* Ten post jest częścią Życie iPhone'aBiuletyn „Porada dnia”. Zapisać się. *
Apple Fitness Plus to doskonały sposób na utrzymanie sprawności fizycznej w domu i dodanie nowych treningów do rutynowych ćwiczeń na siłowni. Pokazaliśmy ci, jak odnaleźć oraz zarejestruj się w Apple Fitness Plus, a teraz omówimy, jak rozpocząć trening Fitness Plus.
Niezależnie od tego, czy używasz iPhone'a, iPada czy Apple TV, pokażemy Ci, jak ćwiczyć z Apple Fitness Plus. Nie nosisz zegarka Apple Watch? W porządku, nadal możesz rozpocząć trening Apple Fitness Plus bez noszenia zegarka Apple Watch, chociaż niektóre funkcje będą ograniczone i będziesz musiał ręcznie wprowadź swój trening w aplikacji Zdrowie później.
W przeciwnym razie wykonaj poniższe czynności, aby rozpocząć trening Apple Fitness Plus podczas noszenia zegarka Apple Watch:
- Otworzyć Aplikacja fitness na iPhonie, iPadzie lub Apple TV. Jeśli używasz iPada i nie widzisz aplikacji Fitness, może być konieczne Pobierz to najpierw z App Store.
- Wybierz Karta Fitness Plus.
- Przewiń ikony kategorii treningów, aż znajdziesz taką, która Cię interesuje.
- Wybierz ikonę, aby zobaczyć listę treningów w tej kategorii.
- Wybierz trening, który Cię interesuje.
- Możesz też przewijać stronę główną Fitness Plus, aż zobaczysz coś, co Cię interesuje, a następnie wybrać trening z tego miejsca.
- Po wybraniu treningu zostaniesz przeniesiony na stronę podsumowania treningu, na której możesz przeczytać o treningu, używanym sprzęcie, liście odtwarzania muzyki i czasie trwania.
- Wybierz Przycisk podglądu aby obejrzeć krótki podgląd treningu, jeśli chcesz wiedzieć więcej.
- Wybierz Przycisk Chodźmy aby rozpocząć trening.
W tym momencie rozpocznie się Twój trening! Jeśli nosisz zegarek Apple Watch, Twoje dane będą wyświetlane na ekranie iPada, iPhone'a lub Apple TV. Jeśli podobał Ci się trening i chcesz go powtórzyć, możesz dodaj go do listy Moje treningi w Apple Fitness Plus, co ułatwia późniejsze odnalezienie! Jeśli znudzi Ci się subskrypcja, oto jak anulować Apple Fitness Plus.