Als het gaat om het volgen en verbeteren van uw algehele conditie, zijn er maar weinig apparaten die zo krachtig, nauwkeurig en betaalbaar zijn als de Apple Watch. Het is echter geen perfect stukje technologie, daarom gaan we het in dit bericht hebben over de beperkingen van Apple Watch-fitness-tracking.
We zullen bekijken wat de specifieke beperkingen zijn en hoe u deze beperkingen op verschillende toegankelijke manieren kunt overwinnen.
Wat zijn de beperkingen voor het volgen van fitness van Apple Watch?
Eerst gaan we kijken wat deze beperkingen zijn. In veel opzichten is de Apple Watch het beste fitnessapparaat voor consumenten op de markt. Dat gezegd hebbende, is er nog ruimte voor verbetering op de volgende belangrijke gebieden.
Nauwkeurigheid
Nauwkeurigheid is een van de belangrijkste beperkingen voor het bijhouden van fitness van Apple Watch. Voor sommige activiteiten, zoals het tellen van stappen, is de Apple Watch heel, heel nauwkeurig. Er zijn echter andere activiteiten, zoals zwemmen of fietsen, waarbij de nauwkeurigheidsstatistieken haperen.
Dit komt omdat de meeste volgmogelijkheden van Apple Watch afhankelijk zijn van het vermogen om uw polsbewegingen te volgen. Dus als je een oefening uitvoert met beperkte polsbewegingen, zoals fietsen, of veel interferentie, zoals zwemmen, kan het apparaat minder nauwkeurig worden dan bij oefeningen zoals hardlopen.
Bovendien is het vermogen van de Apple Watch om uw hartslag te volgen afhankelijk van het strak dragen van het apparaat, wat niet altijd afhankelijk is van hoe het om uw arm past.
Gecombineerd kunnen deze beperkingen de nauwkeurigheid van Apple Watch enigszins onbetrouwbaar maken.
Batterijduur
Een andere factor die ervoor zorgt dat de fitnesstracking van Apple Watch niet volledig betrouwbaar is, is de levensduur van de batterij. Het maakt niet uit hoe vaak je je Apple Watch draagt, op een gegeven moment zul je hem moeten uitdoen. En als je dat doet, loop je cruciale gegevens mis.
Stel bijvoorbeeld dat u uw Apple Watch liever 's nachts oplaadt. Dat is prima, behalve dat je slaapregistratiefuncties mist. Omgekeerd, als u het op een bepaald moment van de dag uitdoet, loopt u het volgen van activiteiten mis.
En hoe ouder uw Apple Watch is, hoe minder betrouwbaar de levensduur van de batterij zal zijn, waardoor u minder goed in staat bent om 100% van uw gezondheids- en fitnessgegevens bij te houden.
Crosstraining
Het is niet verwonderlijk dat een gebied waar Apple Watch-fitness-tracking tegen een muur botst, tijdens cross-training is. Tijdens crosstraining schakel je tussen soorten oefeningen, vaak heen en weer tussen twee verschillende manieren van trainen.
De Apple Watch vraagt je echter om één type oefening te kiezen als je gaat sporten. Heen en weer schakelen terwijl u traint, is niet gemakkelijk of snel, wat uw training kan onderbreken. Dus als je besluit om cross-training te doen, zul je vaak merken dat je één type oefening kiest in de Watch-app en het daar gewoon op laat staan terwijl je een verscheidenheid aan oefeningen voltooit.
Dit beperkt de nauwkeurigheid van de fitness-tracking van de Apple Watch aanzienlijk, en helaas heeft de Apple Watch hier nog geen goede oplossing voor.
Beperkte platformonafhankelijke opties
Ten slotte zijn de fitness-trackingfuncties van Apple Watch in wezen beperkt tot de Apple Watch en iPhone. En om de Apple Watch te kunnen gebruiken, heb je een iPhone nodig om hem mee te koppelen.
Dit betekent dat Android, FitBit, Samsung en gebruikers van andere apparaten niet al hun fitness-trackinggegevens op een enkele manier kunnen verzamelen.
Beperkingen voor het volgen van fitness van Apple Watch: hoe u ze kunt overwinnen
Oké, dus nu je weet wat de beperkingen voor het volgen van fitness van de Apple Watch zijn, laten we een aantal manieren bespreken waarop je kunt werken om deze beperkingen te overwinnen. Hoewel niet iedereen zal worden getroffen door de tegenslagen van de Apple Watch, kunnen degenen die dat wel zijn deze technieken gebruiken om hun Apple Watch-ervaring te verbeteren.
Profiteer van apps van derden
Een van de eerste en belangrijkste dingen die u kunt doen bij het aanpakken van de beperkingen voor het volgen van fitness van Apple Watch, is profiteren van apps van derden. Er zijn een aantal geweldige apps die de sensoren van de Apple Watch kunnen gebruiken om je conditie bij te houden.
