Å praktisere yoga er den beste måten å holde mental og fysisk sykdom på avstand. Forbedre tankegangen din, oppnå fred og hold deg i form med yoga.
Med bruken av teknologi har det blitt usedvanlig enkelt å trene puste- og tøyningsøvelser. Markedet er oversvømmet med flere beste gratis yoga-apper som gir både lyd og visuell veiledning.
For å hjelpe deg med å ta det riktige valget, har vi utarbeidet en godt undersøkt liste over beste yoga-apper for Android- og iOS-enheter i 2020.
Vi har valgt hver app basert på brukeranmeldelser, funksjoner, generell rangering, brukervennlighet og nytte.
Pust, tren og strekk med disse fantastiske yogaappene. Velg dem som din helsepartner og start din treningsreise i dag.
Beste yogaapper for å holde deg sunn og i form:
1. Yoga for nybegynnere
Er du ny på yoga? Utforsk verden av gammel treningskunst med denne utrolige appen. Den kommer med et enkelt og praktisk brukergrensesnitt som fokuserer mer på nybegynnere, og som er egnet for folk som ønsker å lære grunnleggende yoga-asanas og positurer.
Den gir flere opplæringsvideoer med en trinn-for-trinn-guide for hver positur. Den har en gjennomsnittlig brukervurdering på 4,8 sammen med 22,7 k anmeldelser.
Gjør yoga til en del av hverdagen din med dette beste treningsappen for å forbedre din mentale og fysiske helse.
2. Daglig yoga
Dykk ned i et enormt bibliotek med over 500 yogastillinger og flere klasser med daglig yoga. Hvis du ønsker å lære yoga, men er for opptatt til å delta på en klasse, kan daglig yoga være et godt valg for deg.
Les også: Beste treningsapper for Android for å få en sprek kropp
Appen inneholder flere gratis positurer, øvelser og yogaplaner for deg. Bortsett fra dette gir den også riktig veilede meditasjonsøkter og helsedatasporingsfunksjoner.
Reduser stressnivået, forbedre fleksibiliteten, tone muskler og øk styrke med denne enkle og greie treningsappen.
Hvis du ønsker å lære avanserte yogastillinger, kan du kjøpe et abonnement.
3. Rett og slett Yoga
Ny på yoga? Øv og følg yoga med denne kraftige og beste treningsappen. Appen kommer med en brukervennlig funksjonalitet og brukergrensesnitt.
Det er rundt 30 forskjellige yogastillinger som kan hjelpe nybegynnere som deg. Bortsett fra dette inneholder den også opplæringsvideoer på 20, 40 og 60 minutter med trinn-til-trinn-instruksjoner for enkel læring.
Dens lydstøttefunksjon drevet med en innebygd coach gir også nyttige tips om pust og holdning som hjelper deg å unngå å gjøre feil. Med alle funksjonene som nevnt ovenfor fortjener Simply Yoga en permanent plass i listen vår over beste freeware yoga-apper for Android- og iOS-telefoner i 2020.
4. Yoga
Neste på listen vår over beste yoga-apper er denne relativt nye applikasjonen. Den tilbyr en god måte å beskytte din hverdagskondisjon på og passer for alle brukernivåer, inkludert nybegynnere, middels og viderekomne.
Det er et gratis yogaopplæringsverktøy og drives med et rent og praktisk brukergrensesnitt. Du vil finne dusinvis av yogastillinger, pustetips, teknikker og triks med godt beskrevne videoer og artikler om det.
Øv yoga hver dag for å oppnå en perfekt balanse mellom livsstil og kondisjon. Applikasjonen er delt inn i flere kategorier, inkludert antistress, trening, pusteøvelser, yoga, avlastningsstilling, pranayama, ashtanga og mye mer.
5. 5 minutters yoga
Fem minutter med yoga i din daglige rutine kan gjøre underverker for din generelle helse og velvære. Å gjøre det til en daglig praksis vil holde kroppen i god form, forbedre fokuset og gjøre deg sunnere.
