Praticar Yoga é a melhor maneira de evitar doenças mentais e físicas. Melhore sua mentalidade, alcance a paz e fique em forma com ioga.
Com o advento da tecnologia, praticar exercícios de respiração e alongamento se tornou excepcionalmente fácil. O mercado está inundado com vários melhores aplicativos de ioga gratuitos que fornecem orientação áudio e visual.
Para ajudá-lo a fazer a escolha certa, preparamos uma lista bem pesquisada dos melhores aplicativos de ioga para dispositivos Android e iOS em 2020.
Escolhemos cada aplicativo com base na avaliação do usuário, recursos, classificação geral, usabilidade e utilidade.
Respire, treine e alongue-se com esses aplicativos de ioga maravilhosos. Escolha-os como seu parceiro de saúde e comece sua jornada de fitness hoje.
Melhores aplicativos de ioga para se manter saudável e em forma:
1. Ioga para iniciantes
Você é novo no Yoga? Explore o mundo da arte de fitness antiga com este aplicativo incrível. Ele vem com uma interface de usuário simples e conveniente que se concentra mais em iniciantes e é adequada para pessoas que desejam aprender asanas e posturas básicas de ioga.
Ele fornece vários vídeos tutoriais com um guia passo a passo para cada pose. Possui uma classificação de usuário média de 4,8, juntamente com 22,7 mil avaliações.
Faça da ioga uma parte da sua vida diária com este melhor aplicativo de fitness para melhorar sua saúde mental e física.
2. Yoga diário
Mergulhe em uma enorme biblioteca de mais de 500 poses de ioga e várias aulas com o Daily Yoga. Se você quer aprender ioga, mas está muito ocupado para assistir a uma aula, a ioga diária pode ser uma boa escolha para você.
Leia também: Melhores aplicativos de treino para Android para obter um corpo em forma
O aplicativo contém várias poses, exercícios e planos de ioga gratuitos para você. Além disso, ele também fornece sessões de meditação devidamente guiadas e recursos de rastreamento de dados de saúde.
Reduza o nível de estresse, melhore a flexibilidade, tonifique os músculos e aumente a força com este aplicativo de condicionamento físico simples e direto.
Se você deseja aprender posturas de ioga avançadas, você pode comprar uma assinatura.
3. Simplesmente ioga
Novo na ioga? Pratique e siga ioga com este poderoso e melhor aplicativo de fitness. O aplicativo vem com uma funcionalidade e interface de usuário fáceis de usar.
Existem cerca de 30 poses de ioga diferentes que podem ajudar iniciantes como você. Além disso, ele também contém vídeos tutoriais de 20,40 e 60 minutos com instruções passo a passo para facilitar o aprendizado.
Seu recurso de suporte de áudio alimentado por um treinador embutido também fornece dicas úteis sobre respiração e postura que o ajudam a evitar cometer erros. Com todos os recursos mencionados acima, Simply Yoga merece um lugar permanente em nossa lista de melhores aplicativos freeware de ioga para telefones Android e iOS em 2020.
4. Ioga
O próximo em nossa lista dos melhores aplicativos de ioga é este aplicativo relativamente novo. Ele oferece uma boa maneira de proteger sua preparação diária e é adequado para todos os níveis de usuário, incluindo iniciante, intermediário e avançado.
É uma ferramenta gratuita de tutorial de ioga e possui uma interface de usuário limpa e conveniente. Você encontrará dezenas de posturas de ioga, dicas de respiração, técnicas e truques com vídeos e artigos bem descritos.
Pratique ioga todos os dias para atingir um equilíbrio perfeito entre o seu estilo de vida e a forma física. O aplicativo é dividido em várias categorias, incluindo anti-estresse, treinamento, exercícios respiratórios, ioga, pose de alívio, pranayama, ashtanga e muito mais.
5. 5 minutos de ioga
Cinco minutos de ioga em sua rotina diária podem fazer maravilhas para sua saúde e bem-estar geral. Torná-lo uma prática diária manterá seu corpo em boa forma, aumentará seu foco e o deixará mais saudável.