Strava, Nike Runclub, En Peloton zijn slechts enkele van de geweldige apps van derden waarvan u kunt profiteren. Bekijk ze eens!
Geef prioriteit aan de Apple Watch-fitnesstrackingactiviteiten die voor u het belangrijkst zijn
Ten tweede moet u uw best doen om de Apple Watch-fitnesstrackingactiviteiten bij te houden die voor u het belangrijkst zijn. Zoals eerder vermeld, heeft uw Apple Watch geen oneindige batterij. Er zullen dus overdag of 's nachts momenten zijn waarop u uw Apple Watch niet draagt. En als u aan crosstraining doet, kunt u mogelijk niet elk van de unieke oefeningen die u uitvoert nauwkeurig volgen.
Dit betekent dat u prioriteit moet geven aan de activiteiten die voor u en/of uw regime het belangrijkst zijn. Als zwemmen bijvoorbeeld het belangrijkst voor u is, wilt u uw Apple Watch misschien 's nachts opladen. Omgekeerd, als u uw Apple Watch draagt om uw slaap bij te houden of om gezondheidsproblemen bij te houden, wilt u er misschien zeker van zijn dat u uw Apple Watch 's nachts draagt.
Het maakt niet zoveel uit wanneer u uw Apple Watch draagt, zolang u deze maar zo veel mogelijk draagt en wanneer u een activiteit uitvoert waarvan u zeker weet dat u deze wilt volgen. Plan dienovereenkomstig!
Zorg ervoor dat uw Apple Watch correct is gekalibreerd
Een andere belangrijke tip om de beperkingen voor het volgen van fitness van Apple Watch tegen te gaan, is ervoor te zorgen dat uw Apple Watch correct is gekalibreerd. Dit is iets dat je kunt doen als het mooi weer is en je twintig minuten over hebt.
Het enige dat u hoeft te doen, is een vlak gebied in uw stad te vinden en een wandeling van twintig minuten in de buitenlucht op uw Apple Watch bij te houden. Hiermee wordt de kalibratie op uw Apple Watch gereset en wordt ervoor gezorgd dat deze nauwkeurig is. Dit is iets wat je misschien af en toe moet doen. Ik heb zelf een kalibratie moeten uitvoeren toen ik merkte dat mijn fietsen onnauwkeurig werd gevolgd.
Gebruik een speciale zwemtracker
Hoewel de Apple Watch behoorlijk solide is in het volgen van zwemmen, is deze functie voor de meeste gebruikers niet zo robuust als het gebruik van een speciale zwemtracker. Daarom raden we u aan een app van derden te gebruiken die is gebouwd rond zwemmen volgen.
Enkele van de beste apps die hierbij passen zijn MySwimPro, Swim Coach en Swim.com. Omdat dit speciale apps zijn om te zwemmen in plaats van de standaard zwemfunctie van de Apple Watch, die beperkte opties heeft, krijg je meer functies en opties voor nauwkeurig volgen.
En aangezien deze apps veel van dezelfde sensoren gebruiken die al in de Apple Watch zijn ingebouwd, hoef je je geen zorgen te maken over nauwkeurigheid.
Optimaliseer de levensduur van uw batterij
Het laatste punt bij het overnemen van de fitness-trackingfuncties van Apple Watch is het optimaliseren van de levensduur van uw batterij. Door dit te doen, kunt u ervoor zorgen dat u uw Apple Watch zoveel mogelijk gebruikt, waardoor uw activiteitsregistratie wordt gemaximaliseerd.
Om de batterij van uw Apple Watch te optimaliseren, probeert u het aantal apps dat u erop hebt geïnstalleerd te beperken. Houd de helderheid van uw scherm laag, werk uw software bij, schakel altijd-aan-instellingen uit, zet het in de energiebesparende modus tijdens situaties waarin u geen fysieke activiteiten uitvoert (zoals een film kijken), kies een wijzerplaat die grotendeels zwart is en schakel de app op de achtergrond uit vernieuwen.
Door deze wijzigingen aan te brengen, kunt u ervoor zorgen dat uw Apple Watch elke dag zo lang mogelijk meegaat.
Apple Watch-fitnesstracking: Haal het meeste uit uw Apple Watch
En dat is het! Dat is alles wat u moet weten over het verbeteren van de mogelijkheden voor het volgen van uw Apple Watch-fitness. Door op de hoogte te zijn van de beperkingen van uw Apple Watch en hoe u deze kunt bestrijden, kunt u zorgen voor een nauwkeurige en betrouwbare Apple Watch-ervaring.
Voor meer inzichten, nieuws en handleidingen over alles wat met Apple te maken heeft, bekijk de rest van de AppleToolBox-blog.
Tot de volgende keer!