Verbeter je gewoonten en verbeter je leven met Habitify

Het kan moeilijk zijn om nieuwe gewoonten in je leven op te nemen. Of je nu aan een meer rigoureuze trainingsroutine wilt beginnen of gewoon elke dag meer water wilt drinken, onthouden en volhouden zijn uitdagingen op zich.

Dit is waar een tool als bewonen kan super handig zijn. Habitify is een app die herinneringen geeft, je voortgang laat zien en je uiteindelijk helpt bij het vormen, volgen en zelfs corrigeren van je gewoonten.

Hier is alles wat u moet weten over Habitify en hoe het u kan helpen goede gewoonten te ontwikkelen.

Verwant:

• De 4 beste Food Tracker-apps voor 2019
• Automatisch slaap volgen gebruiken op Apple Watch
• Houd je waterinname bij op iPhone en Apple Watch
• Apple Watch-statistieken aanpassen om uw trainingen bij te houden

Wat is Habitat?

Zoals eerder vermeld, is Habitify een platformonafhankelijke app waarmee u uw gewoonten kunt creëren en volgen. En het maakt gebruik van een zeer eenvoudig proces.

1. Creëer een gewoonte dat kan van alles zijn, van een verandering in gezondheid of levensstijl tot het aanleren van een nieuwe vaardigheid.
2. Actie ondernemen op uw gewoonte van de handige herinnering en markeer het vervolgens als voltooid in de app.
3. Controleer je voortgang met gemakkelijk leesbare grafieken en informatie die u trots zullen maken op uw prestaties.

Habitify heeft een eenvoudig model, toch? Maar de app biedt flexibele, intuïtieve en uitgebreide functies waardoor hij opvalt tussen gewone gewoontetrackers. Laten we die functies dus eens bekijken!

Welke functies biedt Habitify?

De beste manier om de functies van Habitify uit te leggen, is door de app-interface te doorlopen. Open elk gebied met de knoppen onder aan het app-scherm.

logboek

In het Journal-gebied kunt u uw gewoonten zien en markeren. Je ziet de gewoonten van elke dag, één week per keer en tikt gewoon op de cirkel om een ​​voltooid te markeren. Je kunt ook eerdere dagen bekijken om de gewoonten te zien die je hebt voltooid of gemist als je wilt.

Tik bovenaan om Alle gewoonten of die voor een bepaalde tijd van de dag, zoals ochtend of middag, te zien. En als je veel gewoontes instelt, kun je de gewoonten die je hebt voltooid verbergen voor een duidelijker beeld van wat er nog over is voor de dag.

Als je op een gewoonte tikt, zie je meer details hierover. U kunt uw huidige streak, wekelijkse doel, kalender van voltooiingen, voltooiingspercentage en prestaties bekijken. Dit is geweldig om een ​​diepgaand inzicht te krijgen in je gewoonten. Als u een wijziging wilt aanbrengen, zoals de tijd van de dag of de herinnering, tikt u gewoon op Bewerking, breng uw wijziging aan en tik op Opslaan.

Het Journal-gebied is ook waar u uw gewoonten instelt. Tik gewoon op het plusteken, geef je gewoonte een naam, selecteer Herhalen, Startdatum, Herinneringen en Tijd van de dag, tik op Opslaan, en je bent klaar!

Je hebt een grote flexibiliteit bij het kiezen van die opties voor je gewoonte.

• Herhalen: Dagelijks laat je de dagen van de week kiezen, Wekelijks laat je het aantal dagen per week kiezen, en Interval laat je kiezen hoeveel dagen achter elkaar.
• Startdatum is een eenvoudige waarbij u de huidige dag of een dag in de toekomst kunt kiezen.
• Herinneringen standaard ingeschakeld en ingesteld op 09:00 uur. U kunt de herinnering uitschakelen of bewerken voor een ander tijdstip. Met de Premium upgrade kunt u meer dan één herinnering toevoegen.
• Tijdstip laat u kiezen tussen ochtend, middag, avond of elk moment.

Voortgang

Het voortgangsgebied is niet alleen nuttig, maar ook indrukwekkend voor een gewoonte-tracker met zoveel informatie als u ontvangt.

Bovenaan zie je de De gewoonten van vandaag verhouding die geweldig is voor een snelle blik. Rechtsonder kun je zien hoe goed je het doet voor Deze week, waarbij elke gewoonte wordt weergegeven met het aantal voltooiingen.

Vervolgens ziet u uw voltooiingspercentage grafiek die u per week of maand kunt bekijken.

Daarna komt de Inchecktijd grafiek en dan de Dagelijkse prestaties grafiek; beide zichtbaar voor de afgelopen 30, 60, 90 of 180 dagen.

Onderaan kun je je lijst met gewoontes van deze of vorige maand, of dit of vorig jaar bekijken.

Hoe is dat voor veel nuttige gegevens? Je hoeft je nooit meer af te vragen hoeveel dagen achter elkaar je die nieuwe gewoonte die je hebt opgezet hebt voltooid! Alle details die u nodig heeft, zijn er voor u.

Instellingen

Het volgende gebied dat u moet bezoeken, is het gedeelte Instellingen. Hier kunt u uw accountgegevens bekijken en bewerken, uw gewoonten beheren, gegevens exporteren, de donkere modus inschakelen, de privacyvergrendeling inschakelen, de app-badge aanpassen, uw meldingen beheren en meer.

