Vil du vite hvordan du best kan spore bruken av smarttelefonen din ved å bruke ulike apper? EN app for sporing av telefonbruk kan hjelpe deg med å nå målet ditt. Alternativt kan du enten gå til Android- eller iPhone-innstillingene for manuelt å se bruken av flere apper. Bortsett fra dette kan du også finne ut hvilke av appene som er de høyeste forbrukerne av smarttelefonens ressurser blant alle appene.
Men dette kan være en tidkrevende og tungvint prosess. Derfor kan du bruke telefonovervåkingsapper som kan hjelpe deg med å spore telefonens data enkelt og også varsle deg i tide når du er i ferd med å overskride en viss bruksgrense.
Apper som sporer telefonens aktivitet kan forhindre overforbruk av ulike applikasjoner og hjelpe deg med å strømlinjeforme din daglige smarttelefonaktivitet. Dette er fordi de fleste av oss blir avhengige av sosiale medier apper, spill osv. og fortsett å bruke dem uten noen følelse av tidstap.
Derfor, for å få bedre kontroll over din tid og ditt liv apper for sporing av telefonbruk
kan vise seg å være en velsignelse for deg. La oss se på de beste telefonovervåkingsappene i detalj gjennom denne bloggen.Topp 12 beste apper for sporing av telefonbruk (skjermtidssporing) du kan prøve i 2021
Nedenfor er nevnt 12 apper for å spore tid brukt på telefonen effektivt ved å redusere skjermtid og avhengighet med visse apper på smarttelefonen.
Beste Android-telefonbruksporingsapper i 2021
Her er noen av de beste appene for å spore telefonbruk for Android-enheter.
Spor Android-telefonbruken din på en morsom måte med dette app for sporing av telefonbruk. Grensesnittet er enkelt og visuelt tiltalende. Det hjelper deg å overvåke hvor mye tid du har brukt på flere applikasjoner i løpet av dagen på en relativt enkel måte.
Utvilsomt den beste sporingsappen for telefonbruk, den gir også sanntidsrapporter om telefonbruk. Du kan også kjøre en dybdeanalyse av smarttelefonaktiviteter ved å overvåke den totale tiden, antall ganger skjermen har blitt låst opp og hvor mange individuelle apper som har blitt brukt hver time, daglig eller månedlig basis.
Du kan opprette enhetsbruksvarsler, ta pausevarsler og til og med planlegge pausene dine på forhånd med denne fantastiske appen.
Denne Android-appen for skjermtidsporing kan også hjelpe deg med å blokkere varsler og avvise innkommende anrop med automatiske svar, og du kan gjøre mye mer med Quality Time-appen.
Les mer: 13 beste dataovervåkingsapper for Android
Hvis du leter etter en app for sporing av telefonbruk som kan hjelpe deg å holde deg på sporet og planlegge arbeidet ditt bedre, da prøv Stay Focused-appen som enkelt hjelper deg med å få selvkontroll og forbedrer smarttelefonbruken din vane.
Du kan også forbedre produktiviteten din ved å begrense bruken av blokkerte apper, blokkerte nettsteder eller telefonen generelt på time- og daglig basis.
Begrens antall lanseringer, angi spesifikke tidsintervaller, og begrens også antall ganger skjermen kan låses opp med dette app for sporing av mobilbruk.
I tillegg kan du deaktivere uønskede varsler med denne beste sporingsappen for telefonbruk for Android sammen med sporing av brukshistorikken din. Du kan også benytte utmerket teknisk støtte for å feilsøke problemene dine med applikasjonen.
Få grep om smarttelefonavhengigheten med My Addictometer og spar mer tid til deg selv.
Et flott verktøy for sporing av telefonbruk for å identifisere, analysere og forutsi hvilke apper som bruker mest tid og energi, og dermed hjelpe deg å kontrollere den på best mulig måte.
Lurer du på hva du kan gjøre med denne Android-telefonbrukssporingsappen? Vel, den daglige brukssporingsfunksjonen hjelper deg å overvåke smarttelefonaktiviteten din regelmessig. Du kan tilegne deg de greie appbruken med denne appen.
