A cena de um pai lendo uma história para dormir para uma criança é familiar e atemporal. Então você percebe algo que conta uma nova história; a criança estende a mão com covinhas e tenta deslizar e tocar a página como se fosse a tela de um iPhone. Casos como esse sinalizam uma nova era em que as crianças podem navegar em um iPhone ou computador de forma mais intuitiva do que muitos adultos. Se você olhar ao redor, verá que as crianças de hoje podem estar conectadas primeiro com a tecnologia e depois com o mundo físico.
Com treinamento desde tenra idade, esta geração sem dúvida será muito mais fluente em novas tecnologias do que aqueles de nós que adotaram telas mais tarde na vida. Existem preocupações muito reais, no entanto, sobre como o tempo de tela pode afetar o desenvolvimento das crianças. A American Academy of Pediatrics (AAP) aconselha os pais a evitar o tempo de tela para crianças com menos de 18 meses de idade que estão começando a aprender a navegar em seu ambiente físico. Quando se trata de crianças mais velhas e adolescentes, as opiniões variam sobre como devemos gerenciar o relacionamento de nossos filhos (e o nosso) com esses dispositivos extremamente úteis, mas viciantes. Pedimos a psicólogos infantis para nos ajudar a entender esse desafio incomum.
1. Moderação é a chave
"O vício em tela é como outros vícios - mas não podemos tratá-lo da mesma maneira. Ao contrário de drogas ou álcool, você não pode se abster de telas. É mais como comida, onde precisamos ajudar as pessoas a desenvolver um relacionamento saudável e aprender os limites. Aqui estão algumas sugestões: Reconheça que pode ser divertido usar esses dispositivos e que eles são uma grande parte da socialização e da conexão com os colegas. Diga-lhes que queremos ajudá-los a desenvolver seus 'músculos da moderação', como gosto de dizer. A força de vontade é uma habilidade importante para a vida! "-Dr. Edward Hallowell, psiquiatra e especialista em DDA e TDAH em Arlington, MA
2. Telas sensíveis ao toque ajudam crianças carentes a aprender
Uma pesquisa de 2014 com mais de 1.000 pais de crianças em idade pré-escolar descobriu que crianças de baixa renda tinham duas vezes mais probabilidade de ler histórias diariamente quando tinham acesso a um dispositivo com tela sensível ao toque. “A tecnologia pode realmente ser um caminho fácil para promover a leitura”, disse o Dr. Jason Eckerman, psicólogo e especialista em TDAH da Impact Psychology em Minneapolis, MN. A pesquisa também descobriu que todas as crianças gostavam mais de ler quando tinham acesso a livros impressos e com tela sensível ao toque e eram mais propensas a superar o padrão esperado para sua idade.
3. Tecnologia é um privilégio
"Quando se trata do uso do celular, seja claro sobre quem é o dono do telefone. O telefone é um privilégio. É uma responsabilidade muito grande e como tudo o mais, liberdade e responsabilidade andam de mãos dadas. Parte de ser responsável é monitorar seu tempo e o uso do telefone. Deixe claro desde o início que, se seu filho não for mais responsável, ele perderá a liberdade de ter um telefone e, como é sua propriedade, você pode retirá-lo. "-Dr. Edward Hallowell
4. Pratique o que você prega
Vamos ser honestos, as crianças não são as únicas vulneráveis às qualidades viciantes das telas. Na verdade, de acordo com os últimos relatórios da Nielsen, os adultos americanos passam quase 11 horas por dia estacionados em frente a uma tela, seja um computador, uma TV, um tablet ou um smartphone. Portanto, se você disser a seus filhos que telefones não são permitidos na mesa de jantar, certifique-se de não quebrar suas próprias regras. "Lembre-se de que seus filhos estão sempre observando você", aconselhou o Dr. Edward Hallowell. "Você está largando seus dispositivos para se conectar com o seu mundo?"
5. Jogos vinculados a pontuações mais altas em testes
Nossos dispositivos são a porta de entrada para qualquer tipo de conteúdo imaginável. Por causa disso, não faz sentido classificar o tempo de tela como bom ou ruim. Um bom exemplo disso é um estudo de 2016 no International Journal of Communication que descobriu que adolescentes australianos que jogavam regularmente também tiveram melhores resultados em matemática, leitura e ciências. Mas, de acordo com o psicólogo da computação Dr. Tim Lynch, o valor depende da qualidade e do conteúdo do jogo. “O tempo gasto nos jogos pode ser benéfico ou não, dependendo do conteúdo”, disse Lynch. “Precisamos estar cientes disso e garantir que nossos filhos sejam expostos a interações positivas, limitem as neutras e eliminem as negativas.”
