Begynn å leve sunnere ved å utstyre deg selv med disse smarte helse- og treningsdingsene for å forbedre styrke, søvn og kondisjonsfremgang. Med riktig utstyr kan du sette deg selv på rett vei mot en bedre livsstil.
ZOZOSUIT er en 3D-kroppsskanner som gjør det enkelt å spore treningsfremgangen din fordi den nøyaktig gjenspeiler gevinstene som virkelig betyr noe. Dressen, som består av en stretchy skjorte og bukser, skanner deg med ZOZOFIT-appen. Appen måler skuldre, overarmer, bryst, midje, hofter, lår og legger. Hver gang du fullfører en skanning, kan du se endringene siden forrige skanning. ZOZOSUIT hjelper meg å forstå hvordan kroppen min reagerer på mat og trening. Det hjelper meg å holde meg motivert ved å tydelig vise endringer i de spesifikke områdene jeg fokuserte på i treningsøktene mine.
Å ha et hjemmetreningsstudio er en drøm for mange, og Speediance er en kompakt, rimelig og smart måte å oppnå det på. Med mange forskjellige programmer som fokuserer på alle deler av kroppen, får du de samme fordelene som å gå på treningsstudio rett hjemmefra. Speediance-appen er enkel å bruke og har et flott grensesnitt som tillater flere profiler for hele husstanden. Den kuleste funksjonen er den første testen som vurderer ulike deler av kroppen din og hjelper deg med å komme i gang og spore fremgangen din. Den første vurderingen er ikke alltid perfekt, og det er mangel på kardiofunksjoner, men Speediance fikk mye rett.
Oppdag iPhones skjulte funksjoner
Få ett daglig tips hver dag (med skjermbilder og klare instruksjoner) slik at du kan mestre din iPhone på bare ett minutt om dagen.
God søvn er avgjørende for å leve et sunt liv, og denne masken fra Manta har forandret spillet når det kommer til å hjelpe meg med å nå det målet. Jeg liker hvordan bare ett tilbehør fungerer som en øyemaske og lydenhet, slik at jeg ikke blir overveldet av teknologi når jeg prøver å sove. Den er så lett å skli på og drive avgårde i fullstendig mørke med favorittmusikken din eller lydene som spilles komfortabelt i ørene. Du trenger ikke installere en tredjepartsapp og kan spille musikk fra telefonen din via Bluetooth. Lyden kan spilles av i 20 timer før den trenger opplading, så du kan stole på den på de lange flyreisene også!
Vekter som kun måler vekten din gir deg bare ikke hele bildet. Smarte vekter som Body Comp fra Withings vil nøyaktig måle vekten din, men også kroppsfettet og vannprosent, muskel- og benmasse, visceralt fett, elektrodermal aktivitet og ditt stående hjerte vurdere. Body Comp tillater opptil åtte brukere og kan automatisk gjenkjenne hvem som er på vekten. Jeg elsker Body Comp fordi den gir meg så mye informasjon på en lettfattelig måte i Health Mate-appen og synkroniserer sømløst med iPhone Health-appen!
Hver wearable har en annen tilnærming til helse og fitness. Oura smartring er først og fremst kjent som en søvnsporer, selv om den kan mye mer. Hovedfokuset til Oura-ringen er å hjelpe brukeren til å være mer i harmoni med kroppen sin for å ta sunnere valg på en daglig basis. Dette betyr at hvis ringen oppdager stress, vil den automatisk senke aktivitetsmålene dine for dagen. I likhet med Apple Watch Activity Rings har Oura tre daglige poengsummer: Beredskap, Søvn og Aktivitet. Hver poengsum er avhengig av ulike bidragsytere beregnet til en poengsum og fungerer som en personlig guide for dagen fremover.