Treningsapper for uke #2

Uke 1 er nesten over og over for 2016. Dette er en viktig uke når det gjelder å holde fast ved vedtakene du tok ved starten av året. Uke 1 er også viktig ved at mange slutter på treningsoppløsningene eller mister momentumet de har samlet i løpet av denne uken. For å holde deg motivert og i tråd med treningsmålene dine, her er tre treningsapper som kan gi deg det ekstra pushet, spesielt hvis du fikk en Apple TV til jul! Iphone-skjermen er flott, men noen ting er bedre på en større skjerm.

#1. Zova

Zova lar Apple TV-eiere utføre ulike typer treningsøkter, inkludert yoga, mageøvelser og lignende. Appen ble valgt ut i Apples "Best of 2015". Den har også vunnet den beste Apple TV-appen i Australia. Den nye versjonen lar deg også slå deg sammen med treningskameraten din og oppdage treningsøkter spesielt designet for to. Vennligst ikke fortell din partner at du har hørt om dette fra oss! Vennligst sjekk det ut selv.

#2. Wahoo – 7 minutters utfordring

Vi vet at 7-minutters treningsregimer har blitt snakket om siden evah! Lærerne er enige om at det faktisk hjelper deg med å nå treningsmålene dine og bygge en sterk kjerne. To millioner mennesker som har vurdert dette til 5 av 5 vet kanskje en ting eller to. Denne appen er inspirert av 7 Minute Workout som opprinnelig ble publisert i ACSM'S Health & Fitness Journal og deretter dekket av NYTimes. Denne appen integreres veldig godt med Apple TV. Faktisk kan du overvåke pulsen din, forbrente kalorier og andre nøkkelindikatorer ved å bruke pulsmåleren som integreres med Apple TV. Ta gjerne også en titt på cultofmac.com for en detaljert gjennomgang av denne appen.

#3. Streaks trening for Apple TV

Appen gjør det lettere å få en intensiv treningsøkt hjemme. Den gir deg demonstrasjoner av alle øvelsene og gir deg også tips for å forbedre teknikken din. Apple TV-versjonen holder også oversikt over treningsstatistikken din for å holde deg motivert. Dette er beregnet på personer på alle kondisjonsnivåer og ferdigheter.

Hva er noen av dine favoritt treningsapper? Vi vil gjerne høre fra deg. Etter hvert som vi går gjennom januar, vil vi også gjøre deg oppmerksom på andre trenings- og treningsapper.

Hold deg frisk min venn!