Jak korzystać z funkcji Skład ciała w telefonie Samsung Galaxy Watch 4

Samsung przedstawił swoje najnowsze urządzenia do noszenia – tzw Galaxy Watch 4 i Watch 4 Classic obok Galaxy Z Fold3 i Galaxy Z Flip 3. Galaxy Watch 4 oferuje szereg ulepszeń i nowych funkcji w porównaniu do swojego poprzednika. Oprogramowanie jest teraz Zegarek OneUI oparty na systemie Wear OS 3. Dzięki temu użytkownicy mogą instalować więcej aplikacji innych firm ze Sklepu Play. Jeśli chodzi o kwestie zdrowotne, jednym z największych ulepszeń jest dodanie czujnika analizy impedancji bioelektrycznej (BIA). Czujnik ten integruje wszystkie istotne czujniki wymagane do określenia różnych parametrów w jednym urządzeniu. Dzięki czujnikowi BIA w Galaxy Watch 4 możesz także mierzyć skład ciała bezpośrednio na zegarku.

Dla entuzjastów zdrowia i fitnessu jest to duża zaleta, ponieważ nie potrzebujesz już dedykowanej wagi do pomiaru takich parametrów, jak BMI, zawartość tkanki tłuszczowej, mięśni szkieletowych itp. Są to funkcje, które można znaleźć w bardzo niewielu smartwatchach i urządzeniach do noszenia. Jeśli masz Galaxy Watch 4 lub Galaxy Watch 4 Classic, oto jak możesz skorzystać z funkcji składu ciała, aby w ciągu kilku sekund sprawdzić najważniejsze aspekty swojego ciała.

Wskazówki dotyczące dokładnego pomiaru składu ciała

Zanim przejdziemy do kolejnych kroków, należy pamiętać o kilku wymaganiach wstępnych lub sugestiach firmy Samsung, które pozwalają uzyskać dokładny odczyt z zegarka. Aby mieć pewność, że otrzymane odczyty będą dokładne, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami.

Notatka: Czujnik BIA wysyła do ciała mikroprądy w celu pomiaru określonych parametrów. Chociaż jest to bezpieczne, nadal zaleca się, aby kobiety w ciąży lub osoby posiadające rozrusznik serca, defibrylator lub jakikolwiek inny inne urządzenie elektroniczne znajdujące się w ciele powinno powstrzymać się od pomiaru składu ciała za pomocą urządzenia Galaxy Watch 4.

• Aby uzyskać spójne wyniki, regularnie mierz kompensację ciała o tej samej porze dnia, najlepiej rano.
• Preferowany jest pomiar na czczo i po wyjściu z toalety.
• Nie zaleca się pomiaru składu ciała podczas menstruacji.
• Przed pomiarem nie wykonuj żadnych rygorystycznych czynności ani treningów, ponieważ może to zmienić temperaturę ciała.
• Usuń metalowe przedmioty, takie jak łańcuchy, pierścionki itp. z ciała przed pomiarem.
• Trzymaj ręce na wysokości klatki piersiowej, tak aby pachy nie stykały się z ciałem.
• Upewnij się, że dwa palce użyte do pomiaru nie stykają się ze sobą ani z innymi częściami zegarka.
• Staraj się pozostać tak stabilny, jak to możliwe.
• Jeśli Twoje palce są zbyt suche, możesz przeprowadzić pomiar, nakładając tonik lub balsam, aby nawilżyć skórę.
• Aby uzyskać dokładne wyniki, przed pomiarem wytrzyj obszar czujnika z tyłu zegarka.

Pomiar składu ciała za pomocą zegarka Galaxy Watch 4 służy wyłącznie do celów fitness i daje ogólny pogląd na to, gdzie się znajdujesz. Stosowane czujniki nie są sprzętem klasy medycznej i nie należy ich używać do diagnozowania ani leczenia jakichkolwiek schorzeń.

Jak zmierzyć skład ciała na Galaxy Watch 4

Proces pomiaru składu ciała na Galaxy Watch 4 i Galaxy Watch 4 Classic jest dość prosty i bezpośredni. Odczyt zajmuje tylko kilka sekund, a oto sposób, w jaki możesz to zrobić:

• Idź do Aplikacje sekcję na swoim Galaxy Watch 4 i poszukaj pliku Zdrowie Samsunga aplikacja.

• Otwórz aplikację, a zobaczysz opcję z informacją Składu ciała.
• Stuknij w to, a następnie wybierz Mierzyć. Zostaniesz teraz poproszony o podanie swojej wagi. Potwierdzać kiedy już to zrobisz. Przy pierwszym pomiarze składu ciała konieczne będzie również podanie wzrostu i płci.

• Połóż środkowy palec na Dom klawisz (górny klawisz na prawej krawędzi) i palec serdeczny na Z powrotem klawisz (dolny klawisz na prawej krawędzi). Pamiętaj, że wystarczy położyć palce na przyciskach, a nie fizycznie je naciskać.

• Poczekaj kilka sekund, aż pomiar się zakończy i będziesz mógł zdjąć palce z zegarka.

• Gdy dane będą już widoczne na ekranie zegarka, możesz przewinąć, aby uzyskać dalsze informacje lub sprawdzić Zdrowie Samsunga aplikację na telefonie, aby uzyskać szczegółowy raport.

---

To było całkiem łatwe, prawda? W ciągu zaledwie kilku sekund otrzymasz szczegółowe odczyty dotyczące tkanki tłuszczowej, zawartości wody w organizmie, ilości mięśni szkieletowych itp. Możesz śledzić te dane i zobaczyć, jak poprawiłeś się w ciągu kilku tygodni lub miesięcy, a także pomoże Ci to odpowiednio dostosować treningi i styl życia. Nie musisz już nosić przy sobie dedykowanej inteligentnej wagi do pomiaru składu ciała – teraz jest to tak proste, jak sprawdzanie godziny na zegarku!

Jeśli kupiłeś Galaxy Watch 4 lub Watch 4 Classic i chcesz go dostosować za pomocą kilku ładnie wyglądających pasków, mamy kolekcję najlepsze paski do Galaxy Watch 4 wraz z A w porównaniu z Apple Watchem 6 aby pomóc Ci zdecydować, który wybrać, jeśli nie wiesz, który z nich wybrać.