Hoe u uw dagelijkse stappen op uw Apple Watch-gezicht kunt zien

Apple Watch kan tal van gezondheids-, welzijns- en fitnessstatistieken bijhouden, van uw 24/7 hartslag tot trainingen en activiteiten, slaapduur en -kwaliteit, verbrande calorieën en meer. Een van de meest basale statistieken die mensen graag zien, zijn dagelijkse stappen. De CDC beveelt aan dat een gezond persoon minimaal 10.000 stappen per dag zet. De strategie van Apple is echter gebaseerd op de Rings, die zich richten op Move-, Exercise- en Stand-minuten, waarbij wordt afgeweken van het basisstappen tellen.

Jouw geweldige Apple Watch houdt inderdaad dagelijkse stappen bij, waarbij de gegevens worden meegenomen in de kernstatistieken voor de ringen. U kunt ook de Apple Health-app raadplegen voor gedetailleerde trends over uw stappenactiviteit. Maar om een ​​voortdurend aantal stappen op het startscherm van de Apple Watch te zien, moet je een paar stappen volgen en enkele complicaties gebruiken.

Hoe u uw dagelijkse stappen op de Apple Watch-wijzerplaat kunt zien

De Apple Watch toont standaard niet je stappentelling. U moet een wijzerplaat vinden die veel gegevens weergeeft en ondersteuning biedt voor complicaties van derden.

1. Ga naar de Bekijk app op je iPhone.
2. Selecteer de Gezichtsgalerij tabblad.
3. Zoek tussen de Activiteit, GMT, Infographics, Modulair, of Modulair compact opties, aangezien deze de meeste complicaties met zich meebrengen, en kies degene die u leuk vindt. Voor de doeleinden van deze handleiding gebruik ik er een die ik onder Modulair heb gevonden.
4. Selecteer Toevoegen om de nieuwe wijzerplaat naar uw lijst te downloaden.
5. De wijzerplaat wordt automatisch naar uw bibliotheek verplaatst.
   4 afbeeldingen

   Dichtbij
6. Ga terug naar de Mijn horloge tabblad.
7. Selecteer de wijzerplaat en scroll naar beneden Instellen als huidige wijzerplaat.
   • Voordat u dit doet, kunt u ook de kleur en achtergrond aanpassen. Er zijn ook opties om complicaties te veranderen, maar daar komen we later op terug.
     3 afbeeldingen

     Dichtbij
8. Nu is het tijd om een ​​stappenteller-app te downloaden. Voor de doeleinden van deze review heb ik StepsApp geselecteerd.
9. Ga naar de App Winkel op uw iPhone en zoek naar de door u gekozen stappenteller-app.
10. Kraan Krijgen downloaden en verifiëren met uw Apple ID of Face ID.
    3 afbeeldingen

    Dichtbij
11. Na het downloaden gaat u naar uw Apple Watch en drukt u lang op het gezicht (dat het nieuwe gezicht zou moeten tonen dat u zojuist hebt geselecteerd) en tikt u op Bewerking.
12. Veeg naar links totdat je bij de Complicaties scherm.
13. Kies de plek waar u de stappen wilt laten verschijnen en selecteer.
14. Blader door de beschikbare opties (mogelijk moet u eerst linksboven op de pijl Terug tikken) en selecteer de app die u hebt gedownload.
15. Het kan even duren voordat de gegevens zijn ingevuld, maar deze worden wel weergegeven.
    4 afbeeldingen

    Dichtbij
16. Als alternatief kunt u de complicatie rechtstreeks vanuit de Watch-app toevoegen. Ga naar de Bekijk app.
17. Tik op de nieuwe wijzerplaat die u zojuist hebt toegevoegd onder de Mijn horloge paneel.
18. Scroll naar beneden naar Complicaties en selecteer hoe u de stappenteller wilt weergeven.
19. Selecteer de stappenteller in de app die u zojuist hebt toegevoegd.
    4 afbeeldingen

    Dichtbij

Hoe u dagelijkse stappen kunt vinden in het Apple Watch-menu

Als je geen app van derden wilt downloaden, kun je eenvoudig het aantal stappen vinden in de Activiteit-app op de Apple Watch, maar het kost een paar tikken en vegen om daar te komen.

