Jak korzystać z aplikacji Apple Fitness bez zegarka Apple Watch w iOS 16?

Z nowym iOS 16 (publiczna beta dostępna od lipca, gotowa wersja dostępna we wrześniu) możesz teraz używać aplikacji Apple Fitness do śledzenia kroków i innej aktywności nawet bez zegarka Apple Watch. Tutaj przeprowadzimy Cię przez początkową konfigurację i pokażemy, jak zacząć śledzić swoje zdrowie za pomocą aplikacji Fitness na iPhonie.

Jak korzystać z aplikacji Apple Fitness Tracker na iPhonie?

Aplikacja Apple Fitness była wcześniej dostępna tylko na iPhone'ach w połączeniu z Apple Watch. Nawet rzeczy tak podstawowe, jak liczenie kroków, wymagały aplikacji innych firm we wcześniejszych wersjach systemu iOS. Teraz, jeśli masz wersję beta systemu iOS 16 lub wersję wysyłkową, możesz zacząć używać aplikacji Fitness do śledzenia poziomu aktywności i spalonych kalorii, nawet jeśli nie masz zegarka Apple Watch. Po skonfigurowaniu sprawdź nasz przewodnik po zrozumieniu trendów i wyzwań w Fitness. Aby być na bieżąco z najnowszymi funkcjami iOS 16, zarejestruj się w nasz bezpłatny biuletyn Porada dnia.

Oto jak skonfigurować aplikację Fitness na iPhonie bez zegarka Apple Watch:

1. Wystarczy dotknąć Apple Zdatność ikonę aplikacji, aby rozpocząć.
   
2. Przy pierwszym otwarciu aplikacji pojawi się ekran powitalny. Wystarczy dotknąć Kontynuować przycisk. Jeśli wcześniej otwierałeś aplikację, najprawdopodobniej nie zobaczysz wiadomości powitalnej ani następujących ekranów konfiguracji początkowej. W takim przypadku możesz przejść do informacje po konfiguracji w naszym przewodniku.
   
3. Przy pierwszym uruchomieniu aplikacji zostaniesz również poproszony o potwierdzenie danych dotyczących zdrowia. Jeśli te informacje zostały już skonfigurowane, mogą być poprawne, ale jeśli tak nie jest, po prostu dotknij sekcji, którą chcesz poprawić, i wprowadź właściwe informacje.
   
4. Gdy informacje będą dokładne, dotknij Kontynuować przycisk.
   
5. Następnie musisz wybrać swój dzienny cel ruchu. Zacznie się od bardzo małej kwoty, którą można później dostosować. Możesz dotknąć Lekko, Umiarkowanie lub Wysoce przyciski lub Plus lub Minus ikony obok liczby kalorii, aby ustawić cel. Kiedy skończysz, dotknij Kontynuować.
   
6. Na koniec aplikacja zapyta, czy chcesz otrzymywać powiadomienia. Stuknij w Kontynuować przycisk.
   
7. Następnie w nowym oknie, które się pojawi, stuknij albo Umożliwić lub Nie zezwalaj w zależności od tego, czy chcesz otrzymywać powiadomienia, czy nie.
   
8. Teraz na głównym ekranie Podsumowanie zapoznaj się z trendami, dotykając małego Zaczynaj w polu Trendy.
   
9. Przeczytaj o trendach aktywności, a następnie dotknij przycisku Kontynuować przycisk.
   
10. Po powrocie do ekranu Podsumowanie, jeśli chcesz zaprosić znajomych lub rodzinę do podzielenia się z Tobą swoją aktywnością fitness, dotknij Dzielenie się w prawym dolnym rogu.
    
11. Następnie dotknij małego Łączność w prawym górnym rogu.
    
12. Aby wybrać kontakty do zaproszenia, dotknij Plus w prawym górnym rogu.
    
13. Na tym ekranie możesz wyszukiwać kontakty. Kilka ostatnich kontaktów pojawi się w polu sugestii i możesz dotknąć Do pole, aby wyszukać je bezpośrednio. Po wybraniu kogo chcesz, dotknij Wysłać w prawym górnym rogu.
    
14. Ostatnią rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę przy konfigurowaniu aplikacji, jest mały RachunekIkona w prawym górnym rogu. Będzie wyglądać jak dowolny obraz, który wybrałeś dla swojego konta Apple ID. Dotknij go, aby otworzyć główny ekran ustawień.
    
15. Na tym ekranie możesz wprowadzić zmiany w dowolnych ustawieniach lub informacjach wybranych podczas konfiguracji aplikacji.
    

Teraz powinieneś być gotowy do drogi! Aplikacja Fitness będzie śledzić Twoje kroki, pokonane schody, spalone kalorie i inne informacje o aktywności.

Problemy i rozwiązywanie problemów

Chociaż korzystanie z aplikacji Fitness bez zegarka Apple Watch do tej pory działało dobrze, istnieją pewne problemy, które mają inni członkowie zespołu iPhone Life napotkano, więc oto kilka rzeczy do sprawdzenia, jeśli okaże się, że aplikacja nie działa zgodnie z oczekiwaniami lub nie śledzi twoich kroków i działalność.

Zaktualizować oprogramowanie

Najpierw upewnij się, że nie masz żadnych oczekujących aktualizacji oprogramowania systemowego iOS 16. Dodatkowo, jeśli masz zegarek Apple Watch i okazuje się, że Fitness nie działa prawidłowo, upewnij się, że korzystasz z najnowszej wersji Watch OS 9.

Sprawdź kalibrację ruchu i ustawienia odległości

1. Istnieje ważne ustawienie, które po wyłączeniu uniemożliwi prawidłowe działanie większości funkcji śledzenia aktywności w aplikacji Fitness. Oto jak go znaleźć: Najpierw otwórz Ustawienia.
   
2. Następnie przewiń w dół i wybierz opcję dla prywatność i bezpieczeństwo.
   
3. Na tym ekranie wybrana opcja znajduje się na samej górze: Usługi lokalizacyjne.
   
4. Tutaj upewnij się, że główny przełącznik usług lokalizacyjnych jest włączony, a następnie przewiń do samego dołu i dotknij Usługi systemowe.
   
5. Na tym ekranie znajduje się wiele różnych przełączników związanych z usługami lokalizacyjnymi, ale ten, na którym nam zależy na Apple Fitness, to ten oznaczony Kalibracja ruchu i odległość. Upewnij się, że przełącznik jest włączony (zielony); w przeciwnym razie śledzenie kroków i aktywności nie będzie działać poprawnie lub w ogóle.
   

Po upewnieniu się, że oprogramowanie systemu jest aktualne, a kalibracja ruchu i odległość są włączone w usługach lokalizacji, spróbuj ponownie użyć Apple Fitness, aby śledzić swoją aktywność, a powinno to praca.