O túnel do carpo é um tipo de lesão por esforço repetitivo ou LER causada por um movimento repetitivo - neste caso, a compressão repetida do nervo medial no túnel do carpo. O túnel do carpo é uma abertura na mão, formada pelos ossos do punho e alguns ligamentos. Comprimir esse nervo de vez em quando é normal ao longo de nossa vida diária, mas com incidentes regulares e repetidos, pode causar problemas.
Technipages explica a síndrome do túnel do carpo
Este tipo de RSI apresenta vários sinais e sintomas de alerta que podem ajudar a identificá-lo precocemente. O primeiro sintoma geralmente é dormência ao redor da palma e dos três dedos médios. Isso será seguido por dor de média a forte subindo pelo braço e até o ombro. Em casos extremos, pode levar à incapacidade de mover o polegar corretamente e causar perda de movimento. A síndrome do túnel do carpo pode ser prevenida ou pelo menos atenuada por móveis de escritório ergonomicamente projetados, especialmente quando se trata de mesas, cadeiras, ratos e teclados.
Uma vez ocorrido o RSI, os tratamentos podem ser relativamente graves e incluir o uso de uma cinta, injeções de cortisona ou, em casos extremos, até mesmo cirurgia. Trabalhadores de escritório e profissionais de TI geralmente correm um risco especial, pois o movimento de usar um mouse e teclado é compactado o nervo mediano com uma frequência significativamente maior do que o normal, aumentando assim a probabilidade de várias LERs, incluindo túnel. Idealmente, o pulso deve estar relaxado e não dobrado ou tenso ao usar computadores e realizar tarefas semelhantes.
Usos comuns da síndrome do túnel do carpo
- A síndrome do túnel do carpo é comumente referida apenas como "túnel do carpo".
- Além de dor intensa e problemas de movimento, a síndrome do túnel do carpo pode causar danos permanentes aos nervos da mão.
- Em comparação com outras LER, a síndrome do túnel do carpo é facilmente evitável com o uso de equipamento de escritório adequado.
Maus usos comuns da síndrome do túnel do carpo
- A síndrome do túnel do carpo é outra palavra para cotovelo de tenista.