6. Proteja a criatividade do seu filho
“Muitas vezes, os sites da Internet que as crianças frequentam incluem uma classificação, avaliação ou crítica constante de seus fotos e postagens pessoais ”, disse o Dr. Chinwe Williams, professor de aconselhamento na Argosy University em Atlanta, GA. “A crítica excessiva diminui a criatividade, originalidade e individualismo de alguns jovens. Eles perdem a percepção de sua opinião porque estão buscando um certo nível de aprovação. ” Ao buscar conteúdo que o inspire em direção a um objetivo pessoal, comece seu próprio blog e bloqueando ou deixando de seguir as críticas conforme necessário, Williams disse que as crianças podem ajudar a minimizar os efeitos negativos da Internet enquanto aproveitam os benefícios.
7. Priorize as interações face a face
Um estudo recente da UCLA indica que um aumento no tempo de tela está relacionado a limitações nas habilidades sociais. No estudo, os pesquisadores deram a dois grupos de alunos da sexta série um teste que mediu sua compreensão de pistas emocionais. O grupo que participou de um acampamento de cinco dias sobre a natureza teve uma pontuação mais alta no teste depois de passar um tempo longe da mídia digital. Dr. Eckerman ressaltou a importância de aprender essas dicas não-verbais. "Quando você está conversando com outras pessoas, é importante ser capaz de ler as reações faciais das pessoas e ver como elas respondem quando você está falando com elas. Ele fornece um feedback útil, para que você possa fazer ajustes dependendo de como as outras pessoas estão reagindo ", disse Eckerman. "É por isso que normalmente recomendo que os pais estabeleçam algum tipo de limite em torno do uso do celular em casa. Se vocês têm jantares em família juntos, esta é uma ótima oportunidade para que todos guardem seus celulares e aprendam mais sobre aquelas dicas não verbais que são tão essenciais ao interagir com outras pessoas. "No entanto, nem todas as mídias digitais são ruins para as redes sociais desenvolvimento. Na verdade, os desenvolvedores criaram aplicativos para smartphones especificamente para ajudar a ensinar as crianças com autismo habilidades não-verbais. "Apps que ajudam as crianças a identificar e rotular expressões faciais e ler outras dicas não verbais, como o corpo linguagem, são uma maneira muito legal de ajudar crianças com autismo a progredir nessas áreas ", disse o Dr. Joe Dilley, autor de O jogo é brincar com o seu filho e psicólogo em Los Angeles.
8. O tempo de tela dá uma pausa aos pais e eles merecem
Você pode ter ouvido falar do termo "vergonha no tempo da tela", em que as pessoas fazem os pais se sentirem julgados por permitir que seus filhos usem a tecnologia. Quer você acredite firmemente nos benefícios do tempo na tela ou apenas precise de uma pausa nas demandas incessantes da paternidade, você pode encontrar maneiras de impedir os inimigos em seu caminho. "Eu sempre digo aos pais que eles devem fazer o que faz sentido para eles e sua família", disse o Dr. Jason Eckerman. "Se outros pais ou adultos fazem julgamentos sobre o tempo de tela de seu filho, geralmente penso de duas maneiras. Em primeiro lugar, está ficando claro que a tecnologia terá um papel importante na vida de nossos filhos vive à medida que envelhecem, e um de nossos trabalhos como pais é prepará-los o melhor que pudermos para o futuro. Em segundo lugar, embora haja muitos benefícios, você pode reconhecer que entende que a tecnologia pode ter efeitos negativos em certas áreas de desenvolvimento, mas compartilhe o que você está fazendo para promover o desenvolvimento nessas áreas. Se você está preocupado com o fato de os dispositivos encurtarem sua capacidade de atenção ou habilidades sociais, converse sobre como você gosta de jogar em família os jogos que promovem essas habilidades. As pessoas geralmente são mais compreensivas quando veem que há uma intenção por trás da sua decisão. "
Diretrizes de tempo de tela
18 meses e mais jovens:
A AAP não recomenda nenhum tempo de tela para bebês e crianças pequenas que correm o risco de serem superestimulados por luzes brilhantes e sons da mídia digital.
18-24 meses:
O AAP diz que você pode apresentar a mídia com cuidado para crianças mais velhas, focando em conteúdo de alta qualidade, de ritmo lento, sem anúncios.
2–5 anos:
As crianças nessa faixa etária devem ser limitadas a uma hora de mídia por dia.
6 anos - adolescentes:
Enquanto o AAP costumava limitar seu tempo de mídia recomendado para duas horas por dia, sua recomendação mais recente é deixar a mídia uso sob a supervisão dos pais, que devem se certificar de que o tempo de tela não substitui nenhum outro componente de uma alimentação saudável vida.
GORJETA! Bate-papo por vídeo com crianças:
Surpreendentemente, a única exceção à regra de tempo sem tela do AAP para crianças é o bate-papo por vídeo. Como as interações do FaceTime ou do Skype estão acontecendo em um ritmo real, os pediatras dizem que as chamadas de vídeo com a família e amigos podem ser uma experiência tecnológica positiva para bebês e crianças pequenas.