Fitness+-alternativer: 9 tjenester som kan få Apple til å slå

Det har gått over en måned siden Fitness+ ble lansert av Apple, og anmeldelsene er ganske enstemmige:

Det er en god service!

Det er mye å elske med Fitness+, fra Apple Watch-integrasjonen til det store utvalget av treningsøkter og trenere.

Imidlertid kan noen av våre lesere lete etter Fitness+-alternativer. Kanskje Fitness+ ikke er noe for deg, kanskje det ikke er tilgjengelig i landet ditt ennå, eller kanskje du bare kjeder deg og vil prøve noe nytt.

I dette innlegget skal jeg prøve å dekke alle disse mulighetene. Vi starter med en nesten klone av Fitness+ og avslutter med alternativer som knapt ligner strømmetjenesten. På den måten har du alle alternativene i verden å velge mellom.

La oss komme i gang!

De 9 beste Fitness+-alternativene

1. iFit: Den nærmeste Fitness+-konkurrenten

hvis det en veldig lik plattform til Fitness+, med noen få fordeler og noen få manglende komponenter.

Først, vær oppmerksom på at den ikke synkroniseres med Apple Watch. De fleste av disse alternativene gjør det ikke. Du kan fortsatt spore disse treningsøktene med klokken, men de blir ikke integrert i innholdet.

Imidlertid kan iFit integreres med mange andre treningsutstyr. Du kan installere den på tredemøller, innendørs sykler, elliptiske maskiner, roere, kabelutstyr og mer. Bare sørg for at utstyret du vil bruke det med er kompatibelt!

Eller du kan bare laste ned iFit-appen til din iPhone. Det er $15 per måned, noe som gjør det litt mer enn Fitness+. Den er imidlertid tilgjengelig på flere steder, og har langt flere trenere og innhold å velge mellom.

Den eneste ulempen med iFit er utvalget av treningstyper. Fitness+ er rettet mot øvelser med minimalt utstyr, som yoga og core, mens iFit er sterkt rettet mot utstyrsbrukere. Dette gjør det til et av de bedre Fitness+-alternativene for utstyrsbrukere, men litt matte for andre.

2. Svette: Et Fitness+-alternativ for kvinner

Svette er en fellesskapsorientert treningsapp spesielt for kvinner. Alle trenerne er kvinner, og hver trening er skreddersydd for kvinner. Dette stopper ikke ved trening heller. Sweat tilbyr til og med ernærings- og diettinnsikt også.

Disse faktorene kombinert gjør dette til en ideell treningstjeneste for kvinner. Det finnes fora der du kan bli kjent med andre og dele dine erfaringer. Og det er tonnevis av trenere å velge mellom for treningsøkter som HIIT, yoga, sykling og løping.

Svette er litt dyrere enn Fitness+, fra $20 per måned. Dette kan sette den utenfor prisklassen til noen. Men når du vurderer alle de andre inkluderte funksjonene og det mer personlige fokuset, tror jeg det er nok verdi til å rettferdiggjøre den høyere kostnaden.

3. Peloton: Et rimelig alternativ

Du kjenner sikkert Peloton for sine toppmoderne innendørssykler og tredemøller. Det du kanskje ikke visste er at Peloton også tilbyr en strømmetjeneste. Og selv om Pelotons fysiske produkter sentrerer rundt utstyr, er appen overraskende godt avrundet.

På Peloton-appen finner du styrke, yoga, utendørs løping, tøying, innendørs sykling, meditasjon, innendørs løping og boot-camp treningsøkter. Disse er alle vert av en rekke trenere, noe som gjør det til en overbevisende konkurrent til Fitness+. Appen er ikke bare tilgjengelig på iPhone, men også på Apple TV, noe som gjør det enkelt å se treningsøkter på TV.

En av de unike aspektene ved Pelotons strømmetjeneste er at den er veldig fellesskapsorientert på selve appen (i motsetning til et fellesskapsforum). Dette lar deg samhandle med brukere mens du er midt i en treningsøkt.

Pelotons strømmetjeneste er inkludert i et standard Peloton-medlemskap, selv om ikke-Peloton-eiende brukere kan bruke tjenesten for bare $12 per måned. Dette gjør den til et av de solide Fitness+-alternativene.

4. Nike Run Club: For løpere

Før jeg skrev dette innlegget hadde jeg ikke hørt om Nike Run Club. Og etter å ha lest om det, må jeg kanskje sjekke det ut.

For de som, som meg, ikke vet hva denne tjenesten er, er det en gratis treningsstrømmetjeneste for iPhone. Den sporer løpeturene dine, overvåker forbedringene dine og laster opp alle disse dataene til Health-appen på iPhone.

Enda viktigere er det at Nike Run Club har lydbaserte treningsøkter med alle slags verter. Dette inkluderer idrettsutøvere så vel som fremmede kilder, som Headspace-fortelleren. Hver av disse lydopplevelsene er designet for å hjelpe deg gjennom løpeturen.

I likhet med en Fitness+-trener hjelper disse lydguidene deg med å holde tempoet, fortsette når det føles tøft, og lette på hvilken som helst type løpetur som passer for ferdighetsnivået ditt. Med andre ord, å bruke Nike Run Club betyr at du ikke trenger å løpe alene.

Og det er helt gratis! Jeg tror dette er et av de beste Fitness+-alternativene, spesielt siden Fitness+ for øyeblikket ikke tilbyr utendørsløping som et alternativ.

5. YouTube: Fitness+ gratis

Herfra skal vi begynne å se på Fitness+-alternativer som ikke er direkte konkurrenter. La oss starte med YouTube.

Hvis du aldri har tenkt å slå opp treningsøkter på YouTube, gjør det nå. Uansett hvilken type trening du ønsker å ha en trener til, kan jeg garantere deg at det finnes en trener på YouTube som tilbyr den typen trening. Og siden den er på YouTube, kan du følge den treningen gratis.

Jeg skal ikke forklare deg hvordan YouTube fungerer; Jeg er sikker på at du allerede vet det. I stedet vil jeg fokusere på ulempene ved å bruke YouTube som et Fitness+-alternativ.

For det første har YouTube-trenere ingen som overvåker hvor nøyaktige eller fordelaktige treningsøktene deres er. Det finnes ingen standarder eller retningslinjer. Så du kan være med på en treningsøkt som gir deg minimale gevinster, er altfor utfordrende, bytter fra lett til vanskelig midt i treningsøkten, eller er potensielt skadelig (vær forsiktig med tøyninger!).

For det andre kommer kvaliteten på trenere til å variere voldsomt fra en kanal til den neste. Det er imidlertid en trend at YouTube-treningsøkter er for enkle. Det er fordi disse treningsøktene er rettet mot å være universelt tilgjengelige.

For det tredje, fordi YouTube ikke er bygd for å trene, har den ikke noen form for treningsøktsporing. Du må gjøre det gjennom Workout-appen på Apple Watch.

Alt dette er sagt, jeg har funnet en håndfull YouTube-trenere som jeg liker og bruker sammen med Fitness+. Så ikke avskriv plattformen helt. Bare vær oppmerksom på at du må være mer klok enn du ville gjort på en mer robust tjeneste som Fitness+.

6. DeltaTrainer: En personlig treningstrener hjemmefra

DeltaTrainer er en svært tidsriktig tjeneste. Det føles som om det er laget for 2021. I hovedsak er det en app som lar deg ha en ekstern treningstrener. Du kobler til over en videosamtale gjennom appen, og treneren jobber sammen med deg for å forbedre din generelle kondisjon.

Det starter med en trener som måler ditt nåværende nivå, forstår målene dine og lager en ukentlig treningsrutine for deg. Under treningsøktene vil trenere se på for å gi deg live tilbakemelding mens du trener.

Som du kanskje har gjettet, er dette ikke en billig tjeneste. DeltaTrainer koster $59/måned, som er mye mer enn Fitness+. Du får imidlertid mye mer enn du får på Fitness+. Mer enn du sannsynligvis ville fått fra noe annet på denne listen, faktisk.

DeltaTrainer er knyttet til Apple Watch, og bruker den til å spore treningsøktene dine og få innsikt i ytelsen din. Du får da også tilbakemeldingen fra en profesjonell trener, alt hjemmefra.

Det er absolutt ikke for alle, men hvis du vil ha en av de beste hjemmetreningsløsningene der ute, ta en titt.

7. Trenings-DVDer: Den originale Fitness+

Trenings-DVDer starter vårt første analoge alternativ til Fitness+. Hvis du på en eller annen måte er for ung for å vite hva en trenings-DVD er, er det bare en DVD som kommer med et bestemt antall treningsrutiner den. Disse er generelt ment å fullføres innen en fastsatt tidsramme, noe som gjør det veldig enkelt å planlegge og planlegge treningsøktene dine.

Den mest populære trenings-DVDen er sannsynligvis P90X, som hadde en eksplosiv økning til popularitet på begynnelsen av 2010-tallet. Men det er tonnevis av alternative alternativer som du enkelt kan finne på eBay. Bare gjør litt research og se hva som ser bra ut for deg.

Fordelene med trenings-DVDer starter med prisen. Du kan få hele P90X-samlingen for bare $20 på eBay. Det er to måneder med Fitness+ for en DVD-serie du kan se resten av livet. Og det er en av de mest populære trenings-DVDene gjennom tidene, så jeg er sikker på at det er nok av DVD-er for $5 eller mindre.

Den neste fordelen med trenings-DVDer er at det, i motsetning til YouTube, er et nivå av kvalitetskontroll. Trenere og produksjon er vanligvis støttet av anerkjente treningsselskaper, så du trenger ikke å bekymre deg så mye for å ikke bli utfordret eller skade deg selv.

Ulempen er selvfølgelig at du er begrenset til det som er på den DVDen. Uansett hvor mange ganger du ser det, vil treningsøktene alltid være de samme.

8. The Local Gym: Når du trenger utstyr

Før jeg lukker denne listen, kunne jeg ikke ignorere det lokale treningsstudioet, The Godfather of Fitness+ alternativer. Riktignok kan de fleste av oss ikke besøke det lokale treningsstudioet på dette tidspunktet på grunn av COVID-19-pandemien.

Når ting åpner seg igjen, vil det lokale treningsstudioet sannsynligvis være det perfekte tilfluktsstedet for mange lesere. Den er stappfull av dyrt utstyr, trenere og dusjer. De fleste treningssentre koster heller ikke så mye; $30/måned er omtrent den gjennomsnittlige kostnaden for medlemskap.

Ved siden av utstyret er fellesskapet en av de beste aspektene ved å ha et treningsmedlemskap. Det er noe du ikke kan gjenskape hjemme. Å gå på treningsstudio, med eller uten venner, er en felles opplevelse som kan gi et enormt løft til motivasjonen din.

Ikke vær redd for treningssentre eller brukerne deres. De er en av de vennligste flokkene på jorden. Still spørsmål, engasjer deg og få venner!

9. Ditt hjemmetreningsstudio: Du trenger ikke alltid en trener

Sist opp på listen vår er det enkleste og billigste alternativet jeg har å tilby. Og det er å være din egen trener på treningssenteret ditt.

I likhet med finans, har trening blitt laget for å være denne tingen som bare noen få forstår. Resten av oss er bare her for å lytte, lære og betale.

Men det trenger ikke være sånn i det hele tatt! Ved å kjøpe litt utstyr (en matte og noen manualer), lese noen artikler og se noen YouTube-videoer, bør du være i stand til å lage en sunn treningsrutine for deg selv. Det er kanskje ikke så robust eller så effektivt som en betalt løsning, men du trenger ikke alltid det beste alternativet heller. Noen ganger er det nok å bare være i form.

Hvis du planlegger å gå hjemmetreningsruten, anbefaler jeg å starte med noen av tjenestene som allerede er oppført. Det bør gi deg en ide om hvordan du skal tilnærme deg treningen hjemme. Jeg vil også anbefale å stole på Apple Watch! Selv uten Fitness+ er den fullpakket med funksjoner som hjelper deg enkelt å holde deg i form uten trener.

Vil du lære mer om Apple Fitness+?

Disse Fitness+-alternativene er en fin måte å begynne å utforske treningsalternativene dine hjemme. Hvis du vil lære enda mer om Fitness+ og andre måter å bruke iPhone og Apple Watch på for å holde deg i form, sjekk ut noen av våre andre artikler om fitness.

Til neste gang!