Popraw swoje nawyki i popraw swoje życie dzięki Habitify

Wprowadzanie nowych nawyków do swojego życia może być trudne. Niezależnie od tego, czy chcesz rozpocząć bardziej rygorystyczne ćwiczenia, czy po prostu codziennie pić więcej wody, pamiętanie i nadążanie za nimi są wyzwaniem samym w sobie.

W tym miejscu narzędzie takie jak Habityfikować może się bardzo przydać. Habitify to aplikacja, która zapewnia przypomnienia, pokazuje Twoje postępy i ostatecznie pomaga kształtować, śledzić, a nawet naprawiać Twoje nawyki.

Oto wszystko, co musisz wiedzieć o Habitify i jak może pomóc Ci rozwinąć dobre nawyki.

Związane z:

• 4 najlepsze aplikacje do śledzenia żywności na rok 2019
• Jak korzystać z automatycznego śledzenia snu w Apple Watch?
• Śledź pobór wody na iPhonie i Apple Watch
• Jak dostosować metryki Apple Watch, aby śledzić treningi?

Co to jest Habitify?

Jak wspomniano, Habitify to aplikacja wieloplatformowa, która pomaga tworzyć i śledzić swoje nawyki. I wykorzystuje bardzo łatwy proces.

1. Stwórz nawyk którym może być wszystko, od zmiany zdrowia lub stylu życia po nauczenie się nowych umiejętności.
2. Podejmij działanie na swoim nawyku z wygodnego przypomnienia, a następnie oznacz go jako zakończony w aplikacji.
3. Sprawdź swój postęp z łatwymi do odczytania wykresami i informacjami, które sprawią, że będziesz dumny ze swoich wyników.

Habitify ma prosty model, prawda? Ale aplikacja oferuje elastyczne, intuicyjne i rozbudowane funkcje, które wyróżniają ją spośród zwykłych narzędzi do śledzenia nawyków. Sprawdźmy więc te funkcje!

Jakie funkcje oferuje Habitify?

Najlepszym sposobem na wyjaśnienie funkcji Habitify jest przejście przez interfejs aplikacji. Uzyskaj dostęp do każdego obszaru za pomocą przycisków u dołu ekranu aplikacji.

Dziennik

Obszar Dziennika to miejsce, w którym widzisz i zaznaczasz swoje nawyki. Zobaczysz zwyczaje każdego dnia, tygodniowo, i po prostu dotknij okręgu, aby oznaczyć jeden jako zakończony. Możesz także wyświetlić poprzednie dni, aby zobaczyć te nawyki, które ukończyłeś lub przegapiłeś, jeśli chcesz.

Stuknij u góry, aby zobaczyć wszystkie nawyki lub te na określoną porę dnia, na przykład rano lub po południu. A jeśli skonfigurujesz wiele nawyków, możesz ukryć te, które ukończyłeś, aby uzyskać bardziej przejrzysty obraz tego, co pozostało na cały dzień.

Jeśli dotkniesz nawyku, zobaczysz dalsze szczegóły dotyczące tego konkretnego nawyku. Możesz sprawdzić swoją obecną passę, tygodniowy cel, kalendarz ukończeń, wskaźnik ukończenia i wydajność. Jest to wspaniałe, aby przyjrzeć się dogłębnemu obrazowi swoich nawyków. Jeśli chcesz wprowadzić zmianę, taką jak pora dnia lub przypomnienie, po prostu dotknij Edytować, dokonaj zmiany i dotknij Zapisać.

Obszar Dziennika to także miejsce, w którym ustalasz swoje nawyki. Po prostu dotknij znaku plus, nadaj swojemu nawykowi nazwę, wybierz Powtórz, Data rozpoczęcia, Przypomnienia i Pora dnia, dotknij Zapisaći gotowe!

Masz dużą elastyczność przy wyborze tych opcji do swojego nawyku.