1. Open de Activiteit-app op uw Apple Watch.
2. Scroll naar boven met behulp van de Digitale Kroon of veeg met uw vinger omhoog. Het zicht loopt door de kernringen. De eerste is Beweging.
   3 afbeeldingen

   Dichtbij
3. Vervolgens zul je het zien Oefening En Stellage.
4. De vierde pagina laat het zien Stappen,Afstand, En Vluchten geklommen. (De vijfde pagina toont trainingen of activiteiten die u die dag hebt gevolgd, indien van toepassing).
   4 afbeeldingen

   Dichtbij

Hoe u uw dagelijkse stappen kunt zien in de Apple Fitness-app op iPhone

Je kunt je stappen ook zien op de hoofdpagina van de Apple Fitness-app op de iPhone, hoewel je elke keer je telefoon moet pakken als je een kijkje wilt nemen.

1. Open de Apple Fitness-app op je iPhone.
2. In de Samenvatting tabblad in het activiteitenpaneel bovenaan ziet u zowel de stappen als de afstand onder de ringen.

Hoe u uw dagelijkse stappen kunt zien in de Apple Health-app

Ten slotte registreert de Apple Health-app je dagelijkse stappen en bevat enkele aanvullende interessante gegevens die de moeite van het verkennen waard zijn.

1. Open de Apple Health-app.
2. Selecteer de Blader tabblad.
3. Selecteer Activiteit.
4. Scroll naar beneden om te zien Stappen.
   4 afbeeldingen

   Dichtbij
5. Selecteer dit om meer details te zien. U kunt uw dagelijkse stappen in grafiekvorm van de afgelopen week, maand, zes maanden of jaar vergelijken, en een overzicht bekijken van uw stappen gedurende de specifieke dag.
   3 afbeeldingen

   Dichtbij
6. U kunt hoogtepunten bekijken, inclusief uw gemiddelde stappen van het ene jaar naar het volgende.
7. Er zijn gegevens over hoe u die dag scoort in vergelijking met uw gemiddelde voor dezelfde periode op een normale dag.
8. Scroll verder om te zien hoeveel stappen u per dag gemiddeld de afgelopen zeven dagen heeft gezet.
9. Onderaan vindt u een lijst met aanbevolen stappen-apps van derden als u meer betrokken stapgegevens wilt krijgen.
   3 afbeeldingen

   Dichtbij

Waarom concentreert Apple zich niet zoveel op stappen?

Apple heeft zich met de Apple Watch nooit veel op stappen gefocust, zelfs niet in de nieuwste versie bekijk OS 10. Dit komt vermoedelijk omdat niet alle stappen gelijk zijn, en gezondheid en welzijn meer inhoudt dan alleen het nemen van stappen. Iemand die bijvoorbeeld 5.000 stappen per dag zet, zou theoretisch veel meer calorieën kunnen verbranden dan iemand die twee keer zoveel stappen zet als een deel van die stappen deel uitmaakt van een cardiotraining of hardlopen. Basisstappen vertellen niet het hele verhaal.

Maar voor iemand die nieuw is met fitness of die dat getal van 10.000 stappen als persoonlijk doel gebruikt, is het nog steeds belangrijk om de gegevens te kunnen zien. Je kunt de statistieken bekijken in zowel de Apple Fitness- als Apple Health-app, maar ook door te zoeken in het Activiteitenmenu op Apple Watch. Apple heeft in geen van zijn wijzerplaatopties een complicatie voor het tellen van stappen opgenomen, maar met de bovenstaande stappen kunt u er zelf een toevoegen via een stappenteller-app van derden, zoals Pedometer++ en StappenApp.

Apple beveelt een paar goede opties aan in de Gezondheid-app, maar je kunt ook je onderzoek doen. Houd er rekening mee dat deze mogelijk niet zo nauwkeurig zijn en mogelijk niet in realtime worden bijgewerkt; Er kan een kleine vertraging optreden als de stappen worden geregistreerd. De Apple Watch is er één van de beste smartwatches om alle relevante gezondheids- en welzijnsstatistieken in de gaten te houden, en u kunt het eenvoudig maken om te zien wat voor u belangrijk is.