Slik bruker du EKG-appen på Apple Watch

Med introduksjonen av watchOS 5.1.2 har Apple gitt ut to viktige funksjoner for Apple Watch-brukere. Disse inkluderer den høyt publiserte EKG-pulsmålerappen og et nytt varslingssystem for uregelmessige hjerterytmer.

Hvordan få EKG på en Apple Watch?

EKG-appen er eksklusivt tilgjengelig for brukere av Apple Watch Series 4. Årsaken er at FDA bestemte at Apple Watch 4 er en medisinsk enhet - ingen tidligere Apple Watch-modeller har denne betegnelsen.

Apple Watch Series 4 har elektroder innebygd i bakkrystallen og Digital Crown og fungerer sammen med EKG-appen for å ta en EKG-avlesning.

Brukere starter EKG-appen på Apple Watch Series 4 og holder fingeren på Digital Crown.

Når brukeren berører Digital Crown i minst 30 sekunder, fullføres kretsen, og de elektriske signalene over hjertet måles.

Etter disse 30 sekundene klassifiserer EKG-appen deres hjerterytme som enten AFib, sinusrytme eller inkonklusive.

Helse-appen lagrer deretter alle disse opptakene og tilhørende klassifikasjoner pluss eventuelle bemerkede symptomer.

EKG vs. Uregelmessig hjerterytme for Apple Watch

EKG-funksjonen fanger opp brukerens hjerterytme i sanntid, for eksempel i et øyeblikk når en bruker opplever symptomer som en rask eller hoppet hjerterytme.

Den uregelmessige hjerterytmen til tidligere Apple Watches-modeller sjekker en brukers hjerterytme med jevne mellomrom (ikke sanntid) i bakgrunnen og sender et varsel via et varsel hvis en uregelmessig hjerterytme ser ut til å være atrieflimmer (AFib.)

Varslingssystemet for uregelmessig hjerterytme er tilgjengelig for Apple Watch Series 1 og nyere og bruker den optiske hjertesensoren i Apple Watch Series 1 eller nyere,

For funksjoner for både EKG og uregelmessig hjerterytme må du ha watchOS 5.1.2 eller nyere installert på Apple Watch og minst en iPhone 5s med iOS 12.1.2 eller nyere.

Ved lansering er EKG-appen kun tilgjengelig for innbyggere i USA, Puerto Rico og De amerikanske jomfruøyene.

Slik installerer du de nyeste iOS- og watchOS-oppdateringene

Følg disse trinnene for å installere den nyeste programvaren for iPhone og Apple Watch:

iOS

1. Trykk på Innstillinger app på din iPhone.
2. Plukke ut Generelt > ProgramvareOppdater.
3. Følg instruksjonene på skjermen for å laste ned og installere den nyeste programvaren.

watchOS

1. Trykk på Se app på iPhone.
2. Velge Generelt > Programvareoppdatering.
3. Følg instruksjonene på skjermen.

Merk: Utviklere som ønsker å bruke EKG-appen må avinstallere Apple-utviklerprofiler fra både iPhone og Apple Watch for å laste ned oppdateringene. Når du har fjernet profilene, starter du hver enhet på nytt og følger instruksjonene for å laste ned oppdateringene.

Anbefalt:

• E-postvarslinger mangler på Apple Watch, hvordan du fikser det
• Hvordan administrere favorittkontakter på Apple Watch ved hjelp av Infograph Face
• Forbedre iPhone-appopplevelsen med disse Apple Watch-appene

Sette opp EKG-appen

Før du starter EKG-appen for første gang, må du sette den opp gjennom Helse-appen på iPhone.

1. Trykk på Helse app på iPhone.
2. Du bør se en popup som introduserer den nye funksjonen. Trykk på Sett opp EKG-appen.
3. Du må legg til fødselsdatoen din på neste skjermbilde. Når du gjør det, trykk Fortsette.
4. På de neste skjermbildene vil du lære mer om EKG-appen. Trykk på Fortsette på hver skjerm for å gå gjennom prosessen.
5. Deretter vil du se en melding som indikerer at du nå kan ta en EKG-avlesning på Apple Watch. Trykk på Hopp over hvis du foretrekker å ikke nå.