• Powtarzać: Codzienny pozwala wybrać dni tygodnia, Co tydzień pozwala wybrać liczbę dni w tygodniu i Interwał pozwala wybrać ile dni z rzędu.
• Data rozpoczęcia to prosty, w którym możesz wybrać bieżący dzień lub dzień w przyszłości.
• Przypomnienia domyślnie włączone i ustawione na 9:00. Możesz wyłączyć przypomnienie lub edytować je na inny czas. Dzięki uaktualnieniu Premium możesz dodać więcej niż jedno przypomnienie.
• Pora dnia pozwala wybrać pomiędzy porankiem, popołudniem, wieczorem lub o dowolnej porze.

Postęp

Obszar postępu jest nie tylko pomocny, ale imponujący dla osoby śledzącej nawyki z taką ilością informacji, jaką otrzymujesz.

Zaczynając od góry, zobaczysz Dzisiejsze nawyki stosunek, który jest świetny do szybkiego spojrzenia. Poniżej możesz zobaczyć, jak dobrze sobie radzisz W tym tygodniu, pokazując każdy nawyk wraz z liczbą ukończeń.

Następnie zobaczysz swój Stopień ukonczenia wykres, który możesz przeglądać za tydzień lub miesiąc.

Potem przychodzi Czas zameldowania wykres, a następnie Dzienna wydajność wykres; oba widoczne dla ostatnich 30, 60, 90 lub 180 dni.

Na dole możesz sprawdzić swoją listę nawyków z tego lub zeszłego miesiąca, lub z tego lub zeszłego roku.

Jak to jest w przypadku wielu przydatnych danych? Już nigdy nie będziesz musiał się zastanawiać, ile dni z rzędu wypełniłeś ten nowy nawyk, który wprowadziłeś! Wszystkie potrzebne szczegóły są do Twojej dyspozycji.

Ustawienia

Następnym obszarem do odwiedzenia jest sekcja Ustawienia. Tutaj możesz przeglądać i edytować szczegóły swojego konta, zarządzać nawykami, eksportować dane, włączać tryb ciemny, włączać blokadę prywatności, dostosowywać plakietkę aplikacji, kontrolować powiadomienia i nie tylko.

Pamiętaj, że niektóre funkcje, takie jak tryb ciemny i blokada prywatności, wymagają subskrypcji Premium.

Jak działa Habitify?

Teraz, gdy znasz już cel aplikacji, sposób jej używania i masz jasny obraz jej funkcji, prawdopodobnie masz jedno pytanie. Jak Habitify mi pomoże?

Nie zapomnisz wyrobić sobie nawyku

Jaki jest pożytek z wyrobienia sobie nowego nawyku, jeśli o nim zapomnisz? Pamiętanie o podjęciu działań związanych z nawykiem, zwłaszcza nowym, to połowa sukcesu.

Według Forbesa, wskazówka lub wyzwalacz jest pierwszą częścią struktury nawyku:

Jest to część pętli nawyku, w której poprzez wskazówkę w środowisku wewnętrznym lub zewnętrznym jesteś pobudzany do podjęcia jakiegoś działania.

Ponieważ Habitify oferuje pomocne i elastyczne przypomnienia, masz wyzwalacz, którego potrzebujesz dla każdego nawyku, każdego dnia!

Możesz ustawić przypomnienie dla swojego nawyku podczas jego tworzenia i edytować, jeśli uznasz, że inny czas jest dla Ciebie lepszy. Zobaczysz to przypomnienie i będziesz wiedział, że masz małe zadanie do wykonania.

Będziesz wiedział, czy powinieneś dokonać zmiany

Wgląd w swoje nawyki jest niezbędny do skutecznego budowania dobrych. Będziesz chciał wiedzieć, jak sobie radzisz i co działa, a co nie. Chodzi o postęp.

Od czasu online:

Postęp to postęp bez względu na to, jak mały. To kolejny potężny nawyk: jeśli potrafisz skupić się na postępie, poprawiasz zarówno swoje szczęście, jak i motywację.

