Comece a viver de forma mais saudável equipando-se com esses dispositivos inteligentes de saúde e condicionamento físico para melhorar a força, o sono e o progresso do condicionamento físico. Com o equipamento certo, você pode se posicionar no caminho certo para um estilo de vida melhor.
O ZOZOSUIT é um scanner corporal 3D que facilita o acompanhamento do progresso do seu condicionamento físico porque reflete com precisão os ganhos que realmente importam. O traje, que consiste em uma camisa e calça elástica, escaneia você com o aplicativo ZOZOFIT. O aplicativo mede ombros, braços, peito, cintura, quadris, coxas e panturrilhas. Cada vez que você conclui uma verificação, você pode ver as alterações desde a última verificação. O ZOZOSUIT me ajuda a entender como meu corpo responde à alimentação e aos exercícios. Isso me ajuda a ficar motivado, mostrando claramente as mudanças nas áreas específicas em que me concentrei em meus treinos.
Ter uma academia em casa é um sonho para muitos, e o Speediance é uma maneira compacta, acessível e inteligente de alcançá-lo. Com vários programas diferentes que se concentram em todas as partes do corpo, você obtém os mesmos benefícios de ir à academia em casa. O aplicativo Speediance é fácil de usar e possui uma ótima interface que permite vários perfis para toda a família. O recurso mais legal é o teste inicial que avalia várias partes do seu corpo e ajuda você a começar e acompanhar seu progresso. A avaliação inicial nem sempre é perfeita e faltam recursos cardiovasculares, mas o Speediance acertou bastante.
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Um bom sono é essencial para uma vida saudável, e esta máscara da Manta tem mudado o jogo quando se trata de me ajudar a atingir esse objetivo. Gosto de como apenas um acessório funciona como máscara para os olhos e dispositivo de áudio, para não ficar sobrecarregado com a tecnologia quando estou tentando dormir. É tão fácil vestir-se e desaparecer na escuridão total com sua música ou sons favoritos tocando confortavelmente em seus ouvidos. Você não precisa instalar um aplicativo de terceiros e pode reproduzir músicas do seu telefone via Bluetooth. O áudio pode ser reproduzido por 20 horas antes de precisar ser recarregado, então você também pode confiar nele em voos longos!
Balanças que medem apenas o seu peso simplesmente não fornecem uma imagem completa. Balanças inteligentes como a Body Comp da Withings medirão com precisão seu peso, mas também sua gordura corporal e porcentagens de água, massa muscular e óssea, gordura visceral, atividade eletrodérmica e coração em pé avaliar. O Body Comp permite até oito usuários e pode reconhecer automaticamente quem está na balança. Adoro o Body Comp porque ele me fornece muitas informações de uma forma fácil de entender no aplicativo Health Mate e sincroniza perfeitamente com o aplicativo iPhone Health!
Cada wearable tem uma abordagem diferente para saúde e condicionamento físico. O anel inteligente Oura é conhecido principalmente como rastreador de sono, embora possa fazer muito mais. O foco principal do Anel Oura é ajudar o usuário a estar mais em sintonia com seu corpo para fazer escolhas mais saudáveis no dia a dia. Isso significa que se o anel detectar estresse, ele reduzirá automaticamente suas metas de atividade para o dia. Semelhante aos anéis de atividade do Apple Watch, Oura tem três pontuações diárias: Prontidão, Sono e Atividade. Cada pontuação depende de vários contribuidores calculados em uma pontuação e funciona como um guia pessoal para o dia seguinte.