Ativando um filtro de luz azul no seu computador foi mostrado para reduzir a fadiga ocular. As versões mais recentes do Microsoft Windows 10 possuem um recurso integrado que permite desligar a luz azul. Você pode usar um aplicativo de terceiros para Windows 8 e 7.
Tensão ocular não é brincadeira. Se você passa muito tempo em seu computador ou laptop como eu, sabe exatamente do que estou falando. Seus olhos lacrimejarão e começarão a ficar arenosos. Você pode realmente sentir a tensão e a sensação de “puxão”. Caramba, esses seus olhos podem até parecer simplesmente cansados. Costumo ter muitas dores de cabeça se não ajustar a tela de maneira adequada.
Mesmo se você diminuir o brilho da tela, ainda terá luz azul se emitindo da tela. Essas emissões são altas o suficiente por si mesmas para fazer seus olhos começarem a fazer todas aquelas coisas adoráveis e divertidas que acabei de mencionar. Não é divertido, hein?
Além dos cones e bastonetes encontrados nas retinas, existe também algo chamado melanopsina. Simplificando, a melanopsina é um pigmento que é sensível à luz azul, o que o levará a ter uma maior sensibilidade à luz.
Como podemos reduzir o cansaço e a sensibilidade dos olhos? Felizmente, a Microsoft agora incluiu um painel simples de ajuste de Sensibilidade à Luz Azul em suas Configurações. Vamos dar uma olhada em como você pode ativar e ajustar para atender às suas necessidades.
Como ativar o filtro de luz azul no Windows 10
Primeiro, pressione o ”Tecla Windows” e a carta "UMA" botões ao mesmo tempo para abrir seu "Centro de Ação".
Clique onde diz "Expandir"e, em seguida, clique no "Luz noturna" quadrado para ligá-lo.
Clique em sua área de trabalho para fechar o Action Center e pressione o botão ”Chave do Windows” e a carta "EU" ao mesmo tempo para abrir suas configurações.
Clique na primeira opção, que é "Sistema" e então clique "Exibição" à esquerda.
Clique para alternar o "Luz noturna" botão para a posição ligado e, em seguida, clique abaixo de onde diz ”Configurações de luz noturna”.
Nisso Configurações de luz noturna tela, você verá várias opções para você escolher. Não posso te dizer o que escolher: é uma questão de preferência pessoal. Vou, no entanto, explicar brevemente essas configurações para você.
- Já ativamos o filtro de luz azul. Você notará na parte superior que ele afirma que está configurado para desligar ao nascer do sol - e ainda dá a hora exata do seu nascer do sol no dia seguinte.
- Logo abaixo, você verá o botão em que pode clicar para desligar o filtro de luz azul agora mesmo, se desejar.
- A seguir vem a escala móvel, como eu a chamo. É aqui que entra a sua preferência pessoal: brinque com o slide. Eu sugiro fazer isso à noite para que você possa ter a tela ajustada às suas necessidades. Fique mais quente ou mais leve, dependendo das necessidades de sua visão e do nível de conforto.
- Por último, você pode escolher programar a luz noturna. Se desejar alternar essa configuração para a posição ligado, você tem a opção de permitir que o computador simplesmente desligue e ligue e nascer e pôr do sol todos os dias, ou você pode definir manualmente as horas do seu escolha. Você decide!
Agora você ativou o Filtro de Luz Azul no Windows 10 e o ajustou para ajudar a reduzir o cansaço visual. Depois de usá-lo um pouco, deixe-me saber o quanto ele o ajudou. Eu sei que salvou meu bacon!
Qualquer versão do Windows
Se você quiser mais opções do que o Windows 10 oferece, ou usar o Windows 7 ou 8, use esta opção de terceiros.
- Baixe e instale o utilitário f.lux.
- Reinicie o seu computador.
- f.lux será executado na barra de tarefas. Selecione-o para fazer alterações. Use o controle deslizante para selecionar a temperatura de exibição desejada.
Boa noite de surf!