Zegarek Apple Watch istnieje już od kilku lat, a ludzie uwielbiają go za wygodę i sposób, w jaki może ulepszyć codzienne czynności. Apple od wieków ma funkcję licznika kroków i chociaż toczy się debata na temat tego, czy jest ona dokładna, czy nie, jest to dobry sposób na określenie w przybliżeniu, jak bardzo jesteś aktywny. Jednak dopiero niedawno można było zacząć odtwarzać swoje kroki za pomocą zegarka Apple Watch na wypadek, gdybyś się zgubił. Funkcja Backtrack korzysta z GPS i aplikacji Compass, aby wskazać dokładną trasę i pomóc, jeśli chcesz odtworzyć swoje kroki. Apple twierdzi, że opracował tę funkcję dla bardziej odległych obszarów, takich jak szlak turystyczny, ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby ktokolwiek korzystał z niej wszędzie tam, gdzie jej potrzebuje. Jeśli często się gubisz, czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o odtwarzaniu kroków za pomocą Apple Watch.
Powiązana lektura:
- Jak korzystać z aplikacji Depth na Apple Watch Ultra
- Jak korzystać ze zoptymalizowanego limitu opłat w Apple Watch Ultra
- Najlepsze paski Apple Watch Ultra
- Czy możesz korzystać z Fitness + na iPhonie bez zegarka Apple Watch?
Jak odtworzyć swoje kroki za pomocą Apple Watch
Zanim zaczniesz odtwarzać swoje kroki z Apple Watch, potrzebujesz systemu watchOS 9. Na dokładność aplikacji Compass mogą mieć wpływ metalowe opaski, więc miej to również na uwadze. Wykonaj te proste kroki, jeśli chcesz zacząć korzystać z funkcji Backtrack:
- Otwórz aplikację Kompas na zegarku Apple Watch.
- Stuknij ikonę śladów stóp w prawym dolnym rogu ekranu.
- Dotknij start, aby rozpocząć rejestrowanie trasy.
- Zezwól kompasowi na dostęp do ostatnich lokalizacji, jeśli zostaniesz o to poproszony.
- Jeśli chcesz rozpocząć odtworzenie swoich kroków, naciśnij przycisk pauzy w prawym dolnym rogu ekranu, a następnie naciśnij Odtwórz kroki.
- Twoja lokalizacja początkowa pojawi się na kompasie ze strzałką wskazującą ten kierunek. Następnie możesz zacząć odtwarzać swoje kroki.
Inne funkcje ćwiczeń Apple Watch
Możliwość śledzenia swoich kroków za pomocą Apple Watch jest częścią inicjatywy Apple, aby uczynić urządzenie najlepszym towarzyszem aktywności związanych z kondycją i zdrowiem. Oto kilka innych funkcji ćwiczeń i fitness Apple Watch, o których możesz nie wiedzieć:
Śledź sen
Każdy, kto wypróbował funkcję śledzenia snu bez zegarka Apple Watch, wie, jak niekompletne są dane każdej nocy. Samo włączenie Harmonogramu snu na iPhonie nie śledzi dokładnie cykli REM i innych szczegółowych danych, więc po prostu pokazuje, że spałeś przez całą noc, dopóki nie naciśniesz przycisku drzemki na telefonie. Zegarek Apple Watch umożliwia śledzenie szczegółowych danych przez całą noc, śledząc tętno, oddech, poziom tlenu i nie tylko. Aby śledzić sen na zegarku Apple Watch, przejdź do Spać app i skonfiguruj swój harmonogram snu. Stamtąd możesz uzyskać dostęp do szczegółowych danych o swoim śnie na swoim iPhonie Zdrowie aplikacja.
Treningi
Bez względu na to, jaki rodzaj ćwiczeń wykonujesz, aplikacja Apple Watch Workouts umożliwia śledzenie tego, co robisz i postępów. Aplikacja Workout wykorzystuje wszystkie funkcje techniczne zegarka Apple Watch, takie jak GPS, monitorowanie tętna, wysokość nad poziomem morza, odległość i spalone kalorie, aby mieć pewność, że możesz gromadzić dane dotyczące swoich treningów, które są tak dokładne, jak to możliwe możliwy. Możesz śledzić swoje postępy, niezależnie od tego, czy biegniesz, korzystasz z maszyny do wiosłowania, trenujesz HIIT czy uprawiasz jogę. Możesz także połączyć to z usługą fitness Apple, która zapewnia również instruktażowe filmy treningowe.
Zdrowe serce
Jedną z najważniejszych rzeczy w Apple Watch jest to, że może śledzić tętno i powiadamiać o wszelkich nieprawidłowościach. Mierząc tętno spoczynkowe, możesz dowiedzieć się wiele o swoim poziomie sprawności i zidentyfikować wszelkie potencjalne problemy dotyczące zdrowia serca. Na Apple Watch dostępna jest dedykowana aplikacja Heart, w której można znaleźć wszystkie niezbędne szczegóły dotyczące tej funkcji.