Spróbuj użyć trybu Night Shift na iPhonie, iPadzie i Macu, aby lepiej spać

Tryb Night Shift to świetna funkcja, która zmienia kolory wyświetlacza urządzenia na cieplejsze odcienie. Ten rodzaj zmiany koloru, zwłaszcza przed snem, ogranicza jasne światło, które może utrudniać zasypianie.

Możesz zaplanować tryb Night Shift lub włączyć go ręcznie na iPhonie, iPadzie i komputerze Mac. Jeśli dopiero zaczynasz korzystać z tej funkcji, ten samouczek pokazuje, jak włączyć tryb Night Shift na swoich urządzeniach.

Związane z:

  • Nie możesz znaleźć skrótów Flashlight lub Night Shift w iOS 11?
  • Popraw swój sen dzięki tym ustawieniom iPhone'a
  • Jak korzystać z funkcji Night Shift i trybu niskiego zużycia energii w systemie iOS 9.3?
  • Tryb Night Shift nie działa na iOS 9.3? Oto poprawka

Zawartość

  • Włącz tryb Night Shift na iPhonie lub iPadzie
    • Zaplanuj tryb Night Shift na iOS
    • Włącz tryb Night Shift ręcznie w iOS
  • Włącz tryb Night Shift na komputerze Mac
    • Zaplanuj tryb Night Shift na Macu
    • Włącz tryb Night Shift ręcznie
  • Zasypiaj łatwiej
    • Powiązane posty:

Włącz tryb Night Shift na iPhonie lub iPadzie

Aby korzystać z trybu Night Shift w systemie iOS, potrzebujesz modelu nie starszego niż iPhone 5s, iPad Pro, iPad piątej generacji, iPad Air, iPad mini 2 lub iPod touch szóstej generacji.

Zaplanuj tryb Night Shift na iOS

  1. Otwórz swoje Ustawienia i wybierz Wyświetlacz i jasność.
  2. Uzyskiwać Nocna zmiana.
  3. Przesuń suwak, aby włączyć Zaplanowany.
  4. Stuknij w Od i do skrzynki aby dostosować czas. Następnie możesz wybrać z Od zachodu do wschodu słońca lub ustaw Harmonogram niestandardowy. Od zachodu do wschodu słońca użyje Twojej lokalizacji do określenia czasu dla trybu Night Shift.
  5. Po zakończeniu możesz dotknąć strzałki w lewym górnym rogu, aby wrócić do Ustawień lub po prostu zamknąć aplikację.
Zaplanuj tryb Night Shift na iPhonie
Zaplanuj tryb Night Shift na iPhonie, aby zmniejszyć zmęczenie oczu.

Włącz tryb Night Shift ręcznie w iOS

Jeśli wolisz ręcznie włączyć tryb Night Shift, możesz to zrobić na dwa sposoby na urządzeniu z systemem iOS.

Najpierw możesz wykonać powyższe kroki, aby skonfigurować harmonogram i po prostu włączyć suwak obok Włącz ręcznie do jutra. Spowoduje to włączenie trybu Night Shift do czasu następnego ranka.

Włącz tryb Night Shift ręcznie na iPhonie
Możesz ręcznie włączyć tryb Night Shift. Najcieplejsze ustawienie zapewnia najlepsze wyniki dla większości użytkowników.

Alternatywnie możesz włączyć tryb Night Shift za pomocą Centrum Kontroli. Przesuń palcem, aby otworzyć Centrum sterowania na swoim urządzeniu, a następnie dotknij i przytrzymaj widżet jasności. Następnie dotknij, aby włączyć funkcję Night Shift.

Włącz tryb Night Shift w Centrum sterowania na iPhonie
Zauważysz znaczne zwiększenie żywotności baterii, gdy ekran będzie bardziej przyciemniony.

Włącz tryb Night Shift na komputerze Mac

Aby korzystać z trybu Night Shift na komputerze Mac, musisz spełnić dwa wymagania. Po pierwsze, musisz mieć macOS Sierra 10.12.4 lub nowszy. Po drugie, musisz mieć komputer Mac z obsługiwanym wyświetlaczem; możesz sprawdzić witryna Wsparcia Apple dla twojego modelu.

Zaplanuj tryb Night Shift na Macu

Jeśli chcesz, aby tryb Night Shift włączał się automatycznie każdego dnia, wykonaj poniższe czynności, aby ustawić harmonogram.

  1. Kliknij Ikona jabłka > Preferencje systemu z paska menu.
  2. otwarty Wyświetlacze.
  3. Kliknij Nocna zmiana
  4. w Harmonogram rozwijane pole, z którego możesz wybierać Zwyczaj lub Od zachodu do wschodu słońca. Opcja Niestandardowa pozwala wybrać godziny, w których komputer Mac powinien przejść w tryb Night Shift, podczas gdy od zachodu do wschodu słońca używa Twojej lokalizacji do określenia godzin automatycznego włączenia trybu nocnego przesunięcia.
  5. Po zakończeniu możesz zamknąć okno Ustawienia wyświetlania.
Zaplanuj tryb Night Shift na Macu
Zaplanuj tryb Night Shift na komputerze Mac, aby lepiej spać.

Włącz tryb Night Shift ręcznie

Jeśli wolisz ręcznie włączyć tryb Night Shift, możesz to zrobić na komputerze Mac na kilka sposobów.

Najpierw możesz wykonać powyższe kroki, aby skonfigurować harmonogram i po prostu zaznaczyć pole obok podręcznik. Spowoduje to włączenie trybu Night Shift do następnego ranka.

Włącz tryb Night Shift ręcznie na Macu
Włącz tryb Night Shift ręcznie na Macu.

Następnym sposobem ręcznego włączenia trybu Night Shift jest użycie Centrum powiadomień. Kliknij ikonę, aby otworzyć Centrum powiadomień z paska menu, a następnie przesuń palcem w dół na ekranie. Przesuń przełącznik, aby włączyć Nocna zmiana. Możesz to zrobić zarówno w dniu dzisiejszym, jak i Widoki powiadomień.

Włącz tryb Night Shift w Centrum powiadomień na Macu
Włącz tryb Night Shift w centrum powiadomień na Macu.

Zasypiaj łatwiej

Jeśli zabierasz urządzenie do łóżka w nocy, czy to do czytania książki, sprawdzania e-maili czy grania w grę, włączenie trybu Night Shift jest pomocne. Zabiera jasność ekranu, która może wpływać na zdolność normalnego zasypiania.

Czy zamierzasz włączyć tryb Night Shift na swoim iPhonie, iPadzie lub Macu? Jeśli tak, daj nam znać, co myślisz o tej funkcji.

piaskowe jabłko
Piasek Sandy( Współpracujący pisarz )

Sandy przez wiele lat pracowała w branży IT jako kierownik projektów, kierownik działu oraz PMO Lead. Postanowiła wtedy zrealizować swoje marzenie i teraz na pełny etat pisze o technologii. Sandy trzyma Licencjat nauk ścisłych w technologii informacyjnej.

Uwielbia technologię – w szczególności – świetne gry i aplikacje na iOS, oprogramowanie ułatwiające życie oraz narzędzia zwiększające produktywność, z których możesz korzystać na co dzień, zarówno w pracy, jak i w domu.

Jej artykuły regularnie pojawiały się na MakeUseOf, iDownloadBlog i wiele innych wiodących publikacji technicznych.