Slik bruker du Journal på iPhone og iPad

Kunsten å journalføre har funnet et nytt hjem på enhetene våre. Apples siste tilbud, Journal-appen, integrerer denne eldgamle praksisen sømløst i iOS-økosystemet for iPhone- og iPad-brukere. Enten du ønsker å dokumentere daglige refleksjoner, fange flyktige øyeblikk eller bare ha plass til tankene dine, er Journal-appen din nye digitale dagbok.

Relatert lesing

• Beste vanesporingsapper for iPhone og iPad
• De beste nyttårsforsettappene for 2023
• Disse appene har de beste iOS 17-widgetene
• iOS 17: iPhone forblir i hvilemodus etter tidsplan for søvn
• Slik bruker du Kanban View i Apple-påminnelser

I denne guiden vil vi lede deg gjennom vanskelighetene ved å bruke Journal på både iPhone og iPad, og sikre at du får mest mulig ut av denne innovative applikasjonen.

Hva er Journal-appen?

Da WWDC '23 nærmet seg, ble det spekulert i at Apple avduket en helt ny app. Denne spekulasjonen viste seg å være nøyaktig da Apple introduserte Journal-appen sin på Keynote. Psykisk helse var sentralt på WWDC, noe som gjorde Journal til en fengslende ny funksjon.

Journal lar brukere gjenoppleve kjære minner og introspektere, beriket med muligheten til å inkludere bilder, musikk og mer. iOS 17 utnytter maskinlæring på enheten for skreddersydde forslag, men brukere kan også fritt skrive ned tankene sine uten spørsmål.

Appen ble imidlertid ikke inkludert i den endelige versjonen av iOS 17 som ble rullet ut, noe som fikk Apple-fans til å lure på når den faktisk ville komme. Disse spørsmålene ble endelig besvart etter at den første iOS 17.2 Developer Beta ble utgitt. Akkurat som alle andre apper laget av Apple, er Journal-appen forhåndsinstallert, slik at du ikke trenger å grave etter den selv.

Journal-appen på iPhone presenterer en moderne måte å fortelle daglige opplevelser på, og kombinerer den tradisjonelle journalføringskunsten med teknologiens bekvemmeligheter. Ved å utnytte sin sømløse integrasjon med iOS-økosystemet, kan appen automatisk dokumentere fasetter av dagen din, for eksempel musikken du har lyttet til eller stedene du har besøkt, som beriker oppføringene dine med en kontekstuell bakteppe. Maskinlæringen på enheten tilbyr personlig tilpassede forslag, som sikrer at journalføringsopplevelsen er både reflekterende og intuitiv.

Videre gjør muligheten til å utvide oppføringer med multimedieelementer som bilder eller talenotater Journal-appen til en dynamisk plattform for å fange minner. I tillegg, med sin vekt på personvern og datasikkerhet, kan man skrive fritt, vel vitende om at personlige refleksjoner forblir konfidensielle. I en tid hvor øyeblikkene går raskt, fungerer Journal-appen som et fristed for å pause, reflektere og bevare minner på en omfattende og sikker måte.

Alle oppføringer lagres sikkert bare på enheten din, noe som sikrer at dine personlige data forblir private. Journal bruker ende-til-ende-kryptering for dataene dine, noe som forbedrer sikkerhetstiltakene ytterligere. I tillegg er det ingen skysynkronisering av oppføringene dine, noe som betyr at informasjonen din ikke sendes til eksterne servere.

Appens maskinlæring fungerer offline, og behandler kun anonymiserte data. Dette betyr at personlige funksjoner er basert på ikke-identifiserbar informasjon. Før du får tilgang til funksjoner som plassering og bilder, må du uttrykkelig gi tillatelse, og sikre at du har kontroll over hvilke data appen kan bruke. Viktigere er at Journal-appen er fri for annonser, og dataene dine blir aldri brukt til reklameformål.

Journal har likheter med apper som Day One, og gir brukerne muligheten til å skrive dagbokstilte notater mens de sømløst integreres med iOS-økosystemet. Appen har den ekstra funksjonaliteten at den automatisk dokumenterer ulike aspekter av dagen din, inkludert aktiviteter som treningsøkter, lyttet til musikk, sendt meldinger, utførte telefonsamtaler, tatt bilder og steder besøkt.

Disse automatiserte detaljene kalles "Journaling-forslag". Brukere har fleksibiliteten til å aktivere eller deaktivere disse forslagene, enten individuelt eller i sin helhet.

1. Når du åpner Journal-appen for første gang, trykker du på Fortsette knapp.
2. Fra hovedskjermen trykker du på Legg til knappen nederst på siden.
   
3. Du blir ført til Forslag til journalføring side, hvor du enten kan aktivere alle forslag eller tilpasse det som vises.

4. Når du trykker på Tilpass knappen, her er alternativene du kan slå på og av:

   • Aktivitet – Dine treningsøkter og trening
   • Media – Podcaster og musikk du lytter til
   • Kontakter – Personer du sender meldinger til og ringer til
   • Bilder – Bibliotek, minner og delte bilder
   • Viktige steder – Steder hvor du tilbringer tid
5. Gjør eventuelle endringer du vil gjøre, og trykk deretter på Slå på journalføringsforslag knappen nederst.
6. Du blir bedt om å tillate varsler, trykk på Tillate eller Ikke tillat knapp.

