Możliwość spojrzenia w dół na nadgarstek, aby zobaczyć przychodzące powiadomienia, to wystarczający powód, aby rozważyć zakup smartwatcha. Jednak do Twojej dyspozycji jest również wiele innych korzyści. Na przykład, oprócz śledzenia treningów, możesz także śledzić tętno na Google Pixel Watch i prawie każdym nowoczesnym smartwatchu lub monitorze fitness.
Jak śledzić tętno na Pixel Watch
Według Google i Fitbit śledzenie tętna na Pixel Watch jest możliwe, ponieważ czujniki sprawdzają puls co sekundę. Ma to na celu zapewnienie odczytów w czasie rzeczywistym, co może się przydać tym, którzy chcą mieć możliwość patrzenia zegarka i zobaczyć tętno, zamiast używać aplikacji lub innego urządzenia do śledzenia tętna ręcznie.
- wciśnij korona na Twoim Pixel Watchu.
- Przewiń w dół i dotknij Fitbit dzisiaj.
- Przewiń ponownie w dół i dotknij Tętno karta.
- Poczekaj chwilę.
Po chwili lub dwóch karta tętna powinna zostać zaktualizowana o aktualny poziom tętna. Na tej karcie dostępnych jest również więcej informacji, ponieważ możesz przewinąć w dół, aby wyświetlić następujące informacje:
- Spalanie tłuszczu
- kardio
- Szczyt
- W strefach tętna
A ponieważ wszystkie te informacje są przetwarzane przez integrację Fitbit, możesz wyświetlić bardziej szczegółowe informacje na temat tętna z aplikacji Fitbit zainstalowanej na telefonie z Androidem.
Wyświetlaj dane tętna spoczynkowego na Pixel Watch
Wyświetlanie i śledzenie tętna na Pixel Watch w czasie rzeczywistym to tylko część ogólnego równania dotyczącego zdrowia serca. Będziesz chciał mieć oko na inne czynniki, takie jak tętno spoczynkowe. Są one zwykle mierzone podczas snu i mogą pomóc wskazać, dlaczego możesz być nieco bardziej zmęczony niż normalnie lub czy powinieneś skontaktować się z pracownikiem służby zdrowia.
- wciśnij korona na Twoim Pixel Watchu.
- Przewiń w dół i dotknij Fitbit dzisiaj.
- Przewiń ponownie w dół i dotknij SpoczynkowyTętno karta.
- Przesuń w górę, aby zobaczyć swoje średnie tętno spoczynkowe.
Uwaga: aplikacja Fitbit Today na Pixel Watch „tylko” rejestruje i przechowuje średnie tętno w stanie spoczynku z ostatniego tygodnia. Aby wyświetlić dane tętna spoczynkowego z ostatnich 30 dni, musisz dotknąć kafelka Tętno. Dodatkowo możesz przeglądać wszystkie te informacje z aplikacji Fitbit zainstalowanej na telefonie z Metryki zdrowia Sekcja.
Jak poprawić dokładność śledzenia tętna na Pixel Watch
Jeśli chodzi o Pixel Watch i większość innych najlepszych smartwatchy na rynku, jest kilka rzeczy, na które chcielibyśmy zwrócić uwagę. Po pierwsze, nie należy traktować urządzeń ubieralnych jako zamienników rzeczywistych osobistych testów i ocen. Zamiast tego powinieneś rozważyć smartwatche jako „narzędzie”, które może pomóc w zapewnieniu wskazówek lub punktu wyjścia, jeśli coś jest nie tak.
Załóżmy też, że próbujesz sprawdzić, jak dobrze możesz śledzić tętno na Pixel Watch w porównaniu z innym urządzeniem. W takim przypadku Fitbit zapewnia kilka zaleceń dotyczących poprawy dokładności.
- Noś zegarek Pixel Watch na nadgarstku i upewnij się, że tył urządzenia styka się ze skórą.
- Noś urządzenie na szerokość palca powyżej kości nadgarstka, gdy nie ćwiczysz.
- Noś urządzenie ciaśniej i wyżej, aby uzyskać lepsze dopasowanie podczas ćwiczeń. Taśma powinna przylegać, ale nie uciskać (ciasna opaska ogranicza przepływ krwi, potencjalnie wpływając na sygnał tętna). Wiele ćwiczeń, takich jak jazda na rowerze lub podnoszenie ciężarów, powoduje częste zginanie nadgarstka, co może zakłócać sygnał tętna, jeśli zegarek jest niżej na nadgarstku.
Pod koniec dnia Pixel Watch może pomóc w zapewnieniu „widok z lotu ptaka” tego, co dzieje się z tobą i twoim zdrowiem. Ale nadal powinieneś zwracać uwagę na to, jak twoje ciało czuje się i reaguje na różne scenariusze. A jeśli coś jest „nie tak”, skontaktuj się z pracownikiem służby zdrowia, aby dowiedzieć się, jakie kroki powinieneś podjąć.