Karpaltunnel er en type repetitiv stressskade eller RSI som er forårsaket av en repeterende bevegelse - i dette tilfellet gjentatt kompresjon av medialnerven i karpaltunnelen. Karpaltunnelen er en åpning i hånden, dannet av håndleddsbein og noen få leddbånd. Å komprimere den nerven fra tid til annen er normalt når vi går gjennom vårt daglige liv, men med regelmessige og gjentatte hendelser kan det forårsake problemer.
Technipages forklarer karpaltunnelsyndrom
Denne typen RSI har flere advarselstegn og symptomer som kan bidra til å identifisere den tidlig. Det første symptomet er vanligvis nummenhet rundt håndflaten og mellomfingrene. Dette vil bli fulgt av middels til alvorlig smerte som beveger seg hele veien oppover armen og til skulderen. I ekstreme tilfeller kan det føre til manglende evne til å bevege tommelen riktig, og føre til tap av bevegelse. Karpaltunnelsyndrom kan forebygges eller i det minste dempes av ergonomisk utformede kontormøbler, spesielt når det kommer til skrivebord, stoler, mus og tastaturer.
Når RSI har oppstått, kan behandlingene være relativt alvorlige og inkludere bruk av en skinne, kortisoninjeksjoner eller i ekstreme tilfeller til og med kirurgi. Kontorarbeidere og IT-fagfolk er ofte spesielt utsatt da bevegelsen ved bruk av mus og tastatur komprimerer medianusnerven betydelig oftere enn normalt, og øker dermed sannsynligheten for flere RSI, inkludert karpal tunnel. Ideelt sett bør håndleddet være avslappet og ikke bøyd eller spent når du bruker datamaskiner og utfører lignende oppgaver.
Vanlig bruk av karpaltunnelsyndrom
- Karpaltunnelsyndrom blir ofte referert til som "karpaltunnel".
- I tillegg til alvorlige smerter og bevegelsesproblemer, kan karpaltunnelsyndrom gjøre permanent skade på håndens nerver.
- Sammenlignet med andre RSI-er, kan karpaltunnelsyndrom lett forebygges ved bruk av egnet kontorutstyr.
Vanlige misbruk av karpaltunnelsyndrom
- Karpaltunnelsyndrom er et annet ord for tennisalbue.