Etter at du har gått gjennom trinnene for å aktivere journalføringsforslag, blir du ført til et nytt vindu. Øverst på siden finner du en grunnleggende Ny inngang knappen, som lar deg komme i gang med den siste journalposten din. Du vil imidlertid også legge merke til noen få anbefalinger som du kan bruke hvis du trenger litt inspirasjon.

Når det gjelder å faktisk skrive ned journaloppføringen din, har Apple inkludert stort sett alt du ønsker. Øverst på siden ser du ukedagen og datoen, sammen med en "Bokmerke"-bryter øverst i venstre hjørne og en "Ferdig"-knapp i øverste høyre hjørne.

Hvis du ønsker å gå tilbake og opprette en journalpost for en tidligere dato, kan du gjøre det. Bare trykk på knappen mellom datoen og "Ferdig"-knappen. Fra rullegardinmenyen som vises, trykk på Egendefinert dato alternativet, velg deretter datoen du vil at oppføringen skal opprettes for, og sett i gang.

Nederst på skrivefeltet er en verktøylinje som gir deg rask tilgang til de nevnte anbefalingene. Derfra er det faner for "Anbefalt" og "Nylig", slik at du kan gå tilbake og se hvilke spørsmål som hjalp ordene til å flyte.

I verktøylinjen er også knapper for å legge til bilder eller videoer som du allerede har tatt, og en knapp for å ta et bilde for å lagre det direkte i journaloppføringen. De to siste alternativene som er tilgjengelige fra verktøylinjen, er en knapp for å spille inn et talenotat, og for å legge til posisjonen din i journaloppføringen.

Etter å ha aktivert journalføringsforslagene, kan det være litt vanskelig å navigere til kontrollene for å deaktivere dem. Når du starter appen, viser hovedgrensesnittet hovedsakelig dine tidligere skrevne journaloppføringer. Ved siden av er det en grunnleggende filterknapp og et plusstegn, som brukes til å starte en ny journalpost.

I stedet, for å endre noen av innstillingene for Journal-appen, vil du ikke kunne gjøre det fra appen. Det er litt overraskende å se at Apple ikke inkluderer noen alternativer i Journal selv, men her er hva du må gjøre.

1. Åpne Innstillinger app på din iPhone.
2. Rull ned og trykk Tidsskrift.

3. Under Gi journal tilgang delen, kan du tilpasse følgende alternativer:

   • plassering
   • Bilder
   • Mikrofon
   • Kamera
   • Siri og søk
   • Oppdater bakgrunnsapp
4. Du kan tilpasse tillatelsene ytterligere ved å trykke på Forslag til journalføring.
   
5. Trykk på Forslag Personverninnstillinger

6. Slå på eller av følgende alternativer:

   • Inkluder forslag fra:

     • Aktivitet
     • Media
     • Kontakter
     • Bilder
     • Viktige steder

   • Folk i nærheten

     • Foretrekk forslag med andre: Prioriter forslag som inkluderer øyeblikk du deler med kontaktene dine eller store grupper.
     • Kan oppdages av andre: Tillat andre å oppdage at du er i nærheten for å hjelpe med å prioritere forslagene deres.
7. Trykk på Innstillinger for forslagsvarsling.
8. Tilpass varslene dine basert på dine preferanser.

Det er enda flere alternativer å finne i journalinnstillingene. Disse inkluderer ting som å kunne "hoppe over journalføringsforslag", opprette en journalføring Planlegg, og veksle mellom om du vil lagre bilder og videoer tatt i Journal-appen til Bilder-appen. En innstilling vi hoppet over er muligheten til å låse Journal-appen. Her er hva du må gjøre for å låse Journal-appen for å holde den unna nysgjerrige øyne:

1. Åpne Innstillinger app på din iPhone.
2. Rull ned og trykk Tidsskrift.
3. Trykk på Lås journal.
4. Skriv inn iPhone-passordet for å autentisere.
5. Trykk på bryteren ved siden av Låse til På posisjon.
6. Trykk på Krev passord.

7. Velg ett av følgende alternativer:

   • Med en gang
   • Etter 1 minutt
   • Etter 5 minutter
   • Etter 10 minutter
8. Trykk på < Lås journal knappen øverst til venstre for å lagre endringene.

Å skreddersy Journal-appens innstillinger til dine preferanser forbedrer den generelle journalføringsopplevelsen, og sikrer at den stemmer overens med dine personlige behov og stil. Når du navigerer gjennom de ulike alternativene, husk at fleksibiliteten til innstillingene gir deg mulighet til å skape et rom som føles både komfortabelt og intuitivt.

Enten du justerer personvernkontroller, bytter på journalføringsforslag eller tilpasser varsler, sikrer hver justering at Journal-appen din blir en sann refleksjon av journalføringsambisjonene dine.

Med alle disse funksjonene og funksjonaliteten tilbyr Journal-appen i iOS 17.2 en omfattende journalføring erfaring, dyp integrering med iOS-systemet og forbedre refleksjonene dine med multimedia tillegg. Enten du er en erfaren dagbokskriver eller nettopp har begynt, gir Journal-appen en plattform for å beskrive hverdagen din sømløst.

Relaterte innlegg: