Apple Watch startet som en enkel smartklokke for å motta varsler, integrere visse tjenester med iOS-enheten din, og kanskje spore trinnene dine for grunnleggende trening. Ingen ville ha gjettet hvor langt teknologien har kommet og hvor mye den kan hjelpe individer med en rekke helserelaterte problemer. Hvis du har brukt Apple Watch før, vet du at den er en flott følgesvenn for trening, siden du kan telle skritt, tidstrening og sporløpe. Det er en haug med andre funksjoner som kan hjelpe deg med å optimalisere livet ditt og få mest mulig ut av helsen din. Her er den fantastiske historien om hvordan en jentes Apple Watch Heart-app hjalp henne med å oppdage kreft og noen andre funksjoner som kan hjelpe deg.
Relatert lesning:
- Slutte med vaping nylig? Du vil kanskje sjekke pulsen din på Apple Watch
- Følg trinnene dine med Apple Watch
- Apple Watch: Slik sporer du søvnen din
- Slik konfigurerer du nød-SOS på Apple Watch
Hvordan Apple Watchs hjerteapp hjalp til med å oppdage kreft
Dette er en historie om 12 år gamle Imani Miles og moren hennes. Da Imanis Apple Watch Heart-app stadig varslet henne om unormalt høye hjertefrekvenser, tok familien datteren til sykehuset for å se hva som var galt. Disse kontinuerlige varslene skremte dem, og etter en inspeksjon fant legene ut at hun hadde et problem knyttet til blindtarmen. Opprinnelig antatt å være blindtarmbetennelse, fant sykehuset en svulst i Imanis blindtarm, som er ekstremt sjelden hos små barn. De fant da ut at det hadde spredt seg litt til andre områder av kroppen hennes.
Hadde familien ikke tatt affære da de ble varslet om Imanis uvanlige hjertefrekvens, hadde denne historien kanskje ikke hatt en lykkelig slutt. Heldigvis, takket være rask handling, klarte de å fjerne all kreft kirurgisk og overvåker aktivt Imani og hennes helse. Det finnes utallige lignende historier om hvordan Apple Watch har hjulpet mennesker og reddet liv. Nå ser mange på denne teknologien som ikke bare et tilbehør, men et verktøy som kan hjelpe dem med å forbedre sin generelle livskvalitet. Selv om wearables ikke vil være en slags mirakelteknologi som kan kurere sykdommer, kombinert med menneskelig intelligens og innsats, kan vi kanskje se drastiske forbedringer i vår helse og velvære.
Hva gjør Heart-appen?
Heart-appen, enkelt sagt, overvåker pulsen din. Klokken bruker fotopletysmografi, som bruker grønne LED-lys og lysfølsomme fotodioder for å oppdage mengden blod som strømmer gjennom håndleddet. Når hjertet slår, er det mer blodstrøm til håndleddene. Mellom slagene er det mindre blodstrøm. Apple Watch blinker med de grønne LED-lysene hundrevis av ganger i sekundet for å fange en nøyaktig bestemmelse av pulsen din. Du kan bruke dette til å informere det bærbare tilbehøret om at du trener, siden hjertet ditt vil pumpe blod raskere. Og tydeligvis kan du kanskje finne noen tilstander eller medisinske problemer basert på uregelmessig hjertefrekvens.
Andre Apple Watch helsefunksjoner
Her er noen andre Apple Watch-funksjoner, som Heart-appen, som du kan dra nytte av:
Søvnsporing
Søvn er en av de viktigste delene av livene våre, siden vi tilbringer en tredjedel av den i dvale. Ved å bruke sensorer og den nevnte hjertefrekvensdeteksjonen kan Apple Watch nøyaktig bestemme alle søvnsyklusene og hvor lang tid du bruker i dem. Deretter samler den alle disse dataene som du kan analysere i iOS Health-appen. Du kan få dybdemålinger av kvaliteten på søvnen din, hvilke tider du har en tendens til å våkne på det meste, og hvor lenge du sov. Dette gir deg sjansen til å se hvor du kan gjøre forbedringer for en bedre natts søvn.
Gå tilbake til trinn
Vi vet alle nå at Apple Watch er flott for å telle trinn ganske nøyaktig (sammenlignet med iOS). Den bruker en kombinasjon av hastighet, avstander og GPS-posisjon for å finne ut hvor mange skritt du går og hvor mange kalorier du forbrenner. En funksjon du kanskje ikke er klar over, er at du kan gå tilbake og gå tilbake i tilfelle du går deg vill. Selv om Apple hevder at denne funksjonen fungerer best når du er i naturen, for eksempel på fotturer, er det ingenting som hindrer deg i å bruke denne funksjonen i byen hvis du går deg vill.
Kardiovaskulær kondisjon
Du kan utføre en rekke tester med Apple Watch for å evaluere din generelle kardiovaskulære helse. Den måler VO2 max, seks minutters gangavstand, oksygennivåer i blodet og andre beregninger som skrittlengde, gangasymmetri og ganghastighet. Når du samler inn alle disse dataene, kan du få en omfattende rapport og viktige data om kondisjonstreningen din rett i iOS Health-appen. Denne integrasjonen gjør det enklere enn noen gang å få en bedre forståelse av helsen og treningen din.