WatchOS 9: Jak tworzyć niestandardowe treningi na Apple Watch

Podczas gdy czekamy na rzekomą masową przeprojektowanie zegarka Apple Watch z serią 8, Apple rzucił nam okiem na to, czego możemy się spodziewać po stronie oprogramowania. WWDC ’22 to idealny czas, aby porzucić kilka zabawnych i ekscytujących nowych funkcji oprogramowania, i to jest dokładnie to, co otrzymujemy dzięki watchOS 9.

• Co nowego w watchOS 9?
• Jak korzystać z funkcji Apple Watch Mirroring
• 5 największych zapowiedzi z WWDC 2022
• Jak usunąć trening z zegarka Apple Watch
• Jak korzystać z aplikacji treningowej na zegarku Apple Watch

Co nowego w watchOS 9?

Dużo uwagi poświęca się aplikacji Trening w systemie watchOS 9, oprócz możliwości śledzenia AFib i nie tylko. Ale aplikacja Workout będzie teraz dostarczać więcej informacji na pierwszy rzut oka, zapewniając jednocześnie szczegółowe pomiary. Będziesz nawet mógł używać zegarka Apple Watch do analizowania i ulepszania swojej formy biegowej, czego nie spodziewaliśmy się zobaczyć.

Jak tworzyć niestandardowe treningi na Apple Watch

Kolejną nową funkcją, która pojawi się w watchOS 9, jest możliwość tworzenia niestandardowych treningów na Apple Watch. Wcześniej jedynym sposobem dodania „niestandardowego” treningu było przejrzenie listy i wybranie jednego z treningów stworzonych przez Apple. Ale teraz możesz dostosować trening w całości, w tym rozgrzewkę, odpoczynek i sam trening. Oto, jak to zrobić bezpośrednio z zegarka Apple Watch.

1. Otworzyć Ćwiczyć na Apple Watch.
2. Przewiń do samego końca listy treningów.
3. Stuknij w Dodaj trening przycisk.
4. Wybierz trening, który chcesz dostosować.
5. Stuknij trzy poziome kropki w prawym górnym rogu.
6. Przewiń na dół listy.
7. Uzyskiwać Utwórz trening.
8. Wybierz Zwyczaj.
9. Uzyskiwać Rozgrzać się.
10. Wybierz jedno z poniższych Rodzaje celów:
    • Czas.
      • Na dole strony dodaj powiadomienie Czas trwania i alert.
    • Dystans.
      • Dodaj powiadomienie Dystans i Alert.
    • Otwarty.
      • Dodaj powiadomienie o alercie.
    • Pomijać
11. Po wybraniu dotknij < Rozgrzewka przycisk w lewym górnym rogu, aby wrócić.
12. Stuknij w + Dodaj przycisk poniżej Rozgrzewka.
13. Wybierz jedną z następujących opcji:
    • Dodaj pracę.
      • otwarty
      • Dystans
      • Czas
    • Dodaj odzyskiwanie.
      • otwarty
      • Dystans
      • Czas
14. W razie potrzeby dotknij przycisku Dodaj powtórzenie aby powtórzyć sesję pracy lub odzyskiwania.
15. Na ekranie głównym dotknij Ochłonąć.
16. Wybierz jedną z następujących opcji:
    • Czas
    • Dystans
    • otwarty
    • Pomijać
17. Po skonfigurowaniu dotknij < Czas odnowienia w lewym górnym rogu.
18. Pod Ustawienia sekcji, dotknij i wprowadź a Tytuł niestandardowy jeśli zdecydujesz.
19. Stuknij w Utwórz trening przycisk na dole.

Zalecamy dodanie własnego tytułu do treningu, aby odróżnić go od pozostałych dostępnych treningów. Biorąc pod uwagę, że istnieje tak wiele różnych sesji treningowych, z których możesz wybierać, nie chcesz skończyć z wyborem niewłaściwej.

Jak edytować niestandardowe treningi

Są szanse, że możesz zechcieć edytować te niestandardowe treningi. Niezależnie od tego, czy chodzi o zwiększenie dystansu do biegania, czy zwiększenie przyznanego czasu. Teraz, gdy możesz tworzyć własne treningi, możesz także edytować te, które już stworzyłeś.

1. Otworzyć Ćwiczyć na Apple Watch.
2. Znajdź trening, który chcesz edytować.
3. Stuknij trzy poziome kropki w prawym górnym rogu.
4. Stuknij w Edytować przycisk.
5. Dokonaj wszelkich niezbędnych zmian.
6. Przesuń z powrotem, aby zapisać zmiany.

Jak usunąć niestandardowe treningi

Z czasem może się okazać, że będziesz musiał usunąć niestandardowe treningi z aplikacji Trening. Powód usunięcia tych treningów będzie się różnić w zależności od osoby. Ale jeśli chcesz spróbować wyczyścić listę treningów, możesz usunąć własne treningi bezpośrednio z Apple Watch.

1. Otworzyć Ćwiczyć na Apple Watch.
2. Znajdź trening, który chcesz edytować.
3. Stuknij trzy poziome kropki w prawym górnym rogu.
4. Stuknij w Edytować przycisk.
5. Przewiń w dół ekranu i dotknij Usuń trening przycisk.
6. Po wyświetleniu monitu dotknij Usuwać ponownie, aby potwierdzić.

Powyższe kroki są dla tych, którzy wolą nieco bardziej szczegółowość, jeśli chodzi o zarządzanie niestandardowymi treningami. Ale możesz także usunąć niestandardowe treningi, lokalizując trening i przesuwając w lewo. Następnie dotknij dużego czerwony X i trening zostanie natychmiast usunięty.