Slik sjekker du oksygennivået i blodet med Apple Watch

Selv om Apple Watch først og fremst er en smartklokke designet for å være en forlengelse av vår iPhone, gjør denne lille dingsen så mye mer. Gjennom mange av Apples arrangementer og konferanser bruker selskapet litt tid på å fremheve de som har hatt helseproblemer som ble "fanget" av Apple Watch. Men selv utenom å fange noe før det blir verre, fungerer Apple Watch som en fantastisk trenings- og helsesporingsenhet.

Relatert lesing

• Støtter Apple Watch min watchOS 7?
• Time Flies Recap: Alt Apple kunngjorde i september 2020
• Slik endrer du aktivitetsmål på iPhone og Apple Watch
• Sammenkobling mislyktes på Apple Watch, hvordan løses
• Kommer Apple Watch Series 6 med en lader?

Apple fortsetter å innovere på smartklokkeområdet, med omtrent alle andre smartklokkeprodusenter som må spille innhenting. Faktisk er det vanskelig å finne et annet alternativ som fungerer like sømløst med smarttelefonen din, for ikke å snakke om funksjonslisten som Apple Watch Series 6.

Hvilken Apple Watch har blodoksygensensorer?

Da Apple opprinnelig lanserte Apple Watch tilbake i 2014, markerte dette et vendepunkt for selskapet. I et Tim Cook-ledet regime skulle det bli mer fokus på tilbehøret til hjelp gjøre iPhone- og iOS-opplevelsen enda bedre. Det var ikke for mange helsefunksjoner tilgjengelig på den originale Apple Watch, men siden den gang har vi sett store tillegg med hver iterasjon.

• (2016) Se serie 2 – Innebygd GPS / Vannmotstand / Svømmesporing
• (2017) Se serie 3 – LTE-tilkobling / innebygd høydemåler
• (2018) Se serie 4 – Falldeteksjon / Nød SOS / EKG-måling
• (2019) Se serie 5 – Magnetometer / kompass / Alltid-på-skjerm

For bare noen uker siden avduket Apple den nye Watch Series 6, med et ganske imponerende utvalg funksjoner. Ikke bare er Always-on Display lysere enn forrige generasjon, men er en ny helsesensor på slep. Blodoksygensensoren (SpO2) kan nå lese SpO2-nivåene dine gjennom dagen. Dette gir en annen metode for Apple Watch for å varsle deg hvis noe skjer med kroppen din som du ikke var klar over.

Alt dette betyr at hvis du er interessert i SpO2-målingene, er Apple Watch Series 6 den rette klokken for deg. Den nye Watch SE har mange av de samme funksjonene til Series 6, men mangler de riktige sensorene for å måle oksygennivået i blodet.

Hvordan fungerer blodoksygensensoren?

Som man kunne forvente, er den nye SpO2-sensoren innebygd på baksiden av Apple Watch, sammen med de andre helsesensorene som hviler på håndleddet ditt. Når du måler nivåene dine, er det fire klynger av røde, grønne og infrarøde LED-lys, som fungerer med fire fotodioder for å konvertere lys til en elektrisk strøm. Lysene skinner på blodårene i håndleddet ditt, med fotodiodene som måler hvor mye lys som spretter tilbake.

Fargen på blodet ditt er med på å bestemme hvor mye oksygen som er i blodet ditt. Oksygenert blod er knallrødt, mens mørkerødt blod vanligvis indikerer at det er mindre oksygen. Hvis blodet ditt ikke har nok oksygen, kan det bety at lungene ikke gir nok. Hvis du er bekymret for avlesningene fra Apple Watch Series 6, husk å ringe helsepersonell og stille spørsmål.

Starter

Før du kan begynne å dra nytte av blodets oksygenavlesninger, må du sørge for at funksjonen er aktivert. Som standard skal dette være slått på, men hvis du ikke ser Blood Oxygen-appen på Apple Watch, er dette hva du trenger å gjøre:

1. Åpne Apple klokke app på din iPhone.
2. Trykk på Min klokke fanen nederst.
3. Rull ned og velg Blod oksygen fra menyen.
4. Trykk på bryteren ved siden av Blodoksygenmålinger for å slå på funksjonen.

Det er et par flere innstillinger tilgjengelig for å sjekke SpO2-nivåene dine med Apple Watch. Mens du aktivt kan velge å sjekke nivåene dine når Apple Watch også er i stand til å ta avlesninger i bakgrunnen i løpet av dagen. Dette er de to andre alternativene du kanskje vil aktivere:

• Tillat bakgrunnsmålinger.
  • I hvilemodus
  • I teatermodus
    Det eneste du bør vurdere, først og fremst i teatermodus, er at et sterkt rødt lys sendes ut fra bunnen av klokken under avlesning. Hvis du faktisk er en kino og klokken begynner å vise lyset, kan du ende opp med å forstyrre de rundt deg.

Slik sjekker du oksygennivået i blodet

Nå for sannhetens øyeblikk. Etter å ha aktivert blodoksygenavlesningene fra iPhone-en din, kan du starte appen på Apple Watch og ta den første lesingen.

1. Åpne Blod oksygen app på Apple Watch.
2. Sørg for at Apple Watch er tettsittende, men komfortabel, og at den ikke er løs på håndleddet.
3. Hvil armen på et bord, sørg for at håndleddet er flatt og at Apple Watch-skjermen vender opp.
4. Trykk på Start.
5. Hold armen helt i ro så lenge nedtellingen på 15 sekunder varer.
6. Se resultatene dine.
7. Trykk på Ferdig.

Resultatene dine vises umiddelbart etter at testen er ferdig administrert. Du kan deretter trykke på Ferdig for å gå tilbake til hovedskjermen. Som referanse sier Apple at "flertallet av mennesker har et oksygennivå i blodet på 95 - 99%". Men igjen, hvis du har noen bekymringer, ta kontakt med helsepersonell.

Se historikken din for blodoksygen

Hvis du vil se resultatene av blodoksygenmålingene dine som ble tatt i bakgrunnen, kan du gjøre det fra Helse-appen. Slik kan du se alle dine SpO2-avlesninger og historikk.

1. Åpne Helse app på din iPhone.
2. Trykk på Bla gjennom fanen nederst.
3. Rull ned og velg Luftveiene.
4. Trykk på Blod oksygen.

Herfra vil du kunne se diagrammet over de forskjellige SpO2-nivåene som ble tatt av Apple Watch. På toppen av siden, som med alle deler av data, er det alternativer for å se daglige, ukentlige, månedlige eller årlige avlesninger øverst. Velg under søylediagrammet Vis flere blodoksygendata vil åpne et nytt panel i Helse-appen. Dette viser deg når siste avlesning ble tatt, sammen med rekkevidde og daglig gjennomsnitt. Bare trykk Ferdig i øverste høyre hjørne for å bli tatt tilbake til hovedskjermbildet Blood Oxygen.