Apple Watch har eksistert i noen år nå, og folk elsker den for sin bekvemmelighet og hvordan den kan heve dagligdagse aktiviteter. Apple har hatt en trinnteller-funksjon i evigheter nå, og selv om det er debatt om hvorvidt den er nøyaktig eller ikke, har det vært en god måte å måle omtrent hvor aktiv du er. Det er imidlertid bare inntil nylig at du kan begynne å gå tilbake med Apple Watch i tilfelle du går deg vill. Backtrack-funksjonen bruker GPS og Compass-appen for å finne den nøyaktige ruten din og hjelpe deg hvis du trenger å gå tilbake. Apple hevder at det utviklet funksjonen for mer avsidesliggende områder, for eksempel en tursti, men det er ingenting som hindrer noen i å bruke den der de trenger den. Hvis du går deg vill ofte, kan du lese videre for å finne ut mer om hvordan du går igjen med Apple Watch.
Relatert lesning:
- Slik bruker du Depth-appen på Apple Watch Ultra
- Slik bruker du optimalisert ladegrense på Apple Watch Ultra
- Beste Apple Watch Ultra Bands
- Kan du bruke Fitness+ på iPhone uten en Apple Watch?
Slik følger du trinnene dine med Apple Watch
Før du begynner å følge trinnene dine med Apple Watch, trenger du watchOS 9. Nøyaktigheten til Compass-appen kan påvirkes av metallbånd, så husk det også. Følg disse enkle trinnene hvis du vil begynne å bruke Backtrack-funksjonen:
- Åpne Compass-appen på Apple Watch.
- Trykk på footprints-ikonet nederst til høyre på skjermen.
- Trykk på start for å begynne å registrere ruten.
- La kompasset få tilgang til dine nylige plasseringer hvis du blir bedt om det.
- Hvis du vil begynne å følge trinnene dine, trykker du på pauseknappen nederst til høyre på skjermen, og trykker deretter på Retrace Steps.
- Startposisjonen din vil vises på kompasset med en pil som peker deg i den retningen. Du kan deretter begynne å gå tilbake til trinnene dine.
Andre Apple Watch-treningsfunksjoner
Muligheten til å følge trinnene dine med Apple Watch er en del av Apples initiativ for å gjøre enheten til den ultimate følgesvennen for trenings- og helserelaterte aktiviteter. Her er noen andre trenings- og treningsfunksjoner på Apple Watch du kanskje ikke visste om:
Spor søvn
Alle som har prøvd sporsøvnfunksjonen uten en Apple Watch vet hvor ufullstendige dataene er hver natt. Bare å slå på Sleep Schedule på iPhone sporer ikke REM-sykluser og andre dybdedata nøyaktig, så det viser bare at du har sovet hele natten til du trykker på slumreknappen på telefonen. En Apple Watch lar deg spore dybdedata gjennom hele natten mens den sporer puls, pust, oksygennivå og mer. For å spore søvn på en Apple Watch, gå til Sove app og sett opp søvnplanen din. Derfra kan du få tilgang til dybdedata om søvnen din på iPhone Helse app.
Treninger
Uansett hvilken type trening du gjør, lar Apple Watch Workouts-appen deg spore hva du gjør og fremgangen din. Workout-appen bruker alle de tekniske funksjonene til Apple Watch, som GPS, pulsovervåking, høyde, distanse og forbrente kalorier for å sikre at du kan samle data om treningsøktene dine som er like nøyaktige som mulig. Du kan spore fremgangen din, enten du skal løpe, bruke romaskinen, gjøre litt HIIT eller gjøre yoga. Du kan også koble dette sammen med Apples treningstjeneste som også gir deg treningsvideoer.
Hjertehelse
En av de viktigste tingene med Apple Watch er at den kan spore pulsen din og varsle deg om eventuelle uregelmessigheter. Ved å måle hvilepulsen din kan du finne ut mye om kondisjonsnivåene dine og identifisere potensielle problemer angående hjertehelsen din. Det er en dedikert hjerte-app på Apple Watch hvor du kan finne alle nødvendige detaljer om funksjonen.