Apple Watch-wedstrijden: een complete gids

Iedereen die er één gebruikt de beste Apple Watch-modellen kent waarschijnlijk de functie Activiteit delen, waarmee u dat kunt doen deel statistieken en activiteiten met contacten.. Misschien heb je zelfs een of twee wedstrijden uitgenodigd of ben je daarvoor uitgenodigd.

Competities op Apple Watch zijn eenvoudig in te stellen Maar ze kunnen alleen één-op-één worden gehouden en gedurende een basisperiode van zeven dagen worden uitgevoerd. Naarmate de competitie vordert, zie je bovenaan het scherm Delen een score met een lopende telling om te bepalen hoe je presteert en wie er aan de leiding staat. Maar wat betekent deze score eigenlijk, hoe wordt deze berekend en hoe kun je het meeste uit Apple Watch-wedstrijden halen?

Vul uw activiteitenringen

Wanneer je met iemand een competitie start, verdien je punten voor het vullen van je drie Activiteit ringen. Deze omvatten:

Beweging: De grootste rode ring is de Move-ring. Terwijl u gedurende de dag beweegt, verbrandt u calorieën, en de Move-ring berekent de calorieën die u verbrandt in verhouding tot uw beweging. Stel een doel en als je dat doel bereikt, sluit de ring langzaam.

Oefening: De tweede groene ring is voor Oefening. Het is eenvoudig af te sluiten door minimaal 30 minuten activiteit per dag te doen. Dit kan zo ingewikkeld zijn als een intensieve cardiotraining van 30 minuten of zo simpel als een stevige wandeling van een half uur. De standaard en aanbevolen hoeveelheid is 30 minuten, maar u kunt dit aanpassen aan uw fitnesstraject.

Stellage: De binnenste lichtblauwe ring is de Standring. Deze ring beweegt de hele dag door, zolang je ieder uur minimaal één minuut staat. Je kunt het aantal standminuten naar wens instellen, maar het wordt aanbevolen om ongeveer 10 tot 12 minuten per dag aan te houden, zodat dit samenvalt met de uren dat je wakker bent. De Apple Watch kan herinneringen sturen als het tijd is om op te staan ​​en wat rond te lopen, zodat je geen gebruik maakt van die waardevolle standuren (en de daaraan verbonden punten).

Hoe worden punten berekend in competities?

Het puntensysteem is gebaseerd op het percentage activiteitsringen dat je sluit, en elk percentage komt neer op ongeveer één punt. Het maximum dat u per dag kunt verdienen is 600 punten, wat niet alleen betekent dat u alle drie de ringen sluit, maar ook uw doelen verdubbelt. Het maximale aantal punten dat kan worden verdiend voor een wekelijkse competitie is dus 4.200.

Omdat het onmogelijk is om 24 uur per dag elk uur te staan ​​als je doel 12 is, verdienen de meeste mensen natuurlijk niet de 200 punten voor het verdubbelen van hun Stand-doel. U kunt echter extra punten verdienen door uw beweeg- en oefendoelen te verdubbelen of zelfs te verdrievoudigen, zodat u het maximale aantal van 600 punten per dag bereikt.

De competitie zelf is eenvoudig: degene die aan het einde van de week de meeste punten heeft, wint.

Resultaten van Apple Watch-wedstrijden bekijken

Terwijl een wedstrijd bezig is, zie je bovenaan het tabblad Delen de lopende telling, inclusief de score van de andere persoon, jouw score en hoeveel dagen er nog over zijn.

Zodra een competitie voorbij is, verdwijnen de statistieken uit dit gedeelte. Je kunt op de naam van de persoon tikken op het tabblad Delen en bovenaan zie je Competitieoverwinningen, waarbij je kunt zien hoeveel ze van jou hebben gewonnen en omgekeerd.

Onder uw tabblad ziet u een prijs voor een wedstrijdoverwinning als u er een heeft veiliggesteld. Er wordt bijgehouden tegen wie je hebt gewonnen en wat de meest recente datum van de overwinning is, wat handig is als je regelmatig wedstrijden met dezelfde persoon voert.

Ten slotte is er het tabblad Samenvatting. Je kunt naar beneden scrollen om alle prijzen te zien die je hebt verdiend, inclusief het aantal competities dat je hebt voltooid. Als u hier Meer weergeven selecteert, kunt u naar links scrollen om uw overwinningen te zien en tegen wie ze zijn behaald.

Waar u rekening mee moet houden als u de resultaten van de Apple Watch-competitie bekijkt

Houd er rekening mee dat wanneer u met een andere Apple Watch-gebruiker concurreert, iedereen verschillende activiteitsdoelen heeft. Als het uw doel is om 30 minuten per dag te sporten, 500 calorieën te verbranden en 12 uur te staan, maar uw vriend een doel heeft van 25 minuten sporten, 400 verbrande calorieën en 10 stand-uren, ze hebben een oneerlijke voordeel. Het zal voor hen vermoedelijk gemakkelijker zijn om met minder werk hun ringen te sluiten en dus ook meer punten te behalen. Het is ook moeilijk om te concurreren met iemand die een hardcore atleet is die de Apple Watch Ultra.

Dat gezegd hebbende, als de cijfers zijn afgestemd op ieders fitnessniveau, kan dit de eerlijkste maatregel zijn om de zaken op één lijn te houden met zowel uw capaciteiten als die van hen. Je moet ook rekening houden met zaken als leeftijd, gewicht (dunnere mensen verbranden mogelijk minder calorieën) en geslacht (mannen hebben de neiging om in rust sneller calorieën te verbranden dan vrouwen).

Als je echter concurreert met mensen die allemaal een vergelijkbaar fitnessniveau hebben, overweeg dan om iedereen dat te vragen hun activiteitenringdoelen wijzigen tenminste tijdelijk gedurende de zeven dagen van de competitie, dus het is een eerlijk gevecht.

En onthoud altijd: Apple Watch-wedstrijden zijn bedoeld om leuk en motiverend te zijn. Je hoeft een verlies niet te serieus te nemen, en je hoeft ook niet te veel te glunderen na een overwinning. Uiteindelijk zou het sluiten van je Activity-ringen een bevredigende ervaring moeten zijn. Als u dit niet elke dag kunt doen, hoeft u zich niet ontmoedigd te voelen. Probeer het week na week beter te doen en vind kleine manieren om meer stappen te zetten, meer calorieën te verbranden en van de ervaring te genieten.

• De Apple Watch Series 8 is de nieuwste smartwatch van Apple. Het is geen grote verandering ten opzichte van de Series 7, maar het biedt nieuwe functies zoals crashdetectie, een nieuwe temperatuursensor en meer.

  $ 399 bij Best Buy$ 399 bij Amazon$ 399 bij Apple

• Apple Watch Ultra

  De Apple Watch Ultra is de allerbeste smartwatch die Apple maakt. Het is niet voor iedereen geschikt, maar als je veel buiten bent, een serieuze atleet bent of gewoon de ultieme bescherming wilt, dan is dit het horloge dat je moet kiezen.

  $ 799 bij Best Buy$ 780 bij Amazon$ 799 bij Apple