak via Bluetooth verbinding met je iPhone, en je krijgt binnen een minuut een nauwkeurige meting. Medische technologie voor thuis kan qua nauwkeurigheid variëren, maar deze is goedgekeurd door de FDA en voldoet aan de Europese normen voor medische hulpmiddelen.
De wereld van huidverzorgingstechnologie kan moeilijk zijn om te navigeren, maar ZIIP is het echte werk. Het apparaat gebruikt zowel micro- als nanostromen (op een manier die ik niet helemaal begrijp maar toeschrijf aan magie) om je huid te herstellen en te vernieuwen. Je kunt via de app verschillende programma's instellen, afhankelijk van wat je huidverzorgingsdoel is en de meegeleverde gel aanbrengen om de stromingen te helpen geleiden. Ik zou sceptisch zijn over zijn beweringen als ik geen praktische ervaring had met acnelittekens die na slechts een paar keer gebruik merkbaar vervagen. Als je één huidverzorgingsgadget krijgt, zou dit het moeten zijn.
Spierpijn, of het nu chronisch of gloednieuw is, kan je plat slaan. Een knoop masseren met je eigen vingers kan maar zoveel doen, en professionele massages kunnen prijzig en moeilijk in te plannen zijn. De Theragun is ontworpen om stijve spieren aan te pakken en spierpijn met kracht en precisie te verlichten, en de Mini is dat ook de meest betaalbare en draagbare versie, waardoor het gemakkelijker wordt om atletische uitstapjes te maken waar u krampen riskeert. De app is eenvoudig te downloaden en te gebruiken en leidt u door het gebruik van het apparaat, bijna zoals uw eigen fysiotherapeut.
Vermoeidheid en angst kunnen grote schade aanrichten aan iemands systeem. De Sensate 2 helpt je hele lichaam tot rust te komen door kalmerende trillingen naar je nervus vagus te sturen, die de stressreactie van je lichaam regelt. Het apparaat zelf is klein en gemakkelijk te beheren; het enige wat u hoeft te doen is de riem om uw nek te doen, de Sensate aan te zetten en op uw borstbeen te plaatsen. Selecteer vervolgens in de app hoe lang je een sessie wilt hebben (het minimum is 10 minuten) en wat voor soort soundtrack je wilt (natuurgeluiden, ontspannende muziek, enz.). Leun dan achterover en laat de Sensate zijn werk doen. Als ik het gebruik, heb ik het gevoel dat ik in een spa ben en geniet er nu regelmatig van.
De Fēnix 7 van Garmin versloeg Apple niet alleen op het gebied van een robuuste, krachtige smartwatch met een levensduur van de batterij tot 18 dagen, maar het biedt ook opladen via zonne-energie die de levensduur van de batterij verlengt tot 22 dagen dagen. Het is comfortabel en stijlvol, waardoor het een optie is voor dagelijks gebruik in plaats van iets om gewoon uit te trekken als je aan extreme sporten doet. De ingebouwde PacePro-functie biedt persoonlijke training die het terrein leest en geeft passende tips, en de app is eenvoudig en maakt het navigeren door de vele functies van het horloge super beheersbaar.
Bovenste afbeelding tegoed: KrikHill / Shutterstock.com