Weź udział w quizie o czterech tendencjach Gretchen Rubin
Struktura czterech tendencji Gretchen Rubin wyjaśnia, w jaki sposób różni ludzie reagują na wewnętrzne i zewnętrzne oczekiwania. Weź udział w quizie Czterech tendencji Rubina i dowiedz się, czy masz tendencję do bycia Obrońcą, Obligatorem, Pytającym czy Buntownikiem.
Osobowość i produktywność: co oznaczają wyniki testu?
Jak pokazuje poniższy wykres, Obligerzy spełniają zewnętrzne oczekiwania, ale nie radzą sobie tak dobrze z własnymi, podczas gdy Obligatorzy spełniają zarówno wewnętrzne, jak i zewnętrzne oczekiwania. Pytający opierają się zewnętrznym oczekiwaniom, ale dobrze spełniają własne, podczas gdy Rebelianci mają problemy z wszelkiego rodzaju oczekiwaniami. Więc co to wszystko oznacza dla nas wszystkich pod względem produktywności; jak ta wiedza może nam pomóc w realizacji naszych celów?
Rubin wyjaśnia: „Myślę, że to naprawdę bardzo ważne, abyś wziął pod uwagę swoje tendencje, zdając sobie sprawę, że niektóre rzeczy działają dobrze dla niektórych osób, ale nie działają dla innych. Biorąc to pod uwagę, znacznie skuteczniej zastanawiasz się, co prawdopodobnie będzie dla ciebie działać”. Gdyby idziesz o produktywność z podejściem uniwersalnym, Rubin mówi: „Przygotowujesz się do udaremnienie."
Obrońca
Osoby podtrzymujące nie mają ograniczeń co do spełniania celów i oczekiwań, niezależnie od tego, czy są własne, czy kogoś innego. Mamy dwóch opiekunów w biurze iPhone Life, którzy są punktualni i niezawodni aż do przesady. Rubin sama jest Upholderem i z doświadczenia może powiedzieć, że większość innych Upholderów „prawdopodobnie nie potrzebuje aplikacji; w zasadzie wszystko działa na obrońcę.
To zdecydowanie pasuje do naszego grafika, Jaime Thatchera, który używa swojego iPhone'a do kontrolowania swoich ćwiczeń i diety, ale nie potrzebuje aplikacji, które zachęcają go do wykonywania zadań. Wybraną aplikacją Thatcher jest Produktywny (bezpłatny), którego używa do śledzenia takich rzeczy, jak ćwiczenia, ile razy w tygodniu wyprowadza psa na spacer i kiedy je zdrowy posiłek. „Ustawiasz, ile razy w tygodniu chcesz wykonać zadanie i przesuwasz je w aplikacji, gdy to zrobione”, powiedział, „To dobry sposób, aby szybko zobaczyć, jak sobie radzisz ze wszystkimi swoimi celami dla tydzień."
Thatcher jest również zapalonym rowerzystą i śledzi jego przejażdżki za pomocą Strava aplikacja (bezpłatna). „Naprawdę to lubię, ponieważ na pierwszy rzut oka pokazuje mi moją prędkość i odległość” – powiedział. „Dla tych, którzy są skłonni do rywalizacji, możesz zobaczyć, jak Twój czas w różnych segmentach wypada w porównaniu z innymi użytkownikami Strava, a także z Twoimi poprzednimi przejażdżkami”.
Nawet gdy Upholders są zestresowani, nie chcą zwalniać się ze swoich obowiązków. Rubin zastanawia się: „Czasami ludzie starają się pocieszyć i mówią takie rzeczy, jak:„ Tak ciężko pracowałeś, potrzebujesz dnia wolnego ”. powinno się bawić”, „Nie myśl, że musisz dzisiaj iść pobiegać” lub „Powinieneś przerwać dietę”. niepokojący; Obrońcy nie lubią łamać zasad ani zawodzić swoich oczekiwań. Dla nich często bardziej pocieszające jest bycie naprawdę ekstra. „Zabieram się do biegu i zamierzam popracować nad moją listą rzeczy do zrobienia!”. Dla Upholderów produktywność jest często rodzajem pocieszenia”.
