Å unngå allergener, ta forebyggende medisiner og varsle andre om allergiske tilstander er tre måter som personer med allergi kan bevare helsen og være forberedt på i tilfelle eksponering. Heldigvis er apputviklere her for å hjelpe. Her er syv apper som hjelper deg med å unngå og håndtere allergiene dine, slik at du kan bruke mindre tid på å nyse og mer tid på å nyte dagen.
I slekt: Hvordan finne skjulte apper på iPhone (2022)
Hoppe til:
- Luftkvalitet: Planlegg på forhånd og unngå sesongmessige allergier
- Matallergier: Unngå utløsende ingredienser
- Nødhjelp
Allergiske reaksjoner kan variere fra milde, men likevel irriterende til alvorlige og potensielt dødelige, med symptomer som varierer fra nysing, rennende nese og kløende øyne til anafylaktisk sjokk og død. I følge den ideelle organisasjonen Food Allergy Research & Education har én av ti voksne og én av tretten barn en matallergi, og 200 000 mennesker per år bare i USA havner på legevakten på grunn av allergiske reaksjoner på mat. American Academy of Allergy, Asthma & Immunology rapporterer at mellom 10 og 30 prosent av befolkningen over hele verden opplever høysnue. Hvis du lider av allergier, kan appene nedenfor kanskje hjelpe deg med å håndtere dem.
Luftkvalitet: Planlegg på forhånd og unngå sesongmessige allergier
De av oss med sesongmessige allergier vet at å ta medisiner til rett tid kan gjøre eller bryte en dag. Den frie Min pollenvarselapp hjelper deg å vite hva du kan forvente av miljøet ditt, slik at du kan ta forholdsregler. Du vil se gjeldende og neste dags pollentype og -antall, samt temperatur, vindhastighet og fuktighet, slik at du vet om du skal bruke antihistamin på dagtid eller natt, eller begge deler! Det er til og med en dagbok for å spore symptomene dine: bare skriv inn hvordan du føler deg fra dag til dag, sammen med hvilke typer pollen som er tilstede. Du vil snart få et bilde av dine allergiutløsere, som vil hjelpe deg med å planlegge for fremtiden.
Vi må alle være oppmerksomme på luftforurensning, spesielt de av oss med astma og andre lungesykdommer. Plume Labs: Air Quality-app hjelper brukere med å unngå skadelige forurensningsnivåer med et kart og rapport for gjeldende forhold, 72-timers luftkvalitetsvarsel og smarte varsler som inkluderer varsler og tips. Dette er spesielt viktig for folk i urbane områder, men selv folk i landet kan oppleve dårlig luftkvalitet når det er på tide å sprøyte eller høste avlinger.
Den frie WebMD Allergi-app er et av de mest omfattende tilbudene jeg har funnet. Den tilbyr et allergikart og advarsler for mugg, støv, trær, gress og ragweed. Det er også en tracker for å liste symptomer og behandlinger og et bibliotek med allergifakta og tips for å redusere eksponeringen. Det er et irriterende antall annonser på hjemmesiden, men med tanke på at det er en gratis app, kan jeg overse det.
Matallergier: Unngå utløsende ingredienser
De Glutenfri skanner-app har vært til stor hjelp for søsteren min og en av døtrene mine, som begge er glutenintolerante. Det er veldig enkelt å bruke! Bare åpne appen og skann en strekkode for å se om produktet inneholder gluten. Du vil få svar umiddelbart uten å måtte lese ingredienslisten. Fullversjonen ($3,99) inkluderer over 500 000 produkter, 80 000 av dem glutenfrie, og en søkbar liste over trygge og usikre ingredienser.
Mens mange apper henvender seg til de som allerede kjenner kostholdsutløsere, mySymtoms matdagbok hjelper brukere med å oppdage hvilke stoffer som forårsaker deres allergier. Bare fyll ut en dagbok hver dag med maten, drikken, medisinene og kosttilskuddene du har konsumert, og legg deretter til informasjon om søvn, energinivå, tarmhelse, trening, humør og andre symptomer. Over tid hjelper disse dataene appen med å bruke statistiske metoder for å identifisere mønstre mellom symptomene dine og kostholdet og finne mulige allergener. Apputvikleren understreker at disse konklusjonene ikke er medisinske diagnoser og oppfordrer brukere til å skrive ut en PDF-rapport av dagboken deres for å dele med legen.
Å spise ute kan være et komplett minefelt for personer med matallergi. Vil det være allergenfrie valg? Hvordan kan jeg være sikker? AllergyEats-appen hjelper brukere med å finne restauranter i området deres med trygge menyelementer for ulike følsomheter. En ulempe jeg har lagt merke til er at det er oppført restauranter som stengte for mer enn et år siden; brukere må ringe på forhånd og bekrefte at lokasjoner fortsatt er åpne.
Nødhjelp
Når det verste kommer til verste, og du eller en du er glad i trenger øyeblikkelig legehjelp, EMNet finnERnow er her for å hjelpe! Hvis du setter opp appen til å spore posisjonen din mens den er i bruk, vil den umiddelbart få opp nærmeste legevakt på et kart og en liste over sykehus i nærheten. Hvis du trenger å finne en akuttmottaker et annet sted, skriv inn adressen i søkefeltet. Du kan til og med trykke på Ring 911 hvis du trenger en ambulanse.
*Tips! Slik bruker du det medisinske akuttkortet på iPhone-låseskjermen
iPhone-en din kan hjelpe førstehjelpere å kjenne dine medisinske problemer med et øyeblikk, inkludert alle medisiner du er allergisk mot. For flere kule tips som dette, sørg for å registrere deg for vår gratis Dagens tips! Slik setter du opp et akuttmedisinsk kort på iPhone:
- Åpne Helse app.
- Trykk på din profilikon øverst til høyre på skjermen.
- Trykk på Medisinsk ID.
- Trykk på Redigere.
- Skriv inn all informasjon som førstehjelpere trenger, inkludert sesong-, mat- og narkotikaallergier, og om du har piller, en inhalator, en EpiPen eller andre reseptbelagte medisiner for allergier. Du kan også legge til nødkontakter nederst på siden.
- Slå på Vis når låst og Del under nødanrop. De vil være grønne når de er aktivert,
- Trykk på Ferdig når du er ferdig.
Hvordan håndterer du allergiene dine?
Jeg håper disse appforslagene vil hjelpe deg med å få flere allergifrie dager. Gi meg beskjed om hvilke av appene som fungerte best for deg, og hvis du har noen andre du vil foreslå for leserne våre ved å sende meg en e-post på [email protected]