Reduser hode- og øyesmerter med skjermavstandsvarsler (iOS 17)

Det kan være lett å bli distrahert og ubevisst skade øynene dine ved å holde iPhone- eller iPad-skjermen for nær ansiktet. iOS 17 introduserer automatiske varsler som minner deg på å holde enheten på tryggere avstand, noe som reduserer belastningen på øynene og kan forhindre hodepine, dårlig holdning osv. Aktivering av disse varslene kan til og med hjelpe deg med å bygge bedre vaner over tid.

Hvorfor du vil elske dette tipset:

• Finn ut om du holder telefonen på trygg avstand fra øynene.
• Få automatiske varsler hvis du holder iPhone eller iPad for nærme.
• Bygg sunne vaner for å unngå øyeproblemer og hodepine som kan forebygges.

Slik aktiverer du "iPad eller iPhone er for nær" varsler

Vi er alle skyldige i å se for mye på telefonene våre og holde telefonene for nærme. Du kan nå aktivere varsler hvis iPhone eller iPad oppdager når du ikke holder en sunn skjermavstand. Disse varslene kan hjelpe deg med å bygge bedre vaner for øyehelsen din. For å oppdage flere iOS 17-funksjoner, registrer deg for vår gratis

Dagens tips! Slik aktiverer du den nye skjermavstandsfunksjonen:

1. Åpen Innstillinger.
   
2. Trykk på Skjerm Time.
   
3. Trykk på Skjermavstand.
   
4. Trykk på Fortsette.
   
5. Trykk på Fortsette en gang til.
   
6. Trykk på Fortsette en gang til.
   
7. Forsikre Skjermavstand er slått på.
   
8. iPhone vil nå varsle deg hvis du holder iPhone eller iPad for nær øynene.
   
9. Og en annen når du har flyttet iPhone til en trygg avstand.
   

Etter å ha brukt disse i en måned, har jeg merket en forbedring i øyehelsen og holdningen min. Til å begynne med fikk jeg disse varslene med noen få timers mellomrom i løpet av dagen, men jeg får dem mindre og mindre med tiden. Dette betyr at jeg lærer å holde telefonen på passende avstand av vane, takket være disse nyttige varslene! Neste, lær hvordan du logger dine daglige medisiner ved hjelp av Helse-appen.