Slik bruker du EKG og kontrollerer oksygennivået i blodet på Apple Watch

MobilNov 22, 2023

Du kan bruke Apple Watch til å gjøre så mye, inkludert å ta et EKG og sjekke blodets oksygennivå gjennom et enkelt sett med knappetrykk.

Apple Watch er en av de mest funksjonsrike smartklokkene du kan kjøpe, spesielt modeller som Apple Watch Ultra. Den kan spore og overvåke all den viktigste statistikken, fra din daglige aktivitet og kaloriforbrenning til pågående hjertefrekvens, søvn og mer. Det er en ekstra nyttig funksjon når det kommer til hjertehelse som du kan få med Apple Watch: du kan ta en EKG (elektrokardiogram) test for å se etter uregelmessigheter i hjerterytmen din, ellers kjent som atrieflimmer (Afib).

EKG-funksjonen fungerer for brukere over 22 år ved å bruke de elektriske pulsene fra håndleddet for å finne ut om både øvre og nedre hjertekammer fungerer i rytme.

I mellomtiden er Apple Watch, en av de beste smartklokkene du kan kjøpe, kan også gi detaljer om blodoksygen, som er hvor effektivt oksygen transporteres gjennom de røde blodcellene fra lungene. Også referert til som Sp02, kan en oksygenavlesning i blodet hjelpe deg med å oppdage luftveis- eller lungetilstander samt tilstander som søvnapné.

Det er enkelt å kjøre begge testene og/eller sjekke begge disse statistikkene på en Apple Watch. Slik gjør du det.

Slik bruker du EKG på Apple Watch

  1. Først må du sørge for at både iPhone og Apple Watch kjører de nyeste versjonene av deres respektive programvare. Gå til Innstillinger, Generelt, Programvareoppdatering på iPhone.
  2. Gå til Min klokke, Generelt, Programvareoppdatering i Apple Watch-appen.
  3. Nå, gå til Helse-app på din iPhone.
  4. Hvis du ikke umiddelbart får en melding om å sette opp EKG-appen, gå til Bla gjennom, hjerte, elektrokardiogram (EKG), og Sett opp EKG-appen.
  5. Når du er konfigurert, gå til Apple Watch og bla gjennom tekstmenyen (eller, hvis du har den satt opp som et rutenett, finn appen) og velg EKG-appen.
  6. EN melding vil dukke opp med råd om nye klassifikasjoner som kan sjekke for Afib.
  7. Les, bla ned og velg Ferdig.
  8. Du vil motta et varsel som minner deg om å sikre at Apple Watch sitter tett på håndleddet du angav at den var på i Innstillinger. Hvis du byttet til motsatt håndledd, gå til Oppdater innstillinger før du tar et EKG for å få den mest nøyaktige målingen. Hvis det er riktig, velg OK.
  9. Du vil se bildet av et flytende hjerte vises og vil bli bedt om det hold fingeren på kronen. Dette vil oftest være på toppen, høyre side av klokken (eller, for noen venstreorienterte som meg, foretrekker du kanskje den nederst på venstre side).
  10. Hold fingeren på kronen som instruert for 30-sekundersperioden.
  11. Etter 30 sekunder med å holde fingeren i ro, vil du se en avlesning av din Sinus rytme og den vil gi beskjed om det var tegn på Afib oppdaget eller ikke. I så fall bør du alltid konsultere legen din eller annen medisinsk fagperson.
  12. Rull ned og Legg til symptomer om ønskelig for å lagre dem i notater (som forkjølelse, hodepine, feber, frysninger, sløvhet, etc.) og velg Ferdig.
  13. Hvis du får en Ubegripelig resultat, kan du vente og ta testen på nytt.

Hvilke resultater du kan få når du tar et EKG fra Apple Watch

Det er fem resultater du kan få når du tar et EKG fra Apple Watch.

Sinus rytme – Dette bekrefter at hjertet ditt slår konsekvent med alt fra 50 til 100 slag per minutt (bpm).

Atrieflimmer – Hvis du får dette resultatet, betyr det at hjertet ditt slår i et uregelmessig mønster, og du bør snakke med legen din.

Lav eller høy puls – En lav puls regnes som en under 50 slag/min, som kan være forårsaket av noen medisiner eller hvis du trener for å bli en eliteidrettsutøver. Omvendt kan høy puls være relatert til trening, stress, nervøsitet, alkohol, dehydrering, infeksjon, Afib eller andre årsaker til arytmi.

Inkonklusive – Dette resultatet betyr at testen ikke var i stand til å bestemme EKG, som kan være resultatet av en pacemaker, tegn på et hjerte tilstand appen ikke kan gjenkjenne, eller til og med en fysiologisk tilstand som hindrer et signal i å produsere en vare innspilling. Det beste alternativet er å vente en time eller så og prøve igjen.

Dårlig opptak – Det er mulig å få en avlesning som sier dårlig opptak. For å forhindre dette, sørg for å hvile armen på et bord eller en annen flat overflate mens du leser. Slapp av og ikke beveg deg for mye i løpet av de 30 sekundene. Sørg for at håndleddet ditt er rent og tørt og at Apple Watch er på riktig håndledd, som angitt i Innstillinger. Finn et rolig sted unna annen elektronikk som er koblet til for å unngå elektrisk forstyrrelse også.

Hvordan sjekke blodoksygen på Apple Watch

Blood Oxygen-appen for Apple Watch måler oksygennivået i blodet gjennom dagen så lenge du har slått på bakgrunnsmålinger. Men hvis du vil ta en måling på forespørsel, kan du gjøre det manuelt når som helst.

  1. Åpne Blod oksygen app på Apple Watch.
  2. Med armen på et bord, fanget eller en annen flat overflate, plasser klokkens display vendt opp. Du vil se ulike tips for å ta en god måling på skjermen. Trykk på Neste til disse er ferdige.
  3. Trykk på Start.
  4. EN timeren vil telle ned fra 15 sekunder. Hold deg i ro hele tiden.
  5. Du vil da se blodets oksygen i form av en prosentandel. Et sunt oksygennivå i blodet bør være mellom 95 og 100 %, selv om det er mennesker som klarer seg med nivåer under 95 %. Rådfør deg med legen din for å lære mer. Trykk på Ferdig.
  6. Når målingen er tatt, kan du også hente den opp i de historiske dataene som er fanget i Helse-app. Der kan du også se data Apple Watch har tatt med jevne mellomrom gjennom dagen.

Du kan mål pulsen på en iPhone uten smartklokke, interessant nok ved å bruke Google Fit-appen. Men å kunne ta et EKG på forespørsel, sammen med å få pulsavlesninger 24/7, er et flott verktøy for noen med hjertesykdommer, men det er nyttig for omtrent alle å holde seg på topp med hjertehelsen. Selv om EKG-funksjonen til smartklokken ikke er medisinsk og ikke bør brukes til å diagnostisere, kan den oppdage potensielle problemer, noe som ber deg bestille et besøk med legen din for å diskutere. Å kunne vise historiske avlesninger i appen er også nyttig for en medisinsk fagperson å finne ut om noe virker galt.

Det samme gjelder oksygen i blodet, som kan hjelpe deg med å oppdage tilstander som søvnapné, potensielt hjerte eller luftveissykdommer, eller til og med se hvordan narkotika, blodtrykk, hoste og mer kan påvirke blodet ditt oksygennivå.

Sammen er EKG- og blodoksygenavlesninger bare to nyttige funksjoner du finner i Apple Watch som hjelper til med å male et mer helhetlig bilde av din helse og velvære.

  • Apple Watch Series 8 er den nyeste smartklokken fra Apple. Det er ikke en stor endring fra Series 7, men den tilbyr nye funksjoner som krasjdeteksjon, en ny temperatursensor og mer.

    $399 på Best Buy$399 hos Amazon$399 hos Apple
  • Apple Watch Ultra

    Apple Watch Ultra er den beste smartklokken Apple lager. Det er ikke for alle, men hvis du tilbringer mye tid utendørs, er en seriøs idrettsutøver eller bare vil ha den ultimate beskyttelsen, er dette klokken å velge.

    $799 på Best Buy$780 hos Amazon$799 hos Apple