Mudanças chegando ao Apple Fitness+ em 2023

Já se passaram mais de dois anos desde que o Apple Fitness+ foi anunciado, oferecendo uma série de “exercícios em estilo de estúdio” para proprietários de iPhone, iPad e Apple TV. O Fitness+ oferece integração profunda com todos os seus dispositivos Apple, especialmente o Apple Watch, pois você pode visualizar suas métricas de treino durante o treino, sem precisar olhar para o pulso. Quando foi lançado, o Apple Fitness+ incluía 10 tipos de exercícios populares, mas foi expandido além de apenas seus exercícios tradicionais. E em 2023, há ainda mais recursos e atualizações planejadas para melhorar a experiência geral.

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O que há de novo no Apple Fitness+ em 2023?

Pouco depois do dia de Ano Novo, a Apple anunciou algumas mudanças importantes que estão reservadas para o Apple Fitness + em 2023. Isso inclui um novo tipo de treino, um novo tema de meditação, juntamente com uma série de novos apresentadores para a quinta temporada de “Time to Walk”. Aqui estão todas as mudanças que podemos esperar no Apple Fitness+:

• Kickboxing e novos treinadores: a partir de 9 de janeiro, o Fitness+ adicionará o Kickboxing como um novo tipo de treino cardiovascular para todo o corpo. Cada treino consistirá em uma rodada distinta de movimentos seguida por uma rodada final, que combinará os movimentos que os usuários acabaram de aprender em um intervalo total de um minuto.
• Meditação do Sono: O programa consiste em quatro meditações de 20 minutos que terminam com cinco minutos de música relaxante.
• Artista em destaque com Beyoncé: Na segunda-feira, 9 de janeiro, sete novos exercícios com a música do cantor estarão disponíveis em Ciclismo, Dança, HIIT, Pilates, Força, Esteira e Ioga.
• Novos episódios de Hora de Caminhar:
  • Jamie Lee Curtis – Curtis reflete sobre a importância de abraçar os momentos mais inesperados da vida, os transformadores poder de servir aos necessitados, e como a morte de uma figura pública querida a levou a um ritual diário de auto-reflexão.
  • Amber Ruffin, apresentadora do talk show noturno O Show de Amber Ruffin e co-autor do best-seller do New York Times Você nunca acreditará no que aconteceu com Lacey: histórias malucas sobre racismo.
  • Jason Segel, o ator, produtor, comediante e roteirista mais conhecido por seu papel como Marshall Eriksen na comédia Como conheci sua mãe, que estrela a próxima comédia Apple Original Encolhendo.
  • José Andrés, chef espanhol e fundador da World Central Kitchen, uma organização sem fins lucrativos dedicada a fornecer refeições após desastres naturais.
  • Nina Hoss, uma das maiores estrelas do teatro e da tela da Alemanha, conhecida por seu papel no filme aclamado pela crítica Alcatrão.
  • Colman Domingo, o ator, escritor e diretor que ganhou elogios e uma indicação ao Tony Award por sua atuação como Mr. Bones no musical da Broadway Os meninos de Scottsboro e ganhou um Emmy por seu papel em Euforia.
  • Nathan Chen, patinador artístico americano, tricampeão mundial e campeão olímpico de 2022.
  • Sheryl Lee Ralph, a atriz e cantora que recentemente ganhou o Primetime Emmy Award de Melhor Atriz Coadjuvante em Série de Comédia por seu papel em Abbott Elementary.
• Coleções
  • 6 semanas para reiniciar sua forma física, projetado para motivar os usuários a criar um novo hábito de malhar todos os dias, apresentando uma combinação perfeita de exercícios para ajudar os usuários a voltar à boa forma. Disponível em 9 de janeiro.
  • Aumente o nível do seu treinamento principal, apresentando exercícios básicos de 10 e 20 minutos levados para o próximo nível com o uso de halteres. Disponível em 23 de janeiro.

Como aponta a Apple, algumas dessas novas adições estarão disponíveis no Apple Fitness + a partir de 9 de janeiro, mas outras não chegarão até mais tarde. Um exemplo disso é a coleção “Level Up Your Core Training”, que não está programada para chegar mais perto do final de janeiro.

Agora é um bom momento se você quiser experimentar o Apple Fitness +. É um serviço de assinatura que custa $ 9,99 por mês ou $ 79,99 por ano e pode ser compartilhado com até cinco outros membros da família. E se você se inscreveu na assinatura do Apple One, o Fitness+ está incluído junto com outros serviços da Apple. Apenas certifique-se de que seu iPhone esteja executando pelo menos iOS 16.1 ou posterior e esteja emparelhado com um Apple Watch executando watchOS 7.2 ou posterior para aproveitar ao máximo.