Det er sommer, og barn over hele er ute av skolen i den lange pausen, og hvis de ikke har noe annet bedre å gjøre, blir de sannsynligvis forvirret av iPhone, iPad eller iPod touch. Nytt og pågående studier fra National Institutes of Health har vist at mer enn to timer skjermtid per dag kan ha en negativ effekt på barns tenkning og språktestresultater. Så, hva skal en forelder gjøre for å avverge denne vanedannende og usunne vanen i sommermånedene? Og hvordan kan foreldre bli mer involvert i barnas skjermtid? Her er fire tips for å holde barna unna iPhone-ene sine i sommer.
I slekt: Foreldrekontroll: Slik blokkerer du nettsteder og apper, begrenser skjermtid på iPhone og iPad
1. Sett opp skjermtid
Først og fremst trenger foreldre ikke se lenger enn til Apple, som har tatt opp problemet med sine skjermtidsfunksjoner som lar foreldre vet og føler seg bra om hva barna deres gjør, noe som hjelper dem å velge hvordan og hvor ofte barna deres kan bruke deres enheter. Og selskapet utformer kontinuerlig nye funksjoner for å sikre at barn bruker enhetene sine slik foreldrene vil ha dem.
Fra og med iOS 12 lar funksjonen foreldre få tilgang til sanntidsrapporter om hvor mye tid de og barna bruker på iPhone, iPad eller iPod touch og sette grenser for ting som apper, nettsteder osv., slik at voksne og barn kan ta mer informerte beslutninger om hvordan de bruker iOS-enhetene sine for å begrense tiden deres foran disse skjermer.
Hvis du ikke allerede har gjort det, for å aktivere skjermtid på iPhone eller iPad, bare gå til Skjermtid i Innstillinger-appen, slå deretter på funksjonen, trykk på Fortsett og velg enten Dette er enheten min eller Dette er barnets enhet. Derfra kan du administrere skjermtidsinnstillinger som Nedetid (bare enkelte apper og telefonsamtaler du tillater vil være tilgjengelige), App Begrensninger (angi daglige appgrenser, f.eks. tilgang kun til produktivitetsapper mens du er på jobb, men ingen sosiale nettverk eller spill), Tillat alltid (overstyr eventuelle begrensninger du har angitt i andre innstillinger), og innholds- og personvernbegrensninger (blokker upassende innhold, nedlastinger og kjøp).
For en forelder som konfigurerer et barns enhet, kan du angi et passord – atskilt fra iPhone-passordet – for å sikre innstillingene du har satt på plass, slik at bare du kan gjøre endringer. (Merk at som standard er appene Telefon, Meldinger, FaceTime og Kart alltid tillatt, men du kan også begrense dem i skjermtidsinnstillingene).
2. Få barn til å tjene tid på iPhone
Et annet alternativ for foreldre å vurdere er Goya-Move foreldrekontroll app ($1,99/mnd), som tar foreldrekontrollen et skritt videre. GOYA-Move-appen skiller seg fra andre lignende apper ved å belønne barn med opptjent tid foran skjermen uten å måtte ta telefonen eller enheten fysisk fra dem (eller få dem til å føle seg). straffet).
GOYA-Move-appen ble lansert sommeren 2018 (akronymet står for "get off your apps") en digital helse- og velvære-app som lærer barn om moderering av skjermbruk og ansvarlighet. Appen oppnår dette gjennom foreldrekontroll som lar foreldre sette trinnmål og tildele gjøremål (sistnevnte er en ny funksjon kommer snart i en appoppdatering), som oppmuntrer barn til å bli aktive og leve en mer sunn livsstil. Når trinnmål og/eller gjøremål er fullført, lar den belønningsbaserte appen barna få tilgang til spesifikke apper på enheten deres som er låst (f.eks. spill, musikk, sosiale medier eller nettet nettleser). Av sikkerhetsgrunner blokkerer ikke appen tilgang til meldinger eller telefonen slik at foreldre fortsatt kan kommunisere med barna sine og omvendt (og er spesielt nyttig i nødssituasjoner).
3. Besøk biblioteket
Så er det den ikke-digitale måten å få barna vekk fra skjermene sine. I stedet for å fysisk ta bort iPhone eller iPad, kan foreldre registrere barna sine på det lokale biblioteket for gratis sommer aktiviteter og programmer, meld deg på svømmetimer og få dem et bassengpass, eller hjelp de eldre barna deres med å finne passende alder sommerjobber.
4. Modell Sunn skjermbruk
Foreldre selv er selvfølgelig ikke immune mot effekten av skjermbruk, og de kan være et eksempel for barna sine ved å laste ned og bruke en app som SPACE - Break Phone Addiction (gratis). SPACE er en belønningsbasert app for voksne som ligner på GOYA-Move og har som mål å hjelpe deg med å finne telefonlivet ditt balansere og bryte avhengighet ved å sette mål og la deg være mer bevisst på tiden du bruker foran deg skjerm. Når du installerer appen, blir du bedt om å svare på noen spørsmål om smarttelefonbruken din. Etterpå velger du en brukerprofil som best beskriver deg. Appen vil da sette mål for skjermopplåsing og timebruk, sende varsler når som helst brukt foran en skjerm øker, og gir belønninger som prestasjonsmerker når daglige mål er møtte. Hvilken bedre måte å forbilde skjermbruk moderering og ansvarlighet ved å sette eksempel og holde selv ansvarlig samtidig som du prøver å lære barna ansvarlig bruk av sine egne enheter?
Det er veldig viktig at foreldre samarbeider med barna sine for å hjelpe til med å avverge en så vanedannende og usunn vane i denne moderne tidsalder skapt av våre digitale enheter. Med noen av tipsene og forslagene som har blitt tilbudt i denne artikkelen, vil du forhåpentligvis gjøre det snu den voksende trenden for hele familien din, ikke bare i disse sommermånedene, men også alle året rundt.
Topp bildekreditt: Brocreative / Shutterstock.com