På dette tidspunktet i prosessen flyttes oppmerksomheten til Apple Watch. Når du har tatt din første EKG-avlesning på Apple Watch, gå tilbake til Health-appen på iPhone for å bekrefte testen.

Bruke EKG-appen på Apple Watch

Slik tar du et EKG-opptak på Apple Watch:

1. Skyv på Digital krone på din bærbare enhet.
2. Finn og trykk på EKG app.
3. Hold fingeren på Digital Crown i 30 sekunder.
4. Etter å ha sett testresultatene, bla ned og trykk Ferdig.

I løpet av denne tiden vil du se en klokke som teller ned på Apple Watch-ansikten. Hvis du fjerner fingeren fra Digital Crown når som helst under denne prosessen, må du starte den på nytt for å fullføre prosessen.

Når du har fullført testen, vil du se en av tre avlesninger på urskiven:

• AFib: uregelmessig hjerterytme
• Sinusrytme: en normal hjerterytme
• Inkonklusive

For å bruke EKG igjen, gjenta trinn 1 til 4 ovenfor.

Lese resultatene dine på iPhone

Hver gang du tar en EKG-avlesning, registrerer helseappen resultatene på din iPhone. Slik går du gjennom disse dataene:

1. Trykk på Helse app på din iPhone.
2. På Helsedata-fanen trykker du på Hjerte.
3. Halvveis på skjermen, trykk Elektrokardiogram (EKG).

På denne skjermen vil du se alle EKG-avlesningene dine, inkludert diagrammer for de tre siste. Derfra vil du se lenker der du kan se nærmere på ytterligere data:

• Alle data: Hvert resultat på ett sted.
• Sinusrytme: Dine normale testresultater.
• Atrieflimmer: Dine uregelmessige resultater.
• Lav og høy puls: Inkluderer informasjon om når pulsen har vært for lav eller høy.
• Ubegripelig: Tester som ikke ga en nøyaktig avlesning.

Lenger ned på skjermen finner du lenker for ytterligere informasjon om EKG:

• Hvordan fungerer EKG-appen?
• Resultater du kan se
• Du bør vite
• Hvordan ta og EKG

Nederst på skjermen kan du trykke på en bryter for å legge til EKG-avlesningene dine i helseappens favorittliste.

EKG-appen på Apple Watch viser inkonklusive eller dårlige avlesninger

Ser du en "utydelig" rapport når du prøver ut EKG-appen på Apple Watch?

Den primære grunnen til at dette skjer er på grunn av defekte kontaktproblemer mellom fingeren og kronen på enheten. Mesteparten av tiden skjer dette når hendene dine er våte, eller Apple Watch er våt. Testet nettopp EKG-funksjonen etter noen få runder i svømmebassenget, og den viste rapporten Inconclusive. Sørg for at fingrene er tørre når du tester EKG-appen.

Dårlig lesing kan også forekomme for noen brukere som har mye kroppshår på håndleddene eller tatoveringene. Hvis du ser en dårlig lesing på slutten av nedtellingen, er det beste alternativet å prøve å bruke klokken på innsiden av håndleddet (snu klokken slik at baksiden av klokken hviler på innsiden av håndleddet) mens du tar lesning.

Hvis du opplever andre problemer, kan du tvinge å avslutte den appen på klokken, start Apple Watch på nytt og prøv den.

Sende EKG-informasjon til legen din

Du kan dele individuelle EKG-mål med legen din gjennom Helse-appen. Dokumentet kommer i form av en PDF:

1. Trykk på Helse app på din iPhone.
2. Plukke ut Hjerte.
3. Velge Elektrokardiogram (EKG).
4. Trykk på EKG du vil dele.
5. Trykk på under EKG-resultatet Eksporter en PDF for legen din.
6. Trykk på dele-knappen øverst til høyre på iPhone-skjermen. Du kan dele PDF-en som deg med andre dokumenter på iOS, for eksempel via e-post, meldinger og mer.