Les mer: Topp apper for å holde seg sunn og i form
Appen er utviklet for å imøtekomme ulike brukerkategorier fra nybegynnernivå til avansert kategori. Den inneholder videoopplæringer og guider om grunnleggende yogastillinger sammen med mer sofistikerte og vanskelige.
Start dagen med denne beste yoga-appen for iPhone for å nyte en stressfri dag.
6. Yoga hver dag
Trening følger med regelmessig trening og det samme gjelder yoga. Bruk yoga hver dag for å lære og øve best tilpassede yogastillinger og øvelser for deg.
Appen gir videoguider sammen med trinnvise instruksjoner og en detaljert beskrivelse av holdningen og pusteteknikken som er involvert i den. Den billedlige beskrivelsen øker også brukervennligheten.
Den beskriver rundt 20 + øvelser sammen med treningsmønsteret og bryter tiden involvert. Bruk dette kraftige treningsverktøyet til å tone kroppen din mentalt og fysisk.
7. Yogastudio
Nyt ferdige yogaklasser når som helst med Yoga Studio, vårt neste valg for beste yoga-appen for vekttap. Appen har mer enn 100 meditasjonstimer i HD-kvalitet, treningsøkter og yogastillinger.
Den inneholder grunnleggende videoer for nybegynnere, og for avanserte publikummere har den også noen vanskelige positurer og en dedikert Advanced Yoga-seksjon.
Øv daglig og nå treningsmålene dine med Yoga Studio. Grunnversjonen er gratis, men hvis du vil ha noen ekstra funksjoner, kan du kjøpe funksjonene i appen ved å betale for dem.
8. Spor yoga
Hold deg i form og bekjemp depresjon med dette kraftige verktøyet. Velg denne beste yoga-appen for å oppnå mental og fysisk balanse og slappe av i sinnet. Appen lar deg angi en rutine for å følge den og spore resultater. Den lar deg også lage personlige treningsøkter.
Appen har flere interessante og nyttige seksjoner, inkludert Yoga Workout, Yoga for depresjon, Full body fitness og mye mer.
I tillegg til detaljerte veiledninger og beskrivelser, kan du også komme i kontakt med en yogalærer for å få en bedre forståelse av stillinger og pusteprosesser.
9. Down Dog
Lær yoga hjemmefra med denne beste yogaappen. Appen har flere videoer som fokuserer på forskjellige nivåer, tidspunkter og typer for å imøtekomme varierte brukerbehov.
Bortsett fra den detaljerte forklaringen og trinn-for-trinn-guiden om positurer, er det blandingen av beroligende bakgrunnsmusikk og vokalinstruksjoner som gjør den til en god app.
10. Yoga-stillinger og klasser
Neste på listen vår over beste treningsapper for nybegynnere er denne brukervennlige applikasjonen som har mer enn 100+ positurer og asanas.
Det er forskjellige nedlastbare videoer og opplæringsklasser du kan referere til for å lære yoga. Last den ned for å oppnå mer fleksibilitet, styrke og balanse i livet.
11. Finn det som føles bra: Yoga med Adriene
Finn indre ro og føl deg vel med denne fantastiske yoga-appen av Adriene Mishler. Det er en av de mest populære appene for yoga-livsstilsverktøy og har et nettbibliotek med nærmere 100 yogastillinger.
Les mer: Beste vekttap-apper 2020
Den har en brukervurdering på 4,9. Bruk den for å få tilgang til videoer i flere kategorier, inkludert foreldreyoga, Boost & Chill, Empower og mye mer.
Avslutter
Så, dette er det. Alle de ovennevnte appene har noe unikt, men hver enkelt fokuserer på ett felles mål, og det er å hjelpe folk til å holde seg i form og i god form.
Disse beste yoga-appene tilbyr en perfekt måte å oppnå generell velvære i sinn og kropp og holde seg mentalt og fysisk i form. Bortsett fra dette gir de også en enkel måte å lære og praktisere meditasjon og yoga.
Velg den best egnede appen i dag og begynn å praktisere yoga for å leve et balansert og kontrollert liv.