Obowiązkowy
Obligatorzy są świetni w spełnianiu oczekiwań innych ludzi, ale mogą uznać, że osiągnięcie celu, który nie przyniesie korzyści nikomu poza nimi, jest prawie niemożliwe. Może to być strasznie frustrujące dla kogoś, kto nie rozumie swoich tendencji i zastanawia się, na przykład, dlaczego może się wyrwać tysiące stron rocznie dla swojego pracodawcy, ale nie może przebrnąć przez pierwszy rozdział powieści, do której chciała napisać wieczność.
Rheanne Taylor, producentka wideo na iPhone'a Life, jest Obligatorką i znalazła świetne obejście, które pomaga jej spełnić jej wewnętrzne oczekiwania. „Kiedy otwarcie zobowiązuję się do projektu wobec moich przyjaciół, jest znacznie bardziej prawdopodobne, że dokończę projekt” – powiedziała. „Nawet jeśli moi znajomi nie są osobiście zainwestowani w mój projekt, wiem, że w pewnym momencie zapytają o to (nawet po to, by porozmawiać) i to byłoby rozczarowujące, gdybym przyznał, że „poniosłem porażkę”. Niedawno zdecydowałem się rozpocząć projekt fotograficzny 365, w którym robisz zdjęcie dziennie na rok. Opublikowałem o tym na Facebooku i chociaż niewiele osób to obchodziło, było kilka, które to zrobiły i które komentowały moje posty lub wysyłały mi zachęcające wiadomości. Czułem dodatkową presję, aby robić codzienne zdjęcia, nie tylko po to, by udowodnić sobie, że mogę, ale także im to udowodnić.
Rubin potwierdza, że Obligers stawia na odpowiedzialność i mówi, że istnieje mnóstwo aplikacji, które mogą pomóc osobom z tą tendencją w realizacji celów osobistych i zawodowych. Powiedziała, że dobrym przykładem aplikacji, która wykorzystuje skuteczne strategie motywacyjne dla Obligerów, jest: trzymać K (bezpłatny), co sprawia, że przekazujesz pieniądze na cel, którego nie lubisz, jeśli nie realizujesz swojego celu. Rubin również poleca Las (bezpłatna), aplikacja, w której „utrzymujesz roślinę przy życiu, jeśli dotrzymasz terminu, a jeśli nie, roślina umiera”. Rubin zaleca również powiadomienia push i aplikacje z listą kontrolną dla Obligariuszy, którzy mają problemy z ukończeniem zadania.
Pytający
Pytający są świetni w spełnianiu oczekiwań, które uważają za sensowne i logiczne; osoba z tą tendencją może początkowo wydawać się buntownikiem, ponieważ po prostu nie zamierza ukończyć zadania, które nie wydaje się dobrym wykorzystaniem jej czasu. Rubin ostrzega: „Wszystko, co wydaje się arbitralne, naprawdę uruchomi Pytającego”.
Pytający są również zagorzałymi badaczami, dążącymi do znalezienia najlepszych metod, praktyk i produktów dla każdej sytuacji. Zgodnie z założeniami, dyrektor operacyjny iPhone Life Noah Siemsen lubi korzystać z aplikacji, które dają mu pełny wgląd w sytuację, z którą ma do czynienia, niezależnie od tego, czy chodzi o pracę, czy o rekreację.
Siemsen polega na aplikacji do zdalnego logowania Zaloguj się (bezpłatnie), aby oferować wsparcie techniczne dla komputerów na odległość. Pozwala mu bezpośrednio zbadać problem „zamiast próbować przeprowadzić kogoś przez gimnastykę werbalną diagnozowania problemu. Pomaga mi to przezwyciężyć stwierdzenia, które nie mają dla mnie sensu, takie jak twierdzenia, że „mój komputer jest dziwny” lub „wydaje mi się, że mój komputer jest zepsuty”.
