O Apple Watch já existe há alguns anos e as pessoas o adoram por sua conveniência e como ele pode elevar as atividades cotidianas. A Apple tem um recurso de contador de passos há muito tempo e, embora haja um debate sobre se é preciso ou não, tem sido uma boa maneira de avaliar aproximadamente o quão ativo você é. Só recentemente, no entanto, você pode começar a refazer seus passos com o Apple Watch, caso se perca. O recurso Backtrack usa GPS e o aplicativo Compass para identificar sua rota exata e ajudá-lo se precisar refazer seus passos. A Apple afirma que desenvolveu o recurso para áreas mais remotas, como uma trilha de caminhada, mas nada impede que alguém o use onde quer que precise. Se você se perde com frequência, continue lendo para saber mais sobre como refazer seus passos com o Apple Watch.
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Como refazer seus passos com o Apple Watch
Antes de começar a refazer seus passos com o Apple Watch, você precisará do watchOS 9. A precisão do aplicativo Compass pode ser afetada por pulseiras de metal, portanto, lembre-se disso também. Siga estas etapas simples se quiser começar a usar o recurso Backtrack:
- Abra o aplicativo Bússola no seu Apple Watch.
- Toque no ícone de pegadas no canto inferior direito da tela.
- Toque em iniciar para começar a gravar sua rota.
- Permita que a bússola acesse seus locais recentes, se solicitado.
- Se você quiser começar a refazer seus passos, pressione o botão de pausa no canto inferior direito da tela e pressione Retrace Steps.
- Seu local de partida aparecerá na bússola com uma seta apontando para você nessa direção. Você pode então começar a refazer seus passos.
Outros recursos de exercícios do Apple Watch
A capacidade de refazer seus passos com o Apple Watch faz parte da iniciativa da Apple de tornar o dispositivo o melhor companheiro para atividades físicas e relacionadas à saúde. Aqui estão alguns outros recursos de exercícios e condicionamento físico do Apple Watch que você talvez não conheça:
Rastrear sono
Qualquer pessoa que tenha experimentado o recurso de rastreamento de sono sem um Apple Watch sabe como os dados são incompletos todas as noites. Simplesmente ativar a Agenda de Sono no seu iPhone não rastreia com precisão os ciclos REM e outros dados detalhados, então isso mostra que você dormiu a noite toda até pressionar o botão soneca do telefone. Um Apple Watch permite que você rastreie dados detalhados durante a noite enquanto monitora sua frequência cardíaca, respiração, níveis de oxigênio e muito mais. Para rastrear o sono em um Apple Watch, vá para o Dormir app e configure seu horário de sono. A partir daí, você pode acessar dados detalhados sobre seu sono no iPhone Saúde aplicativo.
treinos
Não importa que tipo de exercício você esteja fazendo, o aplicativo Apple Watch Workouts permite que você acompanhe o que está fazendo e seu progresso. O aplicativo Workout emprega todos os recursos técnicos do Apple Watch, como GPS, monitoramento de frequência cardíaca, elevação, distância e calorias queimadas para garantir que você possa coletar dados sobre seus treinos tão precisos quanto possível. Você pode acompanhar seu progresso, seja correndo, usando a máquina de remo, fazendo HIIT ou fazendo ioga. Você também pode emparelhá-lo com o serviço de fitness da Apple, que também fornece vídeos instrutivos de exercícios.
Saúde do coração
Uma das coisas mais importantes sobre o Apple Watch é que ele pode rastrear sua frequência cardíaca e notificá-lo sobre qualquer irregularidade. Ao medir sua frequência cardíaca em repouso, você pode descobrir muito sobre seus níveis de condicionamento físico e identificar possíveis problemas relacionados à saúde do coração. Existe um aplicativo Heart dedicado no Apple Watch, onde você pode encontrar todos os detalhes necessários sobre o recurso.