Sette opp varsel om uregelmessig rytme på Apple Watch

Det nye varslingssystemet for uregelmessig rytme, som fungerer på alle Apple Watch unntatt den originale modellen, varsler deg hver gang den bærbare enhetens optiske hjertesensor oppdager et problem. Uregelmessig hjerterytme kan per definisjon indikere AFib. Du vil motta varsler hver gang klokken oppdager fem uregelmessige rytmer i løpet av minimum 65 minutter.

Du vil se en melding om dette varslingssystemet første gang du går inn i Health-appen på iPhone etter at du har installert watchOS 5.1.2 på Apple Watch. (På Apple Watch Series 4 vil denne meldingen dukke opp etter at du har gått gjennom trinnene for å installere EKG-appen.)

Slik konfigurerer du varselet:

1. Trykk på i popup-vinduet Sett opp varsler.
2. Trykk på Fortsette på neste side.
3. Tast inn ditt fødselsdag og svar på spørsmålet om du noen gang har hatt atrieflimmer.
4. Trykk på Fortsette på de neste to skjermene.
5. Trykk på Neste.
6. Slå på varsler på denne siste siden.

Viser data om uregelmessig rytmevarsling

Per definisjon er den uregelmessige rytmevarslingen nettopp det, en varsling. Som sådan, når du mottar varselet på Apple Watch, er det opp til deg å bestemme hva du skal gjøre med informasjonen. Ideelt sett er dette noe du bør diskutere med legen din, spesielt hvis varselet dukker opp regelmessig.

Hver gang du mottar et varsel, registrerer Health-appen det på din iPhone. Slik går du gjennom disse dataene:

1. Trykk på Helse app på iPhone.
2. Trykk på Hjerte.
3. Rull ned, trykk Varsler om uregelmessig rytme.
4. Plukke ut Vis alle data for å se dine historiske data.

Det fine trykket

Naturligvis er enhver diskusjon om hjertehelse en stor sak. Ved å slippe både EKG-appen og varsling om uregelmessig rytme har Apple publiserte noen kritiske punkter å vurdere når du bruker hver funksjon. Disse inkluderer:

• EKG-app og varslingsfunksjon for uregelmessig hjerterytme vil hjelpe brukere med å identifisere tegn på AFib, den vanligste formen for uregelmessig rytme. Når den ikke behandles, er AFib en av de ledende tilstandene som kan resultere i hjerneslag, den nest vanligste dødsårsaken rundt om i verden. CDC anslår at AFib kan påvirke opptil to prosent av den yngre befolkningen og ni prosent av de 65 år og eldre i USA.
• Funksjonen for uregelmessig rytmevarsling på Apple Watch kan nå også av og til sjekke hjerterytmer i bakgrunn og send et varsel hvis en uregelmessig hjerterytme som ser ut til å være atrieflimmer (AFib) er identifisert. Apple samarbeidet med Food and Drug Administration (FDA) i en årrekke for å motta De Novo klassifisering for EKG-appen og varslingen om uregelmessig hjerterytme, noe som gjør funksjonene tilgjengelige over disken.

Siste poeng

Ingen tvil om at EKG-appen på Apple Watch vil redde liv. Det er imidlertid ting den ikke gjør, som Apple er raskt ute med å påpeke i Helse-appen for iPhone under Hjerte > Elektrokardiogram (EKG) > Du bør vite. Verktøyet kan ikke oppdage hjerteinfarkt, blodpropp eller slag. Den kan heller ikke identifisere andre hjerterelaterte tilstander som høyt blodtrykk, kongestiv hjertesvikt, høyt kolesterol eller andre former for arytmi.

Når du er i tvil, se legen din.

Har du tenkt å bruke disse verktøyene på Apple Watch? Gi oss beskjed nedenfor.