Consulte Mais informação: Top apps para se manter saudável e em forma
O aplicativo foi desenvolvido para atender a diferentes categorias de usuários, desde o nível iniciante até a categoria avançada. Ele contém tutoriais em vídeo e guias sobre posturas básicas de ioga, juntamente com outras mais sofisticadas e difíceis.
Comece o seu dia com este melhor aplicativo de ioga para iPhone para desfrutar de um dia sem estresse.
6. Yoga todos os dias
O preparo físico vem com a prática regular e o mesmo se aplica à ioga. Use ioga todos os dias para aprender e praticar as posturas e exercícios de ioga mais adequados para você.
O aplicativo fornece guias de vídeo junto com instruções passo a passo e uma descrição detalhada da postura e da técnica de respiração envolvida nela. A descrição pictórica também adiciona à sua usabilidade.
Ele descreve cerca de 20 + exercícios junto com o padrão de treino e quebra o tempo envolvido. Use esta poderosa ferramenta de condicionamento físico para tonificar seu corpo mental e fisicamente.
7. Estúdio de ioga
Desfrute de aulas de ioga prontas a qualquer hora com Yoga Studio, nossa próxima escolha para melhor aplicativo de ioga para perda de peso. O aplicativo apresenta mais de 100 aulas de meditação de qualidade HD, sessões de treino e poses de ioga.
Ele contém vídeos básicos para iniciantes e, para públicos avançados, também tem algumas poses difíceis e uma seção dedicada ao Yoga Avançado.
Pratique diariamente e alcance seus objetivos de condicionamento físico com o Yoga Studio. Sua versão básica é gratuita, mas se você quiser alguns recursos adicionais, pode adquirir os recursos do aplicativo pagando por eles.
8. Track Yoga
Fique em forma e lute contra a depressão com esta ferramenta poderosa. Escolha este melhor aplicativo de ioga para atingir o equilíbrio mental e físico e relaxar sua mente. O aplicativo permite que você defina uma rotina para segui-lo e rastrear os resultados. Ele também permite que você crie sessões de treinamento pessoal.
O aplicativo apresenta várias seções interessantes e úteis, incluindo treino de ioga, ioga para depressão, fitness de corpo inteiro e muito mais.
Além de tutoriais e descrições detalhadas, você também pode entrar em contato com um professor de ioga para obter uma melhor compreensão das posturas e dos processos respiratórios.
9. Down Dog
Aprenda ioga no conforto da sua casa com este melhor aplicativo de ioga. O aplicativo tem vários vídeos com foco em diferentes níveis, tempos e tipos para atender às diversas necessidades do usuário.
Além da explicação detalhada e do guia passo a passo sobre as poses, o que o torna um bom aplicativo é a mistura de música de fundo relaxante e instruções vocais.
10. Ioga - Poses e Aulas
O próximo em nossa lista dos melhores aplicativos de fitness para iniciantes é este aplicativo fácil de usar, que apresenta mais de 100 poses e asanas.
Existem vários vídeos para download e aulas tutoriais que você pode consultar para aprender ioga. Faça o download para obter mais flexibilidade, força e equilíbrio na vida.
11. Encontre o que lhe parece bom: ioga com Adriene
Encontre paz interior e sinta-se bem com este incrível aplicativo de ioga de Adriene Mishler. É um dos aplicativos mais populares para ferramentas de estilo de vida de Yoga e tem uma biblioteca online com cerca de 100+ poses de ioga.
Consulte Mais informação: Melhores apps para perda de peso de 2020
Possui uma classificação de usuário de 4,9. Use-o para acessar vídeos em várias categorias, incluindo Parental Yoga, Boost & Chill, Empower e muito mais.
Empacotando
Então é isso. Todos os aplicativos mencionados acima têm algo único, mas cada um se concentra em um objetivo comum, que é ajudar as pessoas a se manterem em forma e bem.
Esses melhores aplicativos de ioga oferecem uma maneira perfeita de atingir o bem-estar geral da mente e do corpo e manter a forma física e mental. Além disso, eles também fornecem uma maneira simples de aprender e praticar as lições de meditação e ioga.
Escolha o aplicativo mais adequado hoje e comece a praticar ioga para viver uma vida equilibrada e controlada.