Praktycznie wszystko, co musisz zrobić w dzisiejszych czasach, wiąże się z ekspozycją. Sprawdzasz pocztę, dzwonisz do kogoś, wysyłasz wiadomość itp. Próbujesz się wycofać, ale zawsze jest coś, co sprawia, że odblokowujesz telefon.
Cały ten czas na ekranie może mieć swoje wady, ale konfigurując Digital Wellbeing na urządzeniu z Androidem 10, możesz mieć czas na ekranie pod kontrolą.
Jak uzyskać dostęp / włączyć cyfrowe dobre samopoczucie w Androidzie 10?
Aby włączyć Cyfrową równowagę, przejdź do:
- Ustawienia
- Cyfrowa równowaga i kontrola rodzicielska
- Pokaż swoje dane
- Trzy kropki (prawy górny róg)
- Zarządzaj swoimi danymi
- Codzienne użytkowanie urządzenia
Jeśli chcesz szybciej uzyskać dostęp do Cyfrowej równowagi, gdy znajdziesz się na stronie głównej aplikacji, włącz opcję, która mówi Pokaż ikonę na liście aplikacji.
Gdy Digital Wellbeing będzie miał wystarczająco dużo czasu na zebranie danych, pokaże Ci całkowity czas spędzony na telefonie. Okrąg, który pokaże Ci Twoje dane, zostanie podzielony na różne kolory, aby ułatwić odczytanie informacji.
Dotknij dowolnego miejsca na kręgu, aby przejść do pulpitu nawigacyjnego. Opcja czasu przed ekranem powinna już być wybrana, ale jeśli nie, dotknij menu rozwijanego i wybierz Czas ekranowy.
Powinieneś zobaczyć, ile czasu spędziłeś w każdej aplikacji i całkowity czas przed ekranem. Zobaczysz także, ile razy odblokowywałeś telefon i ile otrzymałeś powiadomień.
Klikając ikonę zegara piaskowego po prawej stronie aplikacji, możesz także ustawić limity czasu spędzanego w aplikacji.
Jeśli chcesz zobaczyć, ile czasu spędziłeś w określonej aplikacji, dotknij koloru reprezentującego tę konkretną aplikację. Nie martw się, jeśli nie dostaniesz tego za pierwszym dotknięciem, może to zająć dotknięcie lub dwa.
Wniosek
Może samo zobaczenie, ile czasu spędzasz na aplikacji, wystarczy, aby poćwiczyć samokontrolę. Zdziwiłbyś się, ile czasu możesz zmarnować na niepotrzebne odblokowywanie telefonu i sprawdzanie rzeczy, które mogą poczekać na później.