O Apple Watch é um companheiro incrível para quem procura melhorar sua vida fitness, pois oferece aos usuários maneiras de monitorar estatísticas e métricas que eles nunca teriam considerado. Quem tem um Apple Watch sabe como o acessório é útil, desde contar passos, rastrear calorias ou permitir que você verifique as notificações com facilidade. No entanto, poucas pessoas realmente sabem sobre o sensor de oxigênio no sangue do Apple Watch ou o que ele faz. Se você possui um Apple Watch, mas não conhece o recurso, pode descobrir algo que pode ser muito útil para você. Como alternativa, esse pode ser o recurso que pode convencer alguém a comprar o acessório. Continue lendo para saber mais sobre o que o sensor de oxigênio no sangue faz e como você pode usá-lo.
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O que é o sensor de oxigênio no sangue do Apple Watch?
A partir do Apple Watch Series 6, os clientes têm acesso ao aplicativo Blood Oxygen. Essa ferramenta pode permitir que você meça sua saúde respiratória e cardíaca, o que tem sido incrível em ajudar as pessoas a detectar irregularidades e anormalidades, semelhante ao como o aplicativo Heart ajudou essa garota a detectar câncer. Se você deseja aproveitar ao máximo sua jornada de condicionamento físico e se tornar a melhor versão possível de si mesmo, esta é uma ferramenta útil que pode ajudá-lo a fazer isso.
O sensor de oxigênio no sangue do Apple Watch funciona basicamente utilizando um conjunto de luzes LED na parte traseira do dispositivo. Possui luzes LED vermelhas, verdes e infravermelhas e quatro fotodiodos que convertem a luz em correntes elétricas. As luzes iluminam os vasos sanguíneos em seu pulso e os fotodiodos medem quanta luz é refletida. O resto requer algum conhecimento médico sofisticado, mas o sangue oxigenado reflete diferentes quantidades de luz dependendo de certos fatores. Apesar de tudo isso, quão preciso é o sensor de oxigênio no sangue do Apple Watch?
Quão preciso é o sensor de oxigênio no sangue do Apple Watch?
Um estudo recente teve como objetivo determinar o quão preciso é o recurso, e uma conclusão reconfortante surgiu entre todo o jargão científico e números complicados. O estudo recrutou 24 participantes saudáveis e deu a eles um Apple Watch Series 6 e um sensor de oxímetro de pulso (Masimo Radical-7). Os pesquisadores fizeram os sujeitos realizarem circuitos respiratórios que os ajudariam a anotar as medições de SpO2 e outros dados gerais. Aqui está o que eles concluíram do estudo:
O Apple Watch Series 6 pode detectar de forma confiável estados de saturação de oxigênio no sangue reduzida com SpO2 abaixo de 90% quando comparado a um oxímetro de pulso de grau médico. A tecnologia utilizada neste smartwatch é suficientemente avançada para a medição indicativa de SpO2 fora da clínica.
Então, o que isso realmente significa é que o Apple Watch é um ótimo companheiro para alertá-lo sobre irregularidades e qualquer coisa que possa ser potencialmente perigosa. Não devemos usar o acessório como um diagnóstico, claro, mas sim como uma ferramenta para nos ajudar a detectar determinadas situações. O Apple Watch, combinado com ajuda médica profissional quando necessário, é uma ferramenta extremamente útil para ajudá-lo a monitorar sua saúde.
Outros recursos semelhantes do Apple Watch
Aqui estão alguns outros recursos semelhantes do Apple Watch, se você gosta do sensor de oxigênio no sangue:
aplicativo do coração
O aplicativo Heart utiliza tecnologia semelhante ao sensor de oxigênio no sangue. Ele acompanha sua frequência cardíaca através do pulso em seu pulso e pode alertá-lo sobre qualquer irregularidade. Ritmos cardíacos irregulares (arritmias) podem indicar uma condição de saúde grave, e o aplicativo Heart pode ajudá-lo a rastrear dados para monitorar sua saúde. Caso o app encontre alguma irregularidade, ele notificará você através do seu Apple Watch. A partir daí, você pode decidir agir conforme desejar e fazer um check-up, se necessário.
Ajuda de condicionamento físico geral
Sabemos há muito tempo que o Apple Watch é um companheiro de fitness incrível. Você pode acessar vídeos de exercícios, rastrear métricas para diferentes exercícios, rastrear calorias e contar suas etapas diárias. Se você usou o contador de passos do iOS, sabe que provavelmente é bastante impreciso, pois calcula a distância percorrida e não leva em consideração a frequência cardíaca e outros fatores. O Apple Watch tem mais recursos pessoais que podem rastrear essas métricas com mais precisão do que seu telefone ou outros dispositivos.
Rastreamento do Sono
O sono é uma parte extremamente importante do nosso dia, considerando que passamos um terço de nossas vidas dormindo. Uma noite mal dormida pode ter um efeito cascata na sua saúde geral e no seu humor, por isso é crucial que você durma bem. Rastrear seu sono e coletar dados sobre ele pode ajudá-lo a tomar decisões informadas. Você pode ver se acordou durante a noite, quantas vezes experimentou o sono REM e outros fatores semelhantes. Você pode vincular o aplicativo de sono do Apple Watch ao aplicativo de saúde do iOS para visualizar dados mais detalhados e tomar decisões informadas.