Houd er rekening mee dat voor sommige functies, zoals de donkere modus en de privacyvergrendeling, een Premium-abonnement vereist is.

Hoe is Habitify effectief?

Nu je het doel van de app kent, hoe je hem moet gebruiken en een duidelijk beeld hebt van de functies, heb je waarschijnlijk één vraag. Hoe gaat Habitify mij helpen?

Je vergeet niet om een ​​gewoonte af te maken

Wat heb je eraan om een ​​nieuwe gewoonte aan te leren als je het allemaal vergeet? Onthouden om actie te ondernemen op een gewoonte, vooral een nieuwe, is het halve werk.

Volgens Forbes, de cue of trigger is het eerste deel van de gewoontestructuur:

Dit is het deel van de gewoontelus waarin je wordt getriggerd om een ​​of andere actie te ondernemen door een signaal in je interne of externe omgeving.

Omdat Habitify handige en flexibele herinneringen biedt, heb je die trigger die je nodig hebt voor elke gewoonte, elke dag!

U kunt een herinnering voor uw gewoonte instellen wanneer u deze maakt en deze bewerken als u merkt dat een andere tijd beter voor u werkt. Je ziet die herinnering verschijnen en weet dat je een kleine taak moet voltooien.

Je weet of je iets moet veranderen

Inzicht hebben in je gewoontes is essentieel om met succes goede gewoontes op te bouwen. Je wilt weten hoe je presteert en wat wel en niet werkt. Het draait allemaal om vooruitgang.

Van Tijd online:

Vooruitgang is vooruitgang, hoe klein ook. Dit is een andere krachtige gewoonte: als je je kunt concentreren op vooruitgang, verbeter je zowel je geluk als je motivatie.

Dankzij de verbeterde voortgangsregistratie kun je niet alleen in één oogopslag zien hoe goed je het doet, maar kun je ook tot in de kern van elke gewoonte doordringen. Zo kun je actie ondernemen als dat nodig is.

Je zou bijvoorbeeld kunnen zien dat je de neiging hebt om de nieuwe gewoonte om op zondag te sporten te negeren. Dus verander het naar een andere dag waarop je het kunt voltooien en je doel voor de week kunt bereiken.

Een ander voorbeeld: misschien heb je het moeilijk met je gewoonte om 's middags een nieuwe vaardigheid te leren. Verander het in plaats daarvan in ochtend, avond of zelfs wanneer dan ook om het te voltooien en dat doel te bereiken.

Je zult meer gemotiveerd zijn

Positieve bekrachtiging of beloning is de beste manier om nieuwe gewoontes aan te leren en motivatie speelt daarbij een rol. Zoals Forbes het zegt in een ander artikel over gewoonten:

Overwinningen creëren momentum. Om geïnspireerd te worden om goede gewoonten te creëren of een slechte gewoonte te doorbreken, moet men zich concentreren op dagelijkse overwinningen.

Habitify wil je helpen motiveren met strepen en voltooiingen die bijdragen aan die 'dagelijkse overwinningen'.

Je kunt duidelijk op het journaalscherm zien, evenals de gewoonte zelf, hoeveel dagen er in je streak zitten. Dus als je een gewoonte instelt voor elke dag, zie je hoeveel dagen achter elkaar je deze hebt voltooid. Dit kan een geweldige motivator zijn! Als je ziet dat je 20+ dagen achter elkaar een gewoonte hebt volbracht, wil je dan echt die streak doorbreken?

Bovendien kunt u de hierboven beschreven voltooiingsratio bekijken in het gedeelte Voortgang. Als u op de indicator in de grafiek tikt en deze vasthoudt, kunt u snel uw voltooiingspercentage voor de week of maand zien. Dus, daag jezelf uit om het hoogst mogelijke tarief te behalen!

Je kunt Habitify overal gebruiken

Een app die je dagelijks, meerdere keren per dag, gebruikt, moet gemakkelijk toegankelijk zijn waar en wanneer je hem nodig hebt. Wie wil apparaten blijven wisselen om bij de app te komen die ze nodig hebben?

Voor de eenvoudigste manier om uw gewoonten bij te houden, is Habitify beschikbaar voor: iPhone, iPad, Apple Watch, Mac, Android, en de web. Dit betekent dat er geen gedoe is om een ​​ander apparaat te pakken! Ga gewoon rechtstreeks naar de Habitify-website om de app te krijgen waar je hem nodig hebt of gebruik hem meteen vanaf daar.

Habitify is gratis beschikbaar, dus het is een gewoonte die je absoluut moet proberen. Als je het leuk vindt, het nuttig vindt en geïnteresseerd bent in extra functies voor de app, kun je upgraden naar een abonnement. Dat geeft je extra's zoals de donkere modus, privacyvergrendeling en een Today-widget.

Wordt het niet tijd dat je je gewoontes verandert met Habitify?

Je kunt zeker veel gewoontetrackers proberen en misschien gebruik je er al een. Maar als huidige gebruiker zou ik het ten zeerste aanbevelen bewonen.

Het is beschikbaar op verschillende platforms, is gemakkelijk te gebruiken, biedt nuttige gegevens voor uw voortgang en heeft absoluut geen advertenties. Dus waar wacht je op? Is het niet tijd dat je verandert? jouw gewoonten met Habitify? Als je dat doet, kom dan terug en laat ons weten hoe je de app leuk vindt in de reacties hieronder!