Siemsen liczy również na wyczerpujące dane dostarczone przez Mapy Apple. „Wskazówki, takie jak wizualne wskazówki dotyczące pasa ruchu na moim iPhonie i wizualizacje kierunku skrętu na moim Apple Watch, pomagają zweryfikować moje zrozumienie kierunków. Im mniej mam pytań dotyczących tego, co się wydarzy, tym łatwiej jest podjąć pewne działania”.
Więc jakie aplikacje pomogą Pytającemu najbardziej, poza taką, która oferuje dużo danych? Według Rubina ankieterzy chcą wiedzieć, dlaczego powinni wybrać aplikację i korzystać z niej, zanim zaczną. „Upewniłbym się, że sekcja Informacje jest bardzo dokładna w wyjaśnianiu, dlaczego aplikacja została zaprojektowana w taki sposób i do czego ma służyć”. Ponadto „Aplikacje, które są konfigurowalne są bardziej atrakcyjne dla Pytających, ponieważ wtedy czują, że jest to dla nich skuteczne”. Dla tej tendencji, Rubin mówi, że im więcej danych, tym lepszy. „Wszystko, co monitoruje lub śledzi, jest zwykle aplikacją, którą lubią pytać; są bardzo zainteresowani danymi i lubią je znać na bieżąco”.
Buntownik
Buntownik jest dla wielu paradoksem. Osoby z tendencją do buntu mogą być bardzo utalentowane, wykształcone i zdolne, ale nie potrafią dobrze wykonywać zadań w ich zakresie i często opierają się harmonogramom i terminom. To często frustruje osoby z tendencją Rebeliantów i oczywiście także osoby z ich otoczenia. Nie wszystko jednak stracone. Rubin odkrył, że kiedy Rebelianci się do czegoś przyjmą, to się skończy. „To naprawdę zależy od ich wartości i zainteresowań. Rebelianci mogą przywiązywać dużą wagę do bycia szanowanym członkiem zespołu, pokazania, jak konsekwentni mogą być lub uzyskania awansu, ale robią to, ponieważ tego chcą, powiedział Rubin. „Nie robią tego, ponieważ to właśnie im każesz”.
Chociaż wszyscy w biurze iPhone Life wzięli udział w Quizie Czterech Tendencji, okazuje się, że w naszej firmie nie ma Rebeliantów. Gdybyśmy jednak to zrobili, Rubin poleciłby aplikacje zwiększające produktywność, które nie zawierają przypomnień ani powiadomień push. Rubin nauczył się, że „Każdy rodzaj szturchania lub odpowiedzialności może wyłączyć buntownika. Zamiast tego aplikacje muszą „skoncentrować się na tożsamości i przypominać rebeliantom, czego chcą”.
Aplikacje, takie jak Habit-Bull (bezpłatne), które pozwalają użytkownikom ustalać własne wyzwania i cele oraz używają języka, który nie jest nachalny ani demotywujący, są najlepsze dla Rebeliantów. Rubin zaleca, aby aplikacje wyznaczały sobie cele za pomocą zwrotów typu „Jeśli masz na to ochotę” lub „Jeśli chcesz”. Nawet apel do Skłonność do buntu (w sposób nieprotekcjonalny) może być pomocna, na przykład: „Czy chcesz zrobić coś, w co nikt inny nie wierzy, że możesz robić? Oczywiście, że tak!"
Cztery tendencje i praca zespołowa
Teraz, gdy rozumiesz ramy Rubina i być może odkryłeś, która tendencja jest twoja, przejdźmy krok dalej; jak możemy wykorzystać tę nowo odkrytą wiedzę, aby projekty i przedsięwzięcia grupowe były przyjemniejsze i bardziej produktywne? Zrozumienie Czterech Tendencji może złagodzić różnice międzyludzkie, sprawiając, że życie biurowe stanie się przyjemniejsze dla wszystkich. Rubin podaje przykład współpracownika Rebelii, który nigdy nie zrobi tego, co mu każesz. „Zamiast czuć, że mamy jakiś ogromny konflikt, rozumiem, och, ta osoba jest prawdopodobnie taka ze wszystkimi i nie muszę brać tego do siebie”.
