Samsung Galaxy Watch 4 har muligheten til å måle kroppssammensetningen din i løpet av få sekunder. Slik kan du bruke funksjonen!
Samsung introduserte sine nyeste wearables - Galaxy Watch 4 og Watch 4 Classic ved siden av Galaxy Z Fold 3 og Galaxy Z Flip 3. Galaxy Watch 4 har en rekke forbedringer og nye funksjoner sammenlignet med forgjengeren. Programvaren er nå OneUI Watch basert på toppen av Wear OS 3. Dette lar brukere installere flere tredjepartsapper fra Play Store. På helsesiden er en av de største forbedringene tillegget av en Bioelectrical Impedance Analysis (BIA) sensor. Denne sensoren integrerer alle de vitale sensorene som kreves for å bestemme forskjellige parametere i en enkelt enhet. Med BIA-sensoren på Galaxy Watch 4 får du også muligheten til å måle kroppssammensetningen din rett på selve klokken.
For helse- og treningsentusiaster er dette en stor fordel siden du ikke lenger trenger en dedikert skala for å måle ting som BMI, kroppsfett, skjelettmuskulatur osv. Dette er funksjoner du vil finne på svært få smartklokker eller wearables. Hvis du har Galaxy Watch 4 eller Galaxy Watch 4 Classic, her er hvordan du kan bruke kroppssammensetningsfunksjonen til å sjekke de vitale aspektene av kroppen din på bare noen få sekunder.
Tips for å måle kroppssammensetning nøyaktig
Før vi kommer til trinnene, er det noen forutsetninger å være klar over, eller noen forslag som Samsung gir for å oppnå en nøyaktig avlesning fra klokken. Sørg for at du følger disse tipsene for å sikre at avlesningene du får er nøyaktige.
Merk: BIA-sensoren sender mikrostrømmer til kroppen for å måle visse parametere. Selv om dette er trygt, anbefales det fortsatt at gravide kvinner eller personer med pacemaker, defibrillator eller andre elektroniske enheter inne i kroppen bør avstå fra å måle kroppssammensetningen deres via Galaxy Watch 4.
- Mål kroppskompensasjonen på samme tid på dagen regelmessig, helst om morgenen for å få konsistente resultater.
- Måling mens du er på tom mage og etter at du har gått på do er å foretrekke.
- Måling av kroppssammensetning under menstruasjon anbefales ikke.
- Ikke utfør noen strenge aktiviteter eller treningsøkter før du måler, da det kan endre kroppstemperaturen.
- Fjern metallgjenstander som kjeder, ringer osv. fra kroppen før du måler.
- Hold armene i brysthøyde på en måte som gjør at armhulene ikke kommer i kontakt med kroppen din.
- Pass på at de to fingrene som brukes til målingen ikke kommer i kontakt med hverandre eller med andre deler av klokken.
- Prøv å holde deg så stabil som mulig.
- Hvis fingrene er for tørre, kan du utføre målingen ved å påføre toner eller lotion for å gjøre huden fuktig.
- Tørk av sensorområdet på baksiden av klokken før du måler for å få nøyaktige resultater.
Kroppssammensetningsmålingen via Galaxy Watch 4 er kun for treningsformål og for å gi deg en generell idé om hvor du står. Sensorene som brukes er ikke utstyr av medisinsk kvalitet og skal ikke brukes til diagnostisering eller behandling av noen medisinsk tilstand.
Slik måler du kroppssammensetning på Galaxy Watch 4
Prosessen med å måle kroppssammensetningen på Galaxy Watch 4 og Galaxy Watch 4 Classic er ganske enkel og grei. Det tar bare noen få sekunder å lese, og slik gjør du det -
- Gå til Apper delen på Galaxy Watch 4 og se etter Samsung Helse app.
- Åpne appen og du vil se et alternativ som sier Kroppssammensetning.
- Trykk på den og velg deretter Måle. Du vil nå bli bedt om å angi vekten din. Bekrefte når du har gjort det. Når du måler kroppssammensetning for første gang, må du også angi høyde og kjønn.
- Plasser langfingeren på Hjem tast (øvre tast på høyre kant) og ringfinger på Tilbake tast (nedre tast på høyre kant). Merk at du bare trenger å hvile fingrene på knappene og ikke trykke fysisk på dem.
- Vent noen sekunder til målingen er fullført, og du kan deretter fjerne fingrene fra klokken.
- Når du har dataene på klokkens skjerm, kan du bla for å få mer informasjon eller sjekke Samsung Helse app på telefonen for en detaljert rapport.
Det var ganske enkelt, var det ikke? På bare noen få sekunder vil du få detaljerte avlesninger om kroppsfettet ditt, vanninnholdet i kroppen, mengden skjelettmuskulatur osv. Du kan holde oversikt over disse dataene og se hvordan du har forbedret deg i løpet av noen uker eller måneder, og det vil også hjelpe deg med å justere treningsøktene og livsstilen deretter. Du trenger ikke lenger å bære rundt på en dedikert smartvekt for å måle kroppssammensetningen din – det er nå så enkelt som å sjekke tiden på klokken!
Samsung Galaxy Watch 4
Galaxy Watch 4 er Samsungs siste bærbare som kommer med den nyeste versjonen av Wear OS og en BIA-sensor for å måle kroppssammensetning.
Hvis du har kjøpt Galaxy Watch 4 eller Watch 4 Classic og ønsker å tilpasse den med noen pene bånd, har vi en samling av beste Galaxy Watch 4-bånd sammen med en sammenligning med Apple Watch 6 for å hjelpe deg med å bestemme hvilken du skal ha hvis du er forvirret mellom de to.