Slik starter du en Apple Fitness Plus-trening på en iPhone, iPad og Apple TV

* Dette innlegget er en del av iPhone LifeNyhetsbrevet dagens tips. Melde deg på. *

Apple Fitness Plus er en utmerket måte å holde deg på topp med kondisjonen hjemmefra og legge til ferske nye treningsøkter til treningsrutinen din på treningsstudioet. Vi har vist deg hvordan finne og registrer deg for Apple Fitness Plus, og nå skal vi gå over hvordan du starter en Fitness Plus-trening.

Enten du bruker iPhone, iPad eller Apple TV, viser vi deg hvordan du trener med Apple Fitness Plus. Har du ikke på deg Apple Watch? Det er greit, du kan fortsatt start en Apple Fitness Plus-trening uten å ha på deg Apple Watch, selv om noen funksjoner vil være begrenset, og du må legg inn treningsøkten din manuelt i Helse-appen seinere.

Ellers følger du disse trinnene for å starte en Apple Fitness Plus-trening mens du har på deg Apple Watch:

1. Åpne Treningsapp på iPhone, iPad eller Apple TV. Hvis du bruker en iPad og ikke ser Fitness-appen, kan det hende du må Last det ned fra App Store først.
   
   
2. Velg Fitness Plus-fanen.
   
   
3. Bla gjennom treningskategoriikonene til du finner en du er interessert i.
4. Velg et ikon for å se en liste over treningsøkter i den kategorien.
   
   
5. Velg en treningsøkt som interesserer deg.
   
   
6. Alternativt kan du bla gjennom Fitness Plus-hjemmesiden til du ser noe du er interessert i, og deretter velge en treningsøkt derfra.
7. Når du har valgt en treningsøkt, blir du ført til treningssammendragssiden hvor du kan lese om treningen, utstyret som brukes, musikkspillelisten og varigheten.
   
   
8. Velg Forhåndsvisningsknapp for å se en kort forhåndsvisning av treningen hvis du vil vite mer.
   
   
9. Velg La oss gå-knappen for å begynne treningen.
   

På dette tidspunktet begynner treningen din! Hvis du har på deg Apple Watch, vil beregningene dine vises på skjermen på iPad, iPhone eller Apple TV. Hvis du elsket treningen og ønsker å gjøre den igjen, kan du legg den til i My Workouts-listen i Apple Fitness Plus også, noe som gjør det lettere å finne senere! Hvis du ender opp med å bli lei av abonnementet ditt, her er hvordan kansellerer du Apple Fitness Plus.