I tillegg har gratis telefonsporingsverktøy viser deg hvor mange ganger du har låst opp telefonen din, samt sammenligner dagene angående smarttelefonaktiviteten din.
Leter du etter en app som sporer telefonbruken din på imponerende vis? Med en mengde funksjoner kan OffTime være din beste digitale diettplanlegger for å administrere livet ditt bedre. Denne Android-telefonbrukssporeren hjelper deg å bli koblet fra det digitale livet på en planlagt måte og fungerer som en perfekt digital avgiftningsmiddel for deg.
Du kan planlegge appblokkeringer og anrop på forhånd. Applikasjonen lager også en historisk oversikt over samtalen og appblokkeringene du har foretatt på daglig, ukentlig og månedlig basis.
Du kan også tilpasse appen for sporing av telefonbruk for å bestemme hvordan du vil avslutte OffTime og også gjøre mye mer med den.
For å legge til fordelene kommer OffTime også i en pro-versjon som lar deg lage forskjellige blokkeringsprofiler.
Gi litt plass til deg selv og ta en pause fra telefonen ved å installere Space-appen på smarttelefonen.
Denne appen for sporing av telefonbruk er en svært populær applikasjon blant massene, hjelper deg med å redusere skjermtiden og lar deg prioritere oppgavene dine på en bedre måte.
Denne smarte applikasjonen hjelper deg å forstå din Android-telefonbruksvane, og dermed strømlinjeforme den ved å blokkere uønskede varsler.
Du kan sette spesifikke mål med denne brukssporingsappen, og selv når du bruker telefonen, vil du bli varslet for å forhindre at du kommer deg bort fra målene dine.
Les mer: 11 beste skjermspeilingsapper for Android og iOS
Avgift telefonavhengigheten din enkelt med App Detox og tilpass måten du ønsker å spore smarttelefonbruken din på, og viktigst av alt måten du vil begrense den.
Du kan sette en grense for deg selv, og den vil minne deg på når du krysser den grensen.
Du kan også blokkere apper, varsler og anrop for å redusere mengden forstyrrelser fra telefonen din når du er opptatt med å administrere dine andre prioriteringer.
Det er et innebygd skap kalt App Detox App Locker som kan hjelpe foreldre med å begrense skjermtiden for barna sine.
Beste iPhone-bruksporingsapper i 2021
Her er noen av de beste appene for å sjekke appbruk på iPhone-enheter.
Når du ønsker å konsentrere deg om en bestemt jobb, det være seg hagearbeid eller dans på en konsert, eller nynne en melodi alene i et drivhus, må du bare gjøre én ting – legge bort telefonen.
Det tar 21 dager å danne en ny vane, så denne appen gir deg en rundkjøringsgrafikk som kun snakker om dagens data spesielt.
Hvis du vil måle det digitale livet ditt, kan du gjøre det ved å bruke denne utrolige app for sporing av telefonbruk for iOS. Appen kan hjelpe deg å bli mer bevisst på hvor tiden din beveger seg ut, hvordan du har brukt tiden din, og du kan gjøre endringer på telefonen din ved hjelp av vaner.
8. RealizD – Skjermtidssporing
Leter du etter en utvei for å redusere avhengigheten av telefonen din?
RealizD er en profesjonell iOS-telefonbrukssporingsapp som overvåker iPhone og iPad bruk hele tiden, kvalitetsmessig er den veldig bra og er matet med alt inkludert kontroller, varslingsknapper, grafiske moduser, riktige innsiktsporere og statistikk som kjører sammen.
Nå kan denne brukssporingsappen holde regelmessig oversikt over bruken, den kan hjelpe deg med å kaste deg ut av enheten når tidsgrensen er nådd. Du kan finne alle dataene dine i aktivitetsloggene og deler opp dagen din basert på brukstiden for nettbrettet eller telefonen.
Du har muligheten til å bruke varmekart for å finne ut om dine daglige bruksmønstre. Sikkerhetskopierings- og gjenopprettingsprosessen er enkel; du kan optimalisere dine daglige bruksgrenser. Du kan samtidig begynne å analysere dine egne data, og alt du trenger å gjøre er å eksportere dataene til komfortsonene dine og starte din individuelle analyse.
Vil du ha en alarm for alt du gjør for å orientere tankene dine?
Ja, du hørte det riktig; du kan bruke denne iOS-telefonaktivitetsmålerappen med en gang for å sikre at du ikke har gått glipp av en eneste alarm.
Still inn tider og intervaller ved å stille inn alarmer, for å sikre at du holder deg fokusert i arbeidet uten å bekymre deg for tiden din. Bare trykk på startknappen og fortsett med oppgaven i hånden.
Les mer: 11 beste apper for fingeravtrykklås for Android-telefoner
Her er en annen iOS-bruksporingsapp som overvåker telefonens timings som en tracker. Det vil skjule alle appene dine for sosiale medier, spillappene dine og forskjellige slike enheter som dreper tiden din uten at du en gang legger merke til det.
Tiden sklir av hånden din, og du vet ikke engang, så denne appen sørger for at den motiverer deg til å gå av enheten på forskjellige nivåer.
Hvis du vil redusere brukstiden til telefonen din, må du bruke denne appen for dens evne til å gjøre deg brukervennlig, for å integrere sosiale medier og dette verktøyet er absolutt for deg hvis du ser på en endring i vanene dine i måten du bruker telefonen og apper.
Denne appen for sporing av telefonbruk for iOS er utrolig interessant siden den kontrollerer avhengigheten din på en veldig effektiv måte. Nå lurer du kanskje på hvorfor denne appen er spesiell blant alle, i utgangspunktet annerledes?
Vel, det er annerledes siden denne sporingsappen for telefonbruk er ett skritt foran. Det endrer det psykologiske bygget på en måte at du ikke vil føle noen sorg når du gir opp dine virtuelle sosiale vaner.
Denne appen vil reparere psykologien din på en måte som gjør at du definitivt kan være borte fra telefonen uten å bruke noen innsats i det hele tatt.
Siden det kan endre din psykologi, dine tenkemåter for deg å være borte fra sosiale medier og virtuelle spill; det kan definitivt øke tiden du har til å leve livet ditt på det virkelige planet eller på ekte måter.
Her er en annen veldesignet app for sporing av telefonbruk for iPhone å vurdere hvis du ønsker å opprettholde en sunn balanse mellom telefon og liv. Applikasjonen sporer automatisk tiden du bruker på ulike applikasjoner og lar deg sjekke total telefonbruk og historikk for appbruk for hver dag.
Muligheten til å overvåke telefonens brukstid offline er en av de fremtredende funksjonene til denne App Usage Tracker-applikasjonen. Den tilbyr ikke et spesielt imponerende sett med funksjoner sammenlignet med noen andre alternativer på denne listen, men noen få praktiske inkluderte funksjoner kan fortsatt gjøre den verdig din verdifulle tid.
Demp smarttelefonavhengighet med telefonbruksporingsapper 2021
Så dette handler om apper for sporing av telefonbruk for Android og iOS som kan hjelpe deg å administrere livet ditt bedre og holde deg mer fokusert ved å kontrollere telefonbruksvanene dine.
Du kan holde livet ditt helt på sporet ved å forhåndsplanlegge smarttelefonaktiviteten din. Dette vil sikre at du verken går glipp av noe på det sosiale livets front, samtidig som du er i stand til å prioritere arbeidet ditt bedre ved å fordele og sette riktig tid på hver oppgave i livet ditt.
Å overdrive smarttelefonen og appene for sosiale medier forstyrrer ofte rutinen og disiplinen vår, og bruk derfor apper for sporing av telefonbruk for å dempe smarttelefonens hyperaktivitet.
Bildekilde: Play Store, App Store