Slik tilbakestiller du kalorimålet for en treningsøkt på Apple Watch

Apple Watch er en fin måte å spore din daglige kondisjon, bevegelse og treningsrutiner.

På grunn av de innebygde sensorene og maskinvaren kan den spore en rekke forskjellige treningsøkter nøyaktig – inkludert distanse, hjertefrekvens og kaloriantall.

Du kan til og med sette kalori-, tid- eller avstandsmål for visse treningsøkter i Apple Watch Treningsapp.

Dessverre, hvis du har prøvd å tilbakestille et fastsatt mål i Workout-appen, har du kanskje funnet ut at det ikke er fullt så enkelt som det ser ut til.

I SLEKT:

• Slik kalibrerer du Apple Watch for treningsøkter
• Bruk av automatisk treningsdeteksjon på Apple Watch
• Apple sies å jobbe med en helsebrikke 

Problemet

Du kan ha satt det med vilje, eller du kan rett og slett ha lagt merke til et kalori-, distanse- eller tidsmål dukker opp for en treningsøkt uten noen direkte input.

Uansett vil du legge merke til at dette treningsmålet er utrolig vedvarende. Selv om du prøver å endre det, vil det sannsynligvis dukke opp igjen neste gang du åpner Workout-appen.

Det skyldes et par årsaker.

Når du for eksempel bruker den innebygde funksjonen for å starte en ny treningsøkt med et åpent mål, vil den starte en ny treningsøkt med det målet i stedet for å redigere målet for det gjeldende.

På samme måte vil Workout-menyen prioritere treningsøktene du gjør oftest - med deres tidligere forhåndsvalgte mål vedlagt.

Endre et mål i treningen

Dessverre ser det ikke ut til å være et innebygd alternativ for å manuelt tilbakestille måltyper på etablerte treningsøkter.

Dette har blitt godt bemerket i forskjellige Reddit- og Apple Support-foruminnlegg. Det er ingen enkelt funksjon eller knapp for å tilbakestille individuelle treningsøkter (eller alle treningsøkter) tilbake til et enkelt kalori- eller avstandsmål.

På den annen side ser det ut til å være en løsning for å "tilbakestille" treningsmålene dine. Slik gjør du det.

• Åpne Workout-appen.
• Rull rundt og finn din foretrukne aktivitet.
• Ved siden av aktiviteten skal det være et ikon med tre prikker i en sirkel. Trykk på den.
• Endre måltypen for din foretrukne aktivitet til Åpen / Ingen mål.

Selvfølgelig, på dette tidspunktet, er det verdt å merke seg et par ting. Nemlig, dette ser kanskje ikke ut til å fungere med det første.

Dette er ikke nødvendigvis å "tilbakestille" treningsmålet ditt. Som vi nevnte tidligere, er det ganske enkelt å lage en ny treningsøkt av samme type med et åpent mål. På grunn av måten Workout-appen lærer og husker preferanser på, kan det hende du må gjenta trinnene ovenfor flere ganger.

Ifølge noen brukere med dette problemet, du bare trenger å gjenta treningen med åpent mål to eller tre ganger for at det skal vises som et prioritert alternativ i Trening-menyen.

Med andre ord, for den nåværende versjonen av watchOS, må du tilbakestille kalorimålet for en aktivitet noen ganger for at den skal "feste seg".

Men Apple Watch bør etterhvert lære din preferanse for et åpent mål for den aktuelle aktivitetstypen (med riktig avstand eller kalorimål).

Det er enkelt å endre treningsmål med aktivitetsappen

Her er hvordan du kan endre ditt "Move"-daglige mål på Apple Watch.

1. Trykk på Digital Crown for å starte startskjermen
2. Rull og velg aktivitetsappen
3. Bruk Force Touch og trykk ned på skjermen
4. Trykk på Endre bevegelsesmål
5. Juster målet ved å bruke +/- knappene
6. Trykk på Oppdater

Du kan endre alle treningskalorier ved å bruke trinnene ovenfor.

Hva du kan gjøre

Det er ikke klart hvorfor dette er, men Apple kan endre det i en fremtidig versjon av watchOS.

Hvis du vil ha en "goal reset"-funksjon i en fremtidig versjon av watchOS, kan du sende tilbakemelding til Apple og be om det på denne link.