Slik slår du på skjermtid på Mac: En enkel guide

Det har blitt enklere å overvåke hvor tiden din går på Apple-enheter de siste årene. Hvis du er opptatt av å finne ut hvilke apper du bruker mest tid på Mac-en din, er skjermtid et ideelt verktøy.

Relatert lesning:

• Slik sletter og tilbakestiller du skjermtid på iPhone og Mac
• Slik bruker du skjermtid med din familiekonto
• Slik tilbakestiller du skjermtidspassordet på iOS, iPadOS eller macOS
• Enkle tips for å forhindre at barna dine hacker skjermtid
• Bruk skjermtid i macOS og synkroniser Mac-en din med andre enheter

Du kan enkelt slå av og på skjermtid på din Mac. Og i denne artikkelen lærer du hvordan du slår på funksjonen.

Hvilke Mac-enheter kan du bruke skjermtid på?

Hvis du har en Mac som støtter macOS Catalina eller nyere, vil du ha tilgang til funksjonen Skjermtid. I skrivende stund i oktober 2022 inkluderer det alle MacBook-modeller fra tidlig 2015 og utover.

MacBook Air og MacBook Pro-datamaskiner fra midten av 2012 og utover støtter også macOS Catalina; ditto for iMacs og Mac minis fra slutten av 2012 og senere.

Mac Pros fra slutten av 2013 og fremover, sammen med iMac Pros fra 2017 og senere, støtter også macOS Catalina. Som et resultat kan du få tilgang til skjermtid.

Hvis enheten din også har versjoner av macOS-programvare etter Catalina, kan du bruke skjermtid på Mac.

Slik slår du på skjermtid på Mac

Hvis du vil slå på skjermtid på Mac, er prosessen enkel. Alt du trenger å gjøre er å følge trinnene nedenfor.

1. Gå til Systemvalg. Du har flere alternativer for å gjøre det; du kan gjøre det ved å gå til Apple-ikonet øverst til venstre på Mac-verktøylinjen, eller du kan se etter begrepet via søkefeltet. Alternativt kan du få tilgang til funksjonen fra dokken din hvis den er festet der.

2. I Systemvalg vil du se en Skjermtid ikon. Velg dette; hvis du ikke kan se den, søk etter skjermtid i søkefeltet øverst.

3. Gå til Alternativer ikonet nederst. Så, treff Slå på.

Etter at du har slått på skjermtid, kan du tilpasse alternativene for deling på tvers av enheter og mer.

Slik planlegger du nedetid for skjermtid på Mac

Når du har aktivert skjermtid, kan du planlegge nedetid på enheten din. Følg instruksjonene nedenfor for å slå dette på.

1. Gå til Nedetid fanen mens du er i delen Skjermtid i Systemvalg.

2. Gå til Planlagt: Av. Ved siden av det vil du se en knapp med tittelen Slå på; klikk på denne.

3. Velg tidspunktene du vil planlegge nedetid for. Hvis du vil at det skal variere dag for dag, gå til Tilpasset.

Når du har gjort endringene dine, trer de i kraft umiddelbart.

Skjermtid på Mac: En veldig nyttig funksjon

Hvis du bruker mye av tiden på å jobbe på datamaskinen, er skjermtid på Mac et nyttig verktøy for å finne ut om du trenger å endre vanene dine. Det er også et godt barometer for å bestemme hvor lang tid det tar deg å fullføre visse oppgaver, slik at du kan optimalisere deretter hvis du føler at du trenger det.

Det er enkelt å slå skjermtid på og av. Nå som du vet hvordan du slår den på, hvorfor ikke prøve funksjonen og finne ut om den fungerer for deg?