Hoje em dia, há duas coisas com que as pessoas se preocupam e desejam mais: ganho de dinheiro e perda de peso. Bem, no caso de dinheiro, não podemos ajudá-lo como tal. Mas com a perda de peso, sim. Existem muitos aplicativos que se gabam de sua habilidade em ajudar as pessoas a manter a saúde e perder peso.
Então, se você tiver alguma dúvida, “Qual é o melhor aplicativo de registro de alimentos?” “Meu treinador de dieta é tão bom assim?” “Existem bons aplicativos de perda de peso para Android?”. Todos eles serão respondidos neste artigo, aqui e agora.
Os 9 melhores aplicativos para perda de peso com melhor classificação para Android e iOS
Em busca de aplicativos gratuitos para perder peso? Então, esse post pode te ajudar. A postagem destaca os 9 aplicativos de perda de peso mais notáveis que pode ajudá-lo a atingir seus objetivos de perda de peso. Então, é só dar uma olhada na lista e dentre todas escolher a que melhor se encaixa no seu orçamento!
1. Meu treinador de dieta - perda de peso
My Diet Coach possui uma classificação de 4,4 no perda de peso / saúde e fitness seção para Android e 4.6 para iOS.
Mesmo que ele possa não ficar em primeiro lugar em sua categoria, todas as suas incríveis funções e recursos padrão são dignos de nota.
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Meu Diet Coach vem em uma versão gratuita e uma versão profissional. A versão gratuita é adepta de quatro recursos principais, fotos motivacionais, diário de dieta, dicas de perseverança e lembretes. Enquanto a versão profissional adiciona mais três recursos ao sistema de pontos de lista original, gráfico de peso e botão de pânico. (Todos eles, muito interessantes).
Ele ainda tem a capacidade de personalizar um avatar para parecer semelhante ao do usuário. Em suma, o treinador do My Diet é um dos melhores aplicativos gratuitos de perda de peso.
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2. MyFitnessPal
Este é um dos melhores aplicativos de perda de peso para Android e iOS. Os 2.017.194 downloads de aplicativos mensais e as avaliações 5 estrelas falam por sua supremacia.
É também um registro alimentar, bem como um ferramenta de contagem de calorias. Ele calcula as necessidades calóricas diárias de um indivíduo e permite que ele acompanhe sua trajetória alimentar ao longo do dia. Isso inclui os alimentos do restaurante.
Dessa forma, o aplicativo de perda de peso MyFitnessPal gera relatórios que fornecem uma visão geral do consumo total de gordura, proteína e carboidratos do indivíduo. Ele também pode ser sincronizado com outros aplicativos de rastreamento de condicionamento físico.
Então, se você está procurando um ótimo caminho para perder peso, MyFitnessPal deve ser sua primeira escolha.
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3. WW (Weight Watchers Reimagined)
Este é o número um no Melhor categoria de programa de perda de peso no iTunes. Anteriormente conhecido como Vigilantes do Peso, o objetivo da WW é tornar mais fácil para seus clientes reduzir a ingestão de calorias atribuindo ou mapeando "pontos". Esses pontos são atribuídos aos alimentos com base em suas calorias, teor de açúcar e gordura saturada. Isso significa que quanto maior a composição desses componentes, maiores serão os pontos.
Ao usar este aplicativo, uma pessoa sempre ficaria motivada porque WW tem um "Jornada" guia, que fornece detalhes sobre o progresso da pessoa.
Também para os que gostam de comer fora, o WW tem uma extensa lista de pratos de restaurante com a pontuação total, de forma a poder adicioná-los facilmente ao seu registo alimentar.
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4. Perca isso! - Para dieta e perda de peso
Sem dúvida, um dos melhores aplicativos de perda de peso no mercado atual, Perca isso! é um aplicativo que é principalmente focado no controle de peso e contagem de calorias. Ele gera um plano personalizado para seus usuários com base em suas necessidades calóricas diárias e metas de peso.
E assim que o plano é estabelecido, os usuários podem facilmente registrar sua ingestão de alimentos no portal para obter um banco de dados abrangente de mais de 7 milhões de alimentos, itens de restaurantes e marcas.
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Um dos grandes destaques do Lose It! é o componente da comunidade. Nele, qualquer usuário pode participar de desafios contra outros usuários, pedir ou compartilhar informações e muito mais.
Mas o que realmente faz Lose It! Destaca-se entre todos os seus concorrentes o recurso “Snap It”, com o qual qualquer pessoa pode rastrear facilmente sua ingestão de alimentos simplesmente tirando fotos de suas refeições
Embora, a única desvantagem que possui é que não é um daqueles aplicativos de registro de comida que também controlam as vitaminas e minerais consumidos.
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5. HealthifyMe - Plano de Perda de Peso
HealthifyMe é um aplicativo bastante minimalista que permite ao usuário documentar seu peso, além de ajudá-lo a entender os alimentos que está consumindo e o que precisa fazer para atingir seus objetivos. Ele cumpre todas essas tarefas, criando e mostrando diferentes percepções sobre os alimentos que são consumidos.
Isso significa que, com este aplicativo de registro alimentar, uma pessoa pode facilmente rastrear ou verificar o nível de diferentes componentes como fibra, proteína, etc. em sua dieta regular.
A interface do aplicativo também suporta níveis de perfil competitivo e tabelas de classificação. E ainda oferece a opção de instrutores de saúde sob demanda.
E eu mencionei que o aplicativo é gratuito?
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6. Noom: saúde e peso
UMA aplicativo de perda de peso perfeito para mulheres, Noom usa uma abordagem psicológica para combater hábitos pouco saudáveis. Identifica as crenças de uma pessoa sobre exercícios e nutrição que se aprofundam na psique.
Após o conhecimento dessas opiniões, passa-se a uma abordagem customizada, com a inclusão de um coach pessoal e um rastreador. Tem como objetivo focar na relação da pessoa com a comida, ao invés daquela com os números.
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Com a psicologia do usuário em seu portal, Noom facilmente cria um plano para que a pessoa possa se inclinar para hábitos de vida mais saudáveis.
Noom promove uma versão gratuita e uma versão premium de seu aplicativo. Na versão gratuita, você pode definir um plano para a ingestão de calorias e, depois, monitorar suas atividades. Na versão premium, você recebe suporte adicional de treinadores de saúde, grupos de apoio e cursos sobre hábitos saudáveis.
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7. SparkPeople
Um dos aplicativos de perda de peso mais usados por usuários do Android, SparkPeople também é um aplicativo de registro de alimentos. Ele permite que seus usuários acompanhem suas dietas diárias, bem como acompanhem seus exercícios e peso. As ferramentas fáceis de usar tornam muito mais fácil cumprir metas e objetivos regulares.
Existe um "ponto" sistema no aplicativo também. Funciona de maneira psicológica. À medida que o usuário cumpre seus objetivos, ganha pontos por eles: quanto mais os pontos, mais a motivação.
Depois de se inscrever no aplicativo (P.S.: O aplicativo está disponível para download gratuitamente), uma pessoa pode acessar um componente de demonstração de exercícios. Inclui imagens e descrições, retratando técnicas adequadas de exercícios comuns.
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8. Cronômetro - rastreador nutricional
Quer equilibrar sua dieta de graça? Então, aqui está o cronometro, um dos melhores aplicativos de perda de peso em 2021. E, o melhor é que Android e iPhone, ambos os usuários podem acessá-lo. Com as avaliações de 4,5 estrelas, o cronômetro é o aplicativo de perda de peso mais acessado. Até os dias de hoje, o Cronometer é o aplicativo de monitoramento nutricional mais preciso e abrangente do que outros. Com a ajuda do Cronometer, mais de três milhões de pessoas alcançaram seus objetivos de perda de peso. O cronômetro vem com alguns recursos exclusivos incluindo um rastreador de fitness embutido, registra refeições e exercícios completos, leitor de código de barras, receitas saudáveis, gráfico de dieta e muito mais.
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Você quer cumprir seus objetivos de perda de peso? Ou, você quer ter um corpo esguio? Quer o seu objetivo seja a preparação física ou um corpo tonificado, o Cronómetro é quem o ajuda a fazê-lo. Então, o que você está esperando, experimente este aplicativo agora em seu dispositivo Android e iPhone. Você pode baixar este aplicativo diretamente no link fornecido a seguir. Alimente-se de maneira mais saudável e viva de maneira mais inteligente com o Cronômetro.
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9. Fooducate
É quase impossível perder peso sem saber o que significa realmente saudável. Não importa se você está suando por horas na academia até não comer alimentos saudáveis. Se você não tem certeza, pode usar o aplicativo Fooducate, que oferece mais de 50 mil receitas saudáveis.
Além disso, orienta sobre o que procurar para manter o nível nutricional. Desde 2010, o aplicativo ajudou milhões de usuários em todo o mundo em perder peso e se manter saudável. Ele tem um rastreador embutido que registra sua ingestão de calorias, macros e nutrientes. Além disso, ele faz a varredura de qualquer código de barras de alimentos / bebidas e diz se você deve comer ou não.
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Quais são os melhores aplicativos de perda de peso para Android e iOS?
Se você ainda não atingiu seus objetivos de perda de peso, não se preocupe. Através deste artigo, trouxemos a lista de melhores aplicativos de perda de peso para dispositivos Android e iOS. De tudo, escolha aquele que melhor se adapta às suas necessidades em relação à perda de peso. Além disso, gostaríamos de recomendar os dois principais aplicativos de perda de peso que certamente o ajudarão em qualquer situação.
Portanto, My Diet Coach e Healthify me são os aplicativos de perda de peso mais bem avaliados que você pode obter facilmente na Google Play Store ou App Store. Além disso, esses aplicativos incluem as sessões virtuais do melhores profissionais de fitness do mundo. Eles irão ajudá-lo a monitorar suas refeições, bem como seus exercícios. Então, agora, você não precisa se preocupar em perder peso.
Isso é tudo até agora, espero que você ache este artigo útil. Se você gostou do nosso artigo, então compartilhe com seu círculo, para que todos possam saber como perder peso com rapidez e facilidade. E não se esqueça de compartilhar sua jornada ou objetivos para perder peso conosco na caixa de comentários abaixo. Por último, assine a nossa Newsletter para se manter atualizado. Até a próxima aventura, divirta-se perdendo peso!