Nasze iPhony pomagają nam zachować porządek, są na czas i bardziej produktywne niż kiedykolwiek wcześniej, ale mogą również pomóc nam być zdrowszymi fizycznie, psychicznie i emocjonalnie. Istnieje aplikacja na prawie wszystko, w tym aplikacje do medytacji i uważności, łagodzenia lęków, relaksacji, i aplikacje przeciwlękowe, poprawiające pamięć i aplikacje do gier mózgowych, a także oczywiście joga, ćwiczenia, fitness oraz zdrowa żywność i przepis aplikacje. Oto nasze najnowsze zestawienie najlepszych aplikacji na iPhone'a i iPada, które pomogą Ci być najbardziej wysportowanym, zrelaksowanym i spokojnym, jakim możesz być. Niektóre z nich są bezpłatne, za niektóre trzeba zapłacić, ale wszystkie są warte wypróbowania; cieszyć się!
Aplikacje zdrowia psychicznego
Przestrzeń nad głową (Bezpłatne zakupy w aplikacji zaczynają się od 12,99 USD miesięcznie)
Headspace ułatwia medytację, oferując setki medytacji z przewodnikiem na takie tematy, jak stres, sen, ćwiczenia i skupienie. Istnieją nawet mini sesje, gdy doświadczasz niepokoju.
Wreszcie aplikacja społecznościowa, której podstawą jest pozytywność. W Brighten możesz anonimowo wysyłać komplementy i czytać komplementy udostępnione przez znajomych w Twoim kanale aktualności.
Zadowolić (Bezpłatne zakupy w aplikacji zaczynają się od 14,99 USD miesięcznie)
Ta aplikacja pomaga skupić się na pozytywach. W prostych, krótkich odcinkach dowiesz się, jak radzić sobie z powszechnymi uczuciami, takimi jak stres, depresja, lęk i negatywne myśli.
Szczyt (Bezpłatne zakupy w aplikacji zaczynają się od 3,99 USD miesięcznie)
Peak oferuje ponad 40 gier opracowanych przez neuronaukowców i ekspertów od gier, które rzucają wyzwanie Twoim umiejętnościom poznawczym. To zabawny, łatwy w użyciu osobisty trener dla Twojego mózgu.
Ta aplikacja wykracza poza śledzenie Twojej płodności i owulacji. Rejestruje również Twoje nastroje, objawy, przyjmowane leki i synchronizuje się z kontem Apple Health.
Aplikacje z przepisami
Smaczne zawiera przepisy kulinarne wraz z instrukcjami wideo krok po kroku. Świetnie nadaje się do każdej diety, z filtrami od wegetariańskich, przez bezglutenowe, po niskowęglowodanowe i komfortowe.
Aplikacje do ćwiczeń
Ciesz się jogą w zaciszu własnego domu i we własnym tempie. Ta aplikacja oferuje 27 różnych sesji o różnej długości i oferuje słownik każdej pozy ze szczegółowymi objaśnieniami.
Nike + Run Club to idealny partner do biegania, oferujący śledzenie GPS i treningi z przewodnikiem audio. Tygodniowe i comiesięczne wyzwania na odległość zapewniają wyzwanie i motywację.
Ta aplikacja zapewnia intensywny trening z 7-minutowymi treningami, które możesz wykonać praktycznie w dowolnym miejscu, aby zwiększyć codzienny metabolizm.
Ta aplikacja śledzi Twoje tętno i poziom stresu po umieszczeniu czubka palca wskazującego w aparacie iPhone'a. Może pokazać każde uderzenie serca za pomocą wykresu w czasie rzeczywistym.
Fajny produkt
Te wkładki douszne są wodoodporne, trwałe i objęte trzyletnią gwarancją na uszkodzenia potu. Podczas biegania na świeżym powietrzu użyj ustawienia Hear Through, aby odfiltrować otaczające dźwięki podczas odtwarzania ulubionych utworów.
Briana Dicks jest dumną matką dwóch płomiennych dziewczynek. Jest orędowniczką szczęścia, czytania, zdrowego życia i mówienia prawdy.
Dzięki programowi iPhone Life's Insider abonenci uzyskują wyłączny dostęp do naszego zupełnie nowego przewodnika po iPadOS 15. Zaprojektowany przez profesjonalistów przewodnik pomoże Ci opanować wiele nowych funkcji dostępnych na Twoim iPadzie w tym nowe sposoby na wielozadaniowość, tworzenie spersonalizowanego ekranu głównego, korzystanie z nowych funkcji FaceTime itp wiele więcej. Nasz przewodnik po iPadOS zawiera filmy instruktażowe i instrukcje krok po kroku do wydrukowania, dzięki którym nauczysz się wszystkiego, co musisz wiedzieć. Zapisz się do naszego programu Insider i skorzystaj z ograniczona czasowo 30-procentowa zniżka, plus dodatkowe 10 procent, jeśli jesteś starszym, weteranem lub personelem serwisowym!
Eargo 5 to inteligentny aparat słuchowy zaprojektowany z myślą o Tobie. Jest praktycznie niewidoczny i dyskretnie oferuje bogaty i czysty dźwięk dzięki zaskakująco małej i wygodnej konstrukcji. Eargo 5 można dostosować do indywidualnych potrzeb w podróży za pomocą łatwej w obsłudze aplikacji na telefon, dającej kontrolę nad tym, co i jak słyszysz. Ponadto czyszczenie i ładowanie tego aparatu słuchowego nie wymaga wysiłku! Kup przed 5 grudnia i zyskaj 500 USD zniżki na Eargo 5 i 200 USD zniżki na Neo HiFi podczas tej wyprzedaży w Cyberponiedziałek.