Slik sletter du helsedata fra Apple Watch og iPhone

Helsen din er viktig. Og iPhone og Apple Watch er et kraftig par som kan gi deg tilgang til helsealternativer og informasjon med et finger- eller håndleddsgrep. De kan spore puls, skritt, søvn og mer, og lagre dem intuitivt og pent i Apples helseapp og utvalgte tredjepartsapper.

Dette er fantastisk hvis du vil følge med på fremgangen din, dele helsestatistikk med legen din eller bruke tredjepartsapper for å lage og nå helsemål.

Men hva om du ikke vil ha helseinformasjonen din lagret på iPhone eller Apple-klokke?

Enten du vil frigjøre lagringsplass, selger telefonen eller klokken din, eller ønsker å beskytte personvernet ditt på en delt enhet, er det å slette noen eller alle helsedataene dine veien å gå.

Vi er her for å vise deg noen måter du kan slette helsedataene dine fra Apple Watch og iPhone i enkle trinn.

Slett alle helsedata fra iPhone med iOS 13 eller nyere

Den raskeste og enkleste måten å slutte å automatisk dele dataene dine i iCloud er å slå av Health-appen.

Åpne INNSTILLINGER > DIN APPLE ID > ICLOUD > Vri knappen til høyre for Heath-appen for å slå den av.

Slett helsedata på individuelle apper på iPhone med iOS 13 eller nyere

I tilfeller der du ønsker å beholde dataene dine på enkelte apper og ikke andre, følger du disse trinnene:

INNSTILLINGER > HELSE > DATATILGANG OG ENHETER > Trykk på appen du vil slette data fra > DATA > SLETT ALLE DATA FRA [Appnavn] > følg deretter eventuelle ytterligere instruksjoner (hvis noen).

Hvis du trykker på DATA og ser NO DATA FOUND, betyr dette ganske enkelt at appen ikke har lagret noen av helseopplysningene dine. Ingenting annet å gjøre der!

Slett helsedata på iPhone med iOS 12 eller tidligere

Har du en iPhone med et eldre iOS-system? Ikke noe problem! Ganske enkelt:

Åpne Heath-appen på iPhone > velg helsekategori du vil slette data > VIS ALLE DATA > EDIT (øverst i høyre hjørne) > SLETT ALLE (øvre venstre hjørne) > BEKREFT SLETT ALLE

Slett helsedata på Apple Watch

Apple Watch lagrer ikke all helseinformasjonen din, men den holder på noe. Det er tre måter du kan administrere helseinformasjonen på klokken din.

1. Den enkleste måten å tørke klokken ren på er å koble fra klokken fra telefonen.

Åpne WATCH-appen > GENERELT > TILBAKESTILL > SLETT INNHOLD OG INNSTILLINGER AV APPLE WATCH > Herfra kan du enten gjenopprette den fra en sikkerhetskopi eller sette den opp som en ny klokke

2. Den neste prosessen lar deg slette helsedata på Apple Watch eller andre enheter du har koblet til telefonen. Du må gjøre dette for hver enhet du vil ha renset av.

Åpne HELSE-appen > Trykk på PROFILBILDE > ENHETER (kalt KILDER i de eldre iOS-versjonene) > SLETT ALLE DATA > SLETT

3. Du kan også bruke en lignende rute for å slette datavalgte apper på Apple Watch:

Åpne HELSE-appen > Trykk på PROFILBILDE > ENHETER (kalt KILDER i de eldre iOS-versjonene) > SLETT ALLE DATA > SLETT

4. Du kan også slå av klokkens evne til å spore visse helseopplysninger selv:

Åpne WATCH-appen > PERSONVERN > Herfra kan du slå av eller på informasjon som er samlet inn av klokken

Slett visse forekomster eller typer data

Hva om du ikke vil slette alle dataene dine? Ikke tenk på det. Følg disse trinnene for å bli kvitt noe, ikke all, helseinformasjonen din:

Åpne HEALTH-appen > VIS ALLE HELSEDATA > VIS ALLE DATA > trykk på EDIT i øvre høyre hjørne > Herfra kan du slette alle helsedataene i den kategorien ved å velge SLETT ALLE

For å slette spesifikke forekomster av helsedata, trykk på den røde minusknappen ved siden av datoen og trykk på SLETT.

Konklusjon

Jeg personlig elsker å bruke iPhone og Apple Watch for å spore helsedataene mine. Jeg lager ryddige FITNESS-mapper for enkel tilgang til alle favorittappene mine fra Apple og tredjeparter for aktivitet og helse. Jeg har funnet regelmessige søk etter nye og spennende alternativer og apper holder meg og mine elskede Apple-enheter klare for enhver utfordring.

Det varmer hjertet mitt at jeg, med alle appene og aktivitetene mine, alltid kan ha kontroll over nøyaktig hvilken informasjon som registreres og lagres.

Når du leter rundt på internett, vil du sannsynligvis finne noen andre måter å få de samme resultatene på, men jeg har funnet at trinnene ovenfor er de mest rettferdige og enkleste.

Som alltid, sjekk støttesiden på Apple HER for den nyeste informasjonen om administrasjon av helsedataene dine.