Como usar o aplicativo de saúde para lembrar de tomar medicamentos (2023)

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Muitas pessoas usam lembretes em seus iPhones para lembrar de tomar suas prescrições diárias e vitaminas. Com o iOS 16, você não precisa mais procurar o melhor aplicativo para medicamentos prescritos, pois seu aplicativo Saúde agora pode rastrear seus medicamentos, enviar lembretes e até alertá-lo sobre qualquer interação.

Por que você vai adorar esta dica:

• Nunca se esqueça de tomar seus medicamentos novamente com lembretes personalizados em seu telefone.
• Defina lembretes em horários diferentes para vários medicamentos para evitar possíveis interações entre seus medicamentos e outras substâncias.

Como usar o aplicativo de saúde para ajudar a lembrar de tomar remédios

Antes de fazer isso, certifique-se de ter atualizado para iOS 16, pois isso não funcionará com nenhum sistema operacional mais antigo. Para saber mais sobre o seu iPhone, cadastre-se gratuitamente em nosso Boletim Dica do Dia!

1. Abra o aplicativo de saúde.
   
2. Role para baixo até ver Configurar medicamentos. Você também pode tocar Navegar e procure por Medicamentos.
   
3. Tocar Adicionar um medicamento.
   
4. Você pode pesquisar medicamentos tocando na barra de pesquisa. Você também pode adicione-os usando a câmera do seu iPhone.
   
5. Digite o nome do seu medicamento ou suplemento.
   
6. Toque no resultado correto. Se você não o vir, poderá adicioná-lo manualmente.
   
7. Dependendo do tipo de medicamento que você está adicionando, pode ser necessário escolher um tipo de medicamento. Por exemplo, uma cápsula, creme, comprimido ou solução oral. Se você não vir o tipo de medicamento correto, toque em Mostre mais.
   
8. Toque para selecionar o tipo de medicamento correto. Tocar Próximo.
   
9. Agora você precisará selecionar a dosagem do medicamento. Você também pode Adicionar personalizado para inserir a dosagem correta se não for oferecida. Dependendo do medicamento, pode ser necessário inserir uma dosagem de medicamento personalizada.
   
10. Selecione a opção correta e toque em Próximo.
    
11. Em seguida, você inserirá a frequência com que toma sua medicação. O padrão é Todos os dias. Toque nele para alterá-lo.
    
12. Em seguida, selecione a hora do dia em que você toma seu medicamento tocando em Adicionar um tempo.
    
13. Toque na hora e deslize para cima e para baixo para selecionar a hora correta. É nessa hora que você será lembrado de tomar o medicamento, portanto, selecione um horário conveniente para o iPhone lembrá-lo de tomar o medicamento. Toque fora do menu de tempo quando terminar.
    
14. O padrão é uma cápsula (ou aplicação, ou outro método de dosagem, dependendo do que você selecionou), toque na dosagem para alterar a quantidade.
    
15. Você pode adicionar várias horas do dia por medicação, se necessário. Depois de fazer isso, toque em Próximo.
    
16. Escolha a forma do seu medicamento. Em seguida, toque em Próximo.
    
17. Escolha uma cor para o lado esquerdo, lado direito e fundo. Se você toma vários medicamentos que parecem diferentes, esta é uma boa chance de fazê-los parecer com o medicação real que você toma para que você possa identificá-la facilmente, mesmo se você misturá-la com seus outros medicamentos. Como só tomo um remédio, escolhi cores alegres.
    
18. Tocar Próximo.
    
19. Em seguida, você poderá revisar os detalhes do medicamento que inseriu. Você poderá adicionar um nome de exibição opcional e notas, se desejar. Tocar Próximo ou Pular seguir adiante.
    
20. Na primeira vez que adicionar um medicamento, você também será guiado por etapas para configurar possíveis interações medicamentosas. As opções que você pode alternar são Álcool, Tabaco e Maconha e, apenas para os propósitos deste tutorial, alternei para as três. Você será solicitado a selecioná-los apenas uma vez e poderá ativá-los e desativá-los mais tarde. Se você já configurou isso, pode tocar em Interações medicamentosas para ver se algum fator pode interferir na sua medicação. Tocar Feito quando tiver terminado.
    

Agora você será direcionado para a página de medicamentos. Você poderá marcá-los como levados, adicionar mais, excluir ou arquivar medicamentos existentes, saiba mais sobre seus medicamentos, e consulte Interações medicamentosas. Agora você vai acompanhar todos os seus medicamentos em um só lugar! Isso não é apenas conveniente, mas pode salvar vidas se você tomar medicamentos urgentes. No entanto, você também pode usá-lo para rastrear vitaminas e suplementos ou medicamentos, como o ibuprofeno, que você toma apenas quando necessário. Saber exatamente quando você tomou algo pode ajudá-lo a descobrir quaisquer interações medicamentosas perigosas e relatar ao seu médico ao testar vários medicamentos para resolver um problema de saúde desconhecido.

Lembre-se de que, embora a Apple faça um bom trabalho protegendo sua privacidade, podem ocorrer vazamentos e alguns podem achar que colocar suas informações médicas em seus telefones é uma preocupação de privacidade. Seu aplicativo Health é tão seguro quanto o seu iPhone, portanto, configurar uma senha forte de pelo menos seis dígitos, bem como Touch ou Face ID, pode ajudar a manter seus dados seguros. De acordo com a declaração de privacidade da Apple, a Apple não pode ler os dados do aplicativo Health e você tem controle total sobre quem pode acessá-los. Embora eu me sinta confortável em compartilhar meus medicamentos com o aplicativo Health, há muitos motivos pelos quais você pode preferir não fazer isso. A seguir, aprenda como definir lembretes para medicamentos ou alterar a frequência.