Treningi chodzenia spotykają się z inspirującymi audiobookami w Time to Walk, nowej wersji Apple Fitness+. Ale co naprawdę robi Time to Walk? Ta funkcja fitness Apple Watch pozwala ukończyć trening chodzenia, słuchając słynnej postaci motywacyjnej. Ciesz się Uzo Aduba, Shawn Mendes, Ibram X. Kendi, Dolly Parton i Draymond Green jako Twój wirtualny towarzysz chodzenia. Sprawdź tę nową funkcję i dowiedz się, jak może ulepszyć Twoje wrażenia z treningu Apple Watch.
Skocz do:
- Jakie są wymagania?
- Czego można się spodziewać od czasu do treningów na spacer
- Jak uzyskać czas na spacery po odcinkach na zegarku Apple Watch?
- Gdzie znaleźć odcinki
- Jak usunąć czas na spacer ze swoich treningów?
- Jak wyłączyć automatyczne pobieranie odcinków
- Jak ręcznie dodawać lub usuwać odcinki
- Rozwiązywanie problemów z czasem chodzenia po Apple Watch
Aby móc korzystać z funkcji Apple Watch Time to Walk, potrzebujesz subskrypcji Apple Fitness Plus. Potrzebne jest również odpowiednie oprogramowanie oraz sprzęt.
- Apple Watch Series 3 lub nowszy z systemem WatchOS 7.2 lub nowszym
- Najnowsza wersja iOS na iPhonie (14.3 lub nowsza)
- AirPods lub inne słuchawki lub głośniki Bluetooth
Nie można słuchać odcinków na iPhonie, więc musisz sparować zegarek ze słuchawkami Bluetooth. Można używać AirPods, a także bezprzewodowych słuchawek innych firm. Głośniki Bluetooth również działają i są świetne, jeśli słuchasz z przyjaciółmi lub w domu na bieżni. Aby dowiedzieć się więcej o robieniu selfie za pomocą iPhone'a, zarejestruj się za darmo Biuletyn Porada dnia.
Te treningi chodzenia to w zasadzie odcinki podcastów motywujących do chodzenia, w których występują celebryci. Dzielą się opowieściami o swoim życiu osobistym i chwilach, które utorowały im drogę do sukcesu. Wszystkie odcinki łączą opowiadanie historii z muzyką, aby zmotywować użytkowników do ukończenia treningów. Pierwsza partia odcinków Time to Walk ukazała się 25 stycznia. Apple potwierdził, że nowy odcinek będzie wypuszczany w każdy poniedziałek do końca kwietnia 2021 roku.
Mówiące części Time to Walk zostały specjalnie nagrane, gdy mówcy byli na spacerach, aby zapewnić autentycznego wirtualnego towarzysza chodzenia. Odcinki zawierają również wybrane obrazy związane z przemówieniami. Twój zegarek będzie wibrował, aby ostrzec Cię o obejrzeniu zdjęć, do których odnosi się głośnik. Czas treningów waha się od 25 do 45 minut.
Po upewnieniu się, że Twój iPhone i Apple Watch są aktualne, wszystko, co musisz zrobić, to zarejestruj się w Apple Fitness Plus. Po bezpłatnym miesięcznym okresie próbnym kosztuje 9,99 USD miesięcznie lub 79,99 USD rocznie. Abonament miesięczny można anulować w dowolnym momencie, bez zadawania pytań. Po zasubskrybowaniu odcinki Czas na spacer powinny automatycznie pojawiać się na zegarku Apple Watch. Poczekaj chwilę, aż wszystko się zsynchronizuje.
W zegarkach Apple z GPS + LTE możliwe jest bezpośrednie strumieniowanie odcinków. Jednak w przypadku zegarków tylko z GPS odcinki można pobrać przez Wi-Fi. Pięć najnowszych odcinków zostanie pobranych automatycznie, jeśli jesteś subskrybentem Apple Fitness+. Nowo wydane odcinki również będą pobierane automatycznie. Pobieranie odbywa się podczas ładowania zegarka Apple Watch i połączenia z siecią Wi-Fi. Po wysłuchaniu odcinka zostanie on automatycznie usunięty.
- Stuknij w ikona treningu na zegarku Apple Watch.
- Odcinki Time to Walk powinny pojawić się na górze listy ćwiczeń.
- Stuknij ikonę w prawym górnym rogu, aby zobaczyć nowe wydania.
- Tutaj możesz przeglądać odcinki.
Aby dowiedzieć się więcej o każdym odcinku, dotknij ikony i w prawym górnym rogu. To da ci kilka informacji o celebrycie. Zobaczysz również datę dodania odcinka, godziny rozmów i muzyki, a także listę utworów zawartych w sekcji muzycznej. Muzycy często umieszczają własne utwory na listach odtwarzania, podczas gdy inne gwiazdy mają utwory różnych artystów.
Ta sprytna funkcja może przeszkadzać poważniejszym sportowcom, ponieważ jest przypięta u góry opcji treningu na zegarku Apple Watch. Aby go usunąć, po prostu przesuń palcem w lewo w menu treningu i dotknij czerwony x. Zawsze możesz dodać go ponownie, dotykając Dodaj treningi.
Aby zegarek Apple Watch nie przeciążał pamięci wewnętrznej, możesz rozważyć wyłączenie automatycznego pobierania nowych odcinków. Można to zrobić w ustawieniach aplikacji iPhone Watch.
- Początek Oglądaj aplikację.
- Przewiń w dół do Ćwiczyć następnie wybierz go.
- Na dole w sekcji Czas na spacer, przełącznik aby umożliwić wyłączenie automatycznego pobierania najnowszych treningów do obejrzenia.
Jeśli wyłączysz automatyczne pobieranie odcinków lub usuniesz Czas na spacer z zegarka Apple Watch, może być konieczne ręczne dodawanie odcinków.
- Uruchom Aplikacja fitness.
- Uzyskiwać Fitness+ u dołu ekranu.
- W sekcji Czas na spacer dotknij Pokaż wszystko.
- Uzyskiwać Dodaj usuń aby dodać lub usunąć odcinki w razie potrzeby.
Wskazówka dla profesjonalistów: Jak każdy trening na Apple Watch, możliwe jest, że Time to Walk zatrzyma się, jeśli zrobisz sobie przerwę lub zwolnisz. Oto, co zrobić, jeśli zegarek Apple Watch zatrzymuje się podczas treningów.
- Time to Walk wymaga do działania systemu WatchOS 7.2 lub nowszego.
- Jeśli usuniesz go z treningów i nie możesz go znaleźć w menu rozwijanym, upewnij się, że zegarek jest aktualny.
- Jeśli zegarek nie jest wystarczająco naładowany, odcinki mogą nie aktualizować się automatycznie. Nie odłączaj zasilania, dopóki nie naładuje się na co najmniej 50%, i spróbuj ponownie.
Czas na spacer to fajna nowa funkcja treningu Apple Watch. Oferuje odcinki podcastów łączące opowiadanie historii i muzykę przez celebrytów, którzy pełnią rolę wirtualnego towarzysza spacerów. Ciesz się kojącymi głosami utalentowanych osób z wyjątkowymi historiami podczas następnego treningu. Wszystko, czego potrzebujesz, to zaktualizowany iPhone, zaktualizowany Apple Watch Series 3 lub nowszy oraz subskrypcja Apple Fitness+.