Hoe de nieuwe activiteiten- en trainingsfuncties in watchOS 4 te gebruiken

Vorig jaar bracht Apple watchOS 3 uit, dat watchOS volledig herbouwde om over de hele linie aanzienlijk beter te werken. Met watchOS 4 is Apple niet zo ambitieus, maar concentreert het zich op typische functieverbeteringen. Een van deze verbeteringen is een aantal wijzigingen in Activity and Workouts, een functie die nu wordt aangeprezen als het belangrijkste verkoopargument van de Watch. Nu bedrijven zoals FitBit failliet gaan en Nike hun steun aan Apple heeft gegeven, hoopt Apple van de Watch de fitnesspartner van de wereld te maken.

Dit is wat er nieuw is en hoe je het kunt gebruiken:

Werkzaamheid

Activiteit, de sociale en prestatiegerichte aanvulling op fitness op Apple Watch, ziet nogal wat updates. Het doel van de app is om u aan te moedigen meer te bewegen, en watchOS 4 weet nu meer over u persoonlijk om u aan te moedigen.

De twee belangrijkste motivaties in Activiteit zijn het invullen van 'Ringen', dit zijn drie dagelijkse prestaties, waaronder: minuten lichaamsbeweging, verbrande calorieën en opstaan, en onderscheidingen voor het behalen van doelen binnen en buiten die ringen. Met watchOS 4 stuurt Apple je de hele dag door meldingen over hoe het met je gaat, wat je beter zou kunnen doen en motiverende aanbevelingen. Dit betekent bijvoorbeeld dat Activiteit u aan het eind van de dag kan vertellen dat u snel 20 minuten moet gaan hardlopen om uw verbrande calorieën en trainingsringen te voltooien.

Activiteit heeft nu ook maandelijkse uitdagingen. Dit betekent dat Activiteit kan zien dat je de vorige maand 8 trainingen hebt voltooid en dat je er 9 moet doen om een ​​nieuwe prestatie te verdienen. Daarnaast heeft Apple nieuwe 'feest'-effecten toegevoegd voor het behalen van doelen.

Trainingen

Voorafgaand aan watchOS 4 zou het invoeren van de workout-app en het selecteren van een workout extra stappen vereisen om te beginnen. Met watchOS 4 kun je door op een training te klikken drie seconden aftellen en automatisch beginnen met de training. Daarnaast heeft Apple enkele nieuwe trainingsopties toegevoegd. Met 'Hoge intensiteit interval training' maakt Apple Watch gebruik van nieuwe bewegingsdetecties en hartslagmeting voor intensieve cardio-workouts.

De Swim workout heeft een aantal belangrijke updates gekregen. Wanneer u nu de Activiteit-app start en de zwemoptie selecteert, houdt Apple Watch automatisch sets en rusttijden, het tempo voor elke set en de afstand voor elk slagtype bij.

Gebruikers van Apple Watch weten dat fitnessapparatuur en Apple Watch het zelden eens zijn. Dit kan vervelend zijn, omdat de calorie-output enorm kan verschillen. Met watchOS 4 is Apple een samenwerking aangegaan met enkele van de grootste fabrikanten van fitnessapparatuur, waaronder TechnoGym, Schwinn en StarTrex, om een ​​nieuwe functie te introduceren die dit probleem verhelpt. Met compatibele fitnessapparatuur kunnen Apple Watch-gebruikers naar boven lopen om te zeggen, een loopband, op hun Apple Watch tikken de loopband, en laat de trainingsmodus automatisch activeren, en laat gegevens synchroniseren tussen de loopband en Apple Kijk maar.

Apple heeft ook een nieuwe functie toegevoegd, genaamd Quick Switch. Tijdens een training kunnen gebruikers naar rechts vegen, waar ze een nieuwe interface zien. Hier kunnen ze op de knop 'Nieuw' drukken en onmiddellijk overschakelen naar een nieuw activiteitstype zonder hun voortgang tot nu toe te onderbreken.

Ten slotte schakelt het invoeren van een training nu automatisch Do Not Disturb in.

Hoe het nu te krijgen?

watchOS 4 wordt dit najaar voor iedereen gelanceerd, maar a openbare bèta is nu beschikbaar.