Hvordan spore medisiner på iPhone

iOS 16 bringer med seg mange kule og nyttige funksjoner for å endre hvordan du bruker iPhone på daglig basis. Men det er noen andre funksjoner som ikke fanger overskrifter, mens de fortsatt er ekstremt nyttige for noen. Disse andre funksjonene er begravet i forskjellige apper, funnet i tilgjengelighetsinnstillingene, eller gjelder bare for en bestemt undergruppe av brukere.

Relatert lesing

• 11 beste helse- og treningsapper for iPhone
• Slik sletter du helsedata fra Apple Watch og iPhone
• Slik sporer du treningen din uten en Apple Watch
• Slik kobler du Apple Watch til Fitbit
• Slik sletter du en treningsøkt på Apple Watch

Hva er nytt i helse på iOS 16?

Et område hvor Apple gjør noen ganske utrolige endringer, er via helse- og treningsappene på iPhone. Inntil nå var den eneste måten en iPhone-bruker kunne spore og nå sine ulike treningsmål via Apple Watch. Til tross for forsøk på å gjøre Apple Watch tilgjengelig for flere mennesker, gjenstår det faktum at det ikke er noe som 

hver iPhone-brukeren eier. Med iOS 16 er Fitness-appen nå en frittstående app som er tilgjengelig for alle iPhone-brukere. Du vil kunne spore og nå målene dine, alt ved å bruke de forskjellige bevegelsessensorene som er innebygd i iPhone.

Hvordan spore medisiner på iPhone

En annen viktig forbedring som gjøres for helse og fitness med iOS 16 er muligheten til å legge inn de forskjellige medisinene dine, logge når du tar dem, og til og med sette opp påminnelser slik at du ikke glemmer det. Når iOS 16 er utgitt, trenger du ikke lenger å bekymre deg for å stille inn en haug med alarmer i klokken app, eller prøver å finne ut om medisinen din er i konflikt med ting som å drikke eller utføre andre oppgaver.

Sett opp medisiner

Selv om trinnene nedenfor kan virke litt skremmende, er sannheten at Apple har gjort det veldig enkelt å legge til medisiner i Health-appen. Alt som trengs er å følge trinnene på skjermen, og legge til riktig informasjon når du blir bedt om det. Disse trinnene tar deg gjennom hele prosessen for å konfigurere medisinsporing på iPhone:

1. Åpne Helse app på din iPhone.
2. Trykk på Bla gjennom i den nederste verktøylinjen.
3. Å velge Medisiner i listen over helsekategorier.
4. Trykk på Legg til en medisin knapp.
5. Trykk inne i søkefeltet.
6. Skriv inn navnet på medisinen du vil legge til.
7. Hvis oppført, trykk på navnet på medisinen under Topp kamper.
8. Velg medisinstyrken din.
9. Trykk på Neste.
10. Under Når tar du dette?, trykk Frekvens.
11. Velg ett av følgende:
    • Med jevne mellomrom
    • På bestemte ukedager
    • Etter behov
12. Velg ditt intervall.
13. Velg en startdato.
14. Trykk på Ferdig knappen øverst til høyre.
15. Velg en Tid på dagen.
16. Trykk på Neste knappen nederst på siden.
17. Velg formen på medisinen din, eller trykk på Hopp over knappen nederst.
18. Trykk på Neste.
19. Velg fargene på venstre og høyre side, og bakgrunnen (hvis aktuelt).
20. Skriv inn et kallenavn og eventuelle andre notater.
21. Trykk på Neste knapp.
22. På Medisinasjonsinteraksjoner side, trykk på bryterne for eventuelle faktorer som gjelder.
23. Trykk på Ferdig knappen nederst.

Hvis du tar et par skritt tilbake, hvis du ikke vil legge inn medisininformasjonen manuelt, eller hvis den ikke blir funnet, kan du også bruke kameraet. Denne funksjonen er begrenset til eiere av iPhone 11 og nyere enheter, men medisinsporing er tilgjengelig for alle iPhone-modeller som kan kjøre iOS 16.

Når du kommer til trinnet for å søke etter en bestemt medisin, er det en liten kameraknapp til høyre. Bare trykk på det, følg trinnene på skjermen for å sikre at etiketten er på linje, og la iPhone gjøre resten av jobben for deg.

Logg medisiner

Når det gjelder å faktisk logge medisinene dine, er det et par måter å gjøre det på. En måte er når påminnelsen kommer, da du bare kan trykke på varselet og logge om du har tatt medisinen eller ikke. Men hvis du ikke har konfigurert varsler, eller har noen "medikamenter etter behov", slik kan du logge på når du tar dem:

1. Åpne Helse app på din iPhone.
2. Trykk på Bla gjennom i den nederste verktøylinjen.
3. Under Logg, trykk på medisinen du la til.
4. Trykk på Hoppet over, Tatt, eller Merk alle som tatt knapp.
5. Trykk på Ferdig knappen nederst.

Når du trykker på Ferdig knappen, vil du bli tatt til en kalendervisning som gir deg et glimt av hvor konsekvent du har tatt medisinen. Noe av dette kan kreve litt "minnetrening", spesielt når det kommer til medisiner som du bare tar "etter behov". Men det er fortsatt en unik måte å holde styr på medisinen din, og du kan til og med eksportere dataene for å dele med helsepersonell.

Legg til i favoritter

Selv om du ikke setter opp varsler, men du fortsatt trenger å ta medisin hver dag, kan det være litt av en smerte å måtte hoppe gjennom en haug med menyer og undermenyer bare for å logge medisinen din. Heldigvis tenkte Apple på dette og inkluderer en måte å legge til medisiner på Sammendrag siden i Helse-appen.

1. Åpne Health-appen på iPhone.
2. Trykk på Bla gjennom i den nederste verktøylinjen.
3. Å velge Medisiner fra listen over helsekategorier.
4. Rull helt til bunnen av siden til du kommer til Mer seksjon.
5. Trykk på Legg til i favoritter.

Når den er fullført, vil stjernen på høyre side fylles ut, og nå kan du se medisininformasjonen din rett fra sammendragsskjermen. Dette gjør det mer tilgjengelig for logging av medisiner, sammen med rask tilgang til informasjonen du trenger.