Rubin podkreśla również, że każda tendencja ma mocne i słabe strony i że nie ma nikogo lepszy lub gorszy typ, ale raczej zadania i podejścia, które działają lepiej lub gorzej w zależności od osoba. „To nie tak, że nie możesz pracować z niektórymi ludźmi, ale raczej musisz wziąć pod uwagę tendencje i pomyśleć: okej, jak możemy to ustawić, abyśmy się nawzajem nie doprowadzali do szaleństwa?”
Kiedy zdamy sobie sprawę z naszych nieodłącznych różnic, łatwiej jest również zrozumieć, dlaczego elastyczny styl zarządzania jest niezwykle ważny. Rubin wierzy, że żadna metoda nie gwarantuje najwyższej produktywności. „Obligatorzy potrzebują odpowiedzialności, a Rebelianci radzą sobie znacznie gorzej, gdy ktoś im oddycha na karku. Nie ma magicznego, uniwersalnego rozwiązania dla różnych rzeczy, ponieważ ludzie są bardzo różni. Jeśli zarządzasz tylko jednym typem i karzesz innych lub nie sprowadzasz ich w pełnej sile, to osłabiasz swój zespół.
W zespołach, w których każda tendencja jest szanowana i uwzględniana, wyniki są atrakcyjne i służą również pełnemu gronu klientów. Rubin wyjaśnia: „Jeśli zbudujesz zespół z ludzi, którzy są dokładnie tacy jak ty; wtedy istnieje niebezpieczeństwo, że nie masz szerokiej perspektywy. Jeśli projektuję aplikację i wszyscy, z którymi rozmawiam, są pytającymi, cóż, wtedy będziemy mieli pewien rodzaj aplikacji, która jest całkowicie nieistotna dla kogoś, kto ma inną tendencję”.
Ostatecznie Rubin podkreśla, że różnorodność tendencji w miejscu pracy jest warta dodatkowego wysiłku i elastyczności. „W końcu dostajesz lepszy produkt, jestem o tym przekonany, ponieważ każdy ma mocne i słabe strony, które są komplementarne. Jeśli wszyscy mogą robić to, co robią najlepiej i pracować w sposób, który pozwala im się rozwijać, wtedy otrzymujemy najlepszą pracę”.
Leanne Hays jest specjalistką ds. strategii SEO i autorką funkcji w iPhone Life i napisała setki szczegółowych artykułów z instrukcjami i rozwiązywaniem problemów. Jest byłym redaktorem naczelnym dla Życie iPhone'a magazyn i napisał dla Źródło Iowa, a także treści internetowe do marketingu edukacyjnego. Leanne ma stopień naukowy współpracownika, z naciskiem na opracowywanie programów nauczania, a także tytuł licencjata w dziedzinie nauk ścisłych. Ma ponad dziewięcioletnie doświadczenie w SEO, zarządzaniu mediami społecznościowymi oraz tworzeniu i pisaniu stron internetowych. Pomimo lat pracy w sieci, Leanne w żadnym wypadku nie jest wczesnym adaptatorem; ma smartfona tylko od pięciu lat, co sprawia, że bardzo sympatyzuje z krzywą uczenia się nowych posiadaczy iPhone'a. Lubi ułatwiać życie czytelnikom i wykorzystywać swoje doświadczenie edukacyjne, prowadząc ich krok po kroku przez najbardziej praktyczne sposoby korzystania z urządzeń Apple.
Poza godzinami pracy Leanne jest matką dwójki dzieci, farmerką, fanatykiem audiobooków, muzykiem i entuzjastką nauki.