Tal como o seu antecessor, o novo Apple Watch SE 2 vem equipado com monitorização do sono.
O Apple Watch SE 2 é o mais recente smartwatch acessível da Apple. Embora seja uma alternativa sólida ao mais caro Apple Watch Série 8, ele elimina alguns recursos para atingir seu preço mais barato. Notavelmente, o Apple Watch SE 2 perde uma tela sempre ligada, ECG e monitoramento de oxigênio no sangue. No entanto, você ainda obtém muitos recursos essenciais de monitoramento de saúde, incluindo monitoramento de frequência cardíaca e monitoramento do sono.
O que você precisa saber sobre o rastreamento do sono no Apple Watch SE 2
Assim como seu antecessor, o Apple Watch SE 2 oferece monitoramento avançado do sono para ajudá-lo a atingir suas metas de sono. No entanto, ao contrário de outros smartwatches, o rastreamento do sono não funciona imediatamente no Apple Watch SE 2. Você precisa configurá-lo primeiro. Para fazer isso, abra o Aplicativo para dormir no Apple Watch e siga as instruções na tela para calibrar o relógio para monitoramento do sono. Alternativamente, você pode abrir o aplicativo Health no seu iPhone, clicar no botão
Agora, todas as noites, quando você usa o Apple Watch para dormir, ele monitora automaticamente o seu sono. Você pode visualizar seus dados de sono no próprio relógio ou no iPhone usando o aplicativo Saúde. Lá, você verá seu tempo total de sono, tempo de vigília e quanto tempo passou nos vários estágios do sono. Junto com os dados do sono, o Apple Watch também monitora a frequência respiratória enquanto você dorme. Você pode visualizar os dados de sua frequência respiratória no aplicativo Saúde:
- Vá para Navegar.
- Clique em Respiratório.
- Por fim, selecione Frequência respiratória.
Por fim, você pode definir metas de sono no aplicativo Saúde e acompanhar seu progresso ao longo do tempo.
O rastreamento do sono é uma ferramenta valiosa para quem deseja monitorar seus padrões de sono e garantir uma boa noite de descanso. O Apple Watch SE 2 usa um acelerômetro integrado para monitorar seu sono e pode até fornecer informações sobre a qualidade do seu sono.
Se você é alguém que luta para ter uma boa noite de sono ou se simplesmente está curioso sobre seu sono padrões, você achará esse recurso útil, junto com outros recursos de saúde e bem-estar que você encontrará neste assistir.
O Apple Watch SE 2 oferece rastreamento avançado do sono e executa o watchOS 9 pronto para uso.