Dzięki ulepszonemu śledzeniu postępów możesz nie tylko zobaczyć, jak dobrze sobie radzisz, na pierwszy rzut oka, ale możesz również przejść do sedna każdego nawyku. Dzięki temu możesz podjąć działania w razie potrzeby.

Na przykład możesz zauważyć, że masz tendencję do ignorowania nowego nawyku ćwiczeń w niedziele. Więc zmień go na inny dzień, w którym jesteś w stanie go ukończyć i osiągnąć swój cel na tydzień.

Jako inny przykład, może masz problem z nawykiem uczenia się nowej umiejętności po południu. Zamiast tego zmień go na poranek, wieczór, a nawet o dowolnej porze, aby go ukończyć i osiągnąć ten cel.

Będziesz bardziej zmotywowany

Pozytywne wzmocnienie lub nagroda to najlepszy sposób na nauczenie się nowych nawyków, a motywacja odgrywa w tym rolę. Jak ujął to Forbes w innym z ich artykułów na temat nawyków:

Wygrane nadają rozpędu. Aby czerpać inspirację do tworzenia dobrych nawyków lub przełamywania złych nawyków, należy skupić się na codziennych wygranych.

Habitify stara się motywować Cię seriami i ukończeniami, które wpływają na te „dzienne wygrane”.

Możesz wyraźnie zobaczyć na ekranie dziennika, a także sam nawyk, ile dni masz w swojej passie. Tak więc, jeśli ustawisz nawyk na każdy dzień, zobaczysz, ile dni z rzędu go ukończyłeś. To może być niesamowitym motywatorem! Jeśli widzisz, że ukończyłeś nawyk ponad 20 dni z rzędu, czy naprawdę chcesz przełamać tę passę?

Ponadto możesz sprawdzić wykres wskaźnika ukończenia opisany powyżej w obszarze Postęp. Jeśli dotkniesz i przytrzymasz wskaźnik na wykresie, możesz szybko zobaczyć wskaźnik ukończenia za tydzień lub miesiąc. Więc rzuć sobie wyzwanie, aby uzyskać najwyższą możliwą stawkę!

Możesz używać Habitify wszędzie

Aplikacja, z której korzystasz codziennie, kilka razy dziennie, musi być łatwo dostępna, kiedy i gdzie jej potrzebujesz. Kto chce ciągle wymieniać urządzenia, aby dostać się do potrzebnej aplikacji?

Aby najprościej śledzić swoje nawyki, Habitify jest dostępny dla iPhone, iPada, Apple Watch, Prochowiec, Android, a sieć. Oznacza to, że nie musisz się martwić o kolejne urządzenie! Po prostu udaj się prosto do strona Habitify aby pobrać aplikację tam, gdzie jej potrzebujesz, lub korzystać z niej bezpośrednio z tego miejsca.

Habitify jest dostępny za darmo, więc jest zdecydowanie obowiązkowym narzędziem do śledzenia nawyków. Jeśli Ci się spodoba, uznasz to za pomocne i jesteś zainteresowany dodatkowymi funkcjami aplikacji, możesz przejść na plan abonamentowy. To da ci dodatki, takie jak tryb ciemny, blokada prywatności i widżet Dzisiaj.

Czy nie nadszedł czas, aby zmienić swoje nawyki z Habitify?

Z pewnością możesz wypróbować wiele narzędzi do śledzenia nawyków i być może już korzystasz z jednego. Ale jako obecny użytkownik gorąco polecam Habityfikować.

Jest dostępny na różnych platformach, jest łatwy w użyciu, oferuje przydatne dane dotyczące Twoich postępów i nie zawiera żadnych reklam. Więc na co czekasz? Czy to nie czas na zmianę? Twój nawyki z Habitify? Kiedy to zrobisz, wpadnij z powrotem i daj nam znać, jak podoba Ci się aplikacja